Uống nước mía thai nhi có tăng cân không?

Nước mía là loại nước uống tốt cho sức khỏe và được nhiều người ưa thích sử dụng, trong đó có các mẹ bầu. Tuy nhiên nhiều bà bầu quan tâm liệu uống nước mía thai nhi có tăng cân không? Tìm hiểu về công dụng của nước mía đối với cơ thể mẹ và thai nhi.

Uống nước mía thai nhi có tăng cân không?

Việc uống nước mía thai nhi có tăng cân không là điều mà nhiều mẹ bầu thắc mắc trước khi quyết định sử dụng. Câu trả lời là có, uống nước mía có giúp thai nhi tăng cân. Tuy nhiên nếu mẹ uống đúng liều lượng và đúng cách sẽ đạt được giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho cơ thể mẹ và thai nhi, giúp thai nhi đạt được cân nặng đúng tiêu chuẩn.

Nước mía có thể mang lại nhiều công dụng nếu mẹ sử dụng đúng cách

Mẹ có thể tham khảo cách uống nước mía đúng chuẩn sau để giúp thai nhi tăng cân và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể một cách hiệu quả nhất:

• Giai đoạn 3 tháng đầu: Trong thời gian tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ cần lượng dinh dưỡng vừa phải do đó mẹ nên uống 150 ml nước mía. Mẹ cũng có thể cho thêm chút gừng để tăng cường dinh dưỡng từ mía và có thể giảm cảm giác ốm nghén. Mẹ có thể uống từng ngụm nhỏ cho đến khi hết cốc nước mía để lượng hấp thu vào cơ thể ở lượng vừa phải, tránh bị nghẹn nước hoặc sặc nước.
• Giai đoạn 3 tháng giữa: Trong thời gian này mẹ có thể uống nước mía thường xuyên hơn. Tuy nhiên nếu lượng đường trong nước mía quá cao có thể gây tiểu đường thai kỳ. Do đó mẹ có thể uống đúng liều lượng, khoảng 2 lần / tuần, mỗi lần khoảng 200 ml là đủ.
• Giai đoạn 3 tháng cuối: Đây là thời điểm thai nhi phát triển vượt bậc về cân nặng. Do đó, mẹ có thể uống khoảng 250 ml / lần và duy trì khoảng 2-3 lần / tuần. Mẹ có thể kết hợp bổ sung các thực phẩm bổ sung để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cân đối cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Không chỉ nước mía, mẹ có thể bổ sung các loại nước ép hoa quả khác như nước cam, nước dâu, … sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên kết hợp chế độ ăn uống với việc sử dụng các viên uống bổ sung: sắt, DHA, canxi dành cho bà bầu để cung cấp đầy đủ lượng vi chất cần thiết cho cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi nhé!

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ bầu được nhập khẩu châu Âu

Công dụng của nước mía đối với mẹ bầu

Nước mía có chứa nhiều dinh dưỡng nên mang lại nhiều công dụng cho bà bầu và thai nhi. Nước mía chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoảng 70%, còn có các chất đạm, chất béo, chất bột, nhiều loại chất khoáng, các vitamin như vitamin A, C, B1, B2, B3, B5, B6,… và khoảng gần 30 loại axit hữu cơ. Vì vậy, nước mía không chỉ có vị ngọt dịu hợp với khẩu vị nhiều người mà còn cung cấp cho cơ thể những dinh dưỡng cần thiết.

Mẹ bầu uống nước mía có thể mang lại những công dụng như sau:

• Cải thiện hệ thống miễn dịch: mẹ uống nước mía có thể tăng cường hệ miễn dịch do nước mía có chứa chất chống oxy hóa, giúp mẹ có thể phòng tránh các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng, bảo vệ thai nhi hiệu quả.
• Giảm thiểu tình trạng ốm nghén: Với những mẹ bầu ở thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên có thể bị ốm nghén, buồn nôn, khó chịu, không muốn ăn uống gì. Thì nước mía có thể cải thiện tình trạng đó. Pha thêm chút gừng, mẹ có thể thưởng thức mà không sợ bị ốm nghén nữa.
• Chống nhiễm trùng đường niệu: trong thời gian mang thai, mẹ có thể dễ dàng bị viêm đường niệu do chèn ép từ tử cung. Dùng nước mía có thể giảm thiểu tình trạng này  do nước mía có chứa nhiều chất oxy hóa, sẽ giúp mẹ phòng bệnh tốt hơn.

Mẹ bầu uống nước mía mang lại nhiều công dụng

• Nâng cao sức khỏe của thai nhi: Trong nước mía có chứa nhiều dinh dưỡng và các chất cần thiết, ví dụ acid folic sẽ giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, dị tật nứt ống sống…
• Giảm thiểu tình trạng mụn ở da trong thời gian thai kỳ: trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ tiết ra nhiều estrogen làm nồng độ chất này trong máu tăng cao. Sự thay đổi nội tiết tố khiến da mẹ dễ nổi mụn. Khi sử dụng nước mía sẽ cung cấp acid glycolic giúp mẹ cải thiện làn da, giảm mụn trứng cá hiệu quả.

Nước mía có rất nhiều lợi ích với thai kì. Tuy nhiên, nếu đang gặp tình trạng tiểu đường thai kì, thừa cân, béo phì, … thì nên thận trọng khi sử dụng loại nước này để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai kì mẹ nhé!

Uống nước mía thai nhi có tăng cân không đã được bài viết giả đáp cụ thể ở trên. Mẹ sử dụng nước mía đúng cách, đúng liều lượng mang lại nhiều công dụng cho cơ thể mẹ và thai nhi. Mẹ cũng nên tham khảo uống 2 viên canxi cách nhau bao lâu để có thể đạt hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất!