Trầm cảm khi mang thai có nguy hiểm không?

Tâm trạng mẹ bầu thường thay đổi thất thường và dễ bị tác động, ảnh hưởng hơn, thậm chí, nhiều mẹ bầu có những dấu hiệu của trầm cảm thai kì. Vậy trầm cảm khi mang thai có nguy hiểm không?

Một vài nét về bệnh trầm cảm khi mang thai

Trước khi tìm hiểu về trầm cảm khi mang thai có nguy hiểm không, mẹ cũng cần biết một vài điều về bệnh trầm cảm khi mang thai. Trầm cảm là một loại rối loạn tâm trạng khá phổ biến nhưng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng về thể chất lẫn tinh thần. Trầm cảm khi mang thai không có dấu hiệu rõ ràng, dễ nhầm lẫn với những thay đổi bình thường ở phụ nữ mang thai. Vì vậy rất khó phát hiện nếu không thật sự để ý. Khi có một trong những biểu hiện dưới đây, mẹ bầu không được chủ quan mà cần lưu ý bởi rất có thể mẹ đã bị trầm cảm:

• Luôn có tâm trạng không thoải mái, hay chán nản, bực tức
• Dễ nổi giận vô cớ dù chỉ là chuyện nhỏ, dễ khóc
• Thường xuyên cảm thấy lo lắng, mệt mỏi và căng thẳng
• Không còn hứng thú với những thứ mà trước đây bản thân rất yêu thích
• Dễ kích động hoặc chậm chạp hơn hẳn so với trước đây
• Khó ngủ hoặc mất ngủ trong thời gian dài
• Ngại tiếp xúc với những người xung quanh, kể cả bạn bè, người thân trong gia đình, có xu hướng cô lập bản thân
• Có ý chống đối sự hướng dẫn của bác sĩ, không đi khám thai định kỳ
• Có xu hướng thích sử dụng các chất độc hại như rượu bia, hút thuốc
• Nhịp tim tăng nhanh, thỉnh thoảng choáng ngất
• Đôi khi còn suy nghĩ đến cái chết để thoát khỏi giai đoạn khủng hoảng này.

Trầm cảm khi mang thai cần được phát hiện sớm 

Trong số những triệu chứng trên, có một vài triệu chứng rất giống với biểu hiện của ốm nghén ở bà bầu. Vì thế mẹ bầu cần thực sự để ý đến những cảm xúc của bản thân, nếu những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện với tần suất nhiều và kéo dài thì cần đi khám bác sĩ ngay.

Đặc biệt, trong thai kỳ mẹ rất cần nhận được nhiều sự quan tâm hơn của những người thân trong gia đình để nhận biết sớm các trạng thái cảm xúc bất thường ở bà bầu. Bởi chính trạng thái thờ ơ của người thân dễ khiến mẹ bầu rơi vào trầm cảm nặng.

Trầm cảm khi mang thai có nguy hiểm không?

Đối với người bình thường, mắc bệnh trầm cảm có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Còn đối với mẹ bầu thì trầm cảm khi mang thai có nguy hiểm không? Theo các chuyên gia, mẹ mắc bệnh trầm cảm khi mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Cụ thể như sau:

Với mẹ bầu: Trầm cảm thai kì có thể khiến mẹ suy sụp về tinh thần và dẫn đến tình trạng mất ngủ, chán ăn, bỏ ăn, … ảnh hưởng đến sức khỏe, sức đề kháng. Nặng hơn còn có thể khiến mẹ có những hành động thiếu lý trí với bản thân và những người xung quanh, thậm chí là tự tử/

Với em bé, mẹ bị trầm cảm thai kì có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực:

• Nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng học tập của trẻ:

Khi mẹ bầu bị trầm cảm, vùng hồi hải mã trong não của trẻ bị ảnh hưởng. Chức năng của vùng này là giúp trẻ có khả năng ghi nhớ và học tập tốt. Khi đo vùng hồi hải mã của 112 trẻ 6 tuổi có mẹ mắc chứng trầm cảm khi mang thai, kết quả cho thấy kích thước vùng này của chúng nhỏ hơn so với những trẻ có mẹ bình thường. Điều đó đủ để thấy rằng khả năng học tập của trẻ sẽ kém nếu mẹ bị stress kéo dài trong thai kỳ. Trẻ có thể bị tự kỷ, không thể tập trung, hay quên, hệ thần kinh kém phát triển, khó khăn trong giao tiếp với mọi người.

• Nguy cơ khiến trẻ bị chậm nói:

Mẹ bầu bị trầm cảm khi mang thai sẽ dẫn đến việc ăn uống không ngon, nghỉ ngơi, ngủ không đủ giấc… Điều này làm cơ thể mẹ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, không cung cấp đầy đủ chất cần thiết cho em bé phát triển, đặc biệt là phát triển hệ thần kinh trung ương, khiến trí não trẻ không được nhanh nhạy, từ đó khả năng ngôn ngữ cũng bị hạn chế hơn những đứa trẻ khác.

• Làm tăng nguy cơ trẻ bị tự kỷ:

Mẹ bầu nên biết rằng, nếu trong thời gian mang thai mẹ luôn mệt mỏi, căng thẳng quá mức dẫn đến trầm cảm khi mang thai thì hormone tâm lý của mẹ sẽ tác động vào hệ thống tuyến nội tiết của con. Từ đó có thể khiến trẻ bị thiếu hụt hormon, khi sinh ra có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ cao. Nếu bà bầu bị trầm cảm ở tuần thứ 32 thì trẻ sinh ra có nguy cơ bị tự kỷ cao gấp 2 lần, kéo dài đến 4 – 5 tuổi. Với mẹ bầu bị trầm cảm ở tuần thứ 38 – 40, tỉ lệ nguy cơ tự kỷ của đứa trẻ cũng cao gấp 2 lần nhưng kéo dài đến 7 – 8 tuổi.

Trẻ có nguy cơ bị mắc bệnh tự kỷ khi mẹ bị trầm cảm khi mang thai

• Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng động:

Một trong số những hậu quả nếu mẹ bầu bị trầm cảm khi mang thai là bé mắc bệnh tăng động. Khi mang thai, nếu mẹ bầu luôn căng thẳng sẽ khiến lượng hormone cortisol và dopamin trong máu gia tăng. Những chất này có thể qua máu tới thai nhi khiến nồng độ của 2 chất này bị tăng đột ngột ở trẻ. Đặc điểm của 2 loại hormone này là làm tăng tính kích động, sự bồn chồn và giảm tập trung. Và đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến chứng rối loạn hành vi ở trẻ. Trẻ em khi bị tăng động quá mức thường hay quên, không thể tập trung chú ý, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình học tập và trong quan hệ với mọi người.

Biện pháp cải thiện trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang thai rất nguy hiểm đối với bà bầu và thai nhi nên bệnh cần được phát hiện sớm và đến khám bác sĩ để có biện pháp can thiệp kịp thời. Dưới đây là một số giải pháp giúp cải thiện bệnh trầm cảm khi mang thai:

• Liệu pháp tâm lý: Trầm cảm là một dạng rối loạn tâm lý nên liệu pháp tâm lý là ưu tiên hàng đầu để giải quyết vấn đề này. Mẹ bầu nên tìm đến các bác sĩ tâm lý để được tư vấn, tháo gỡ những rối loạn và cảm xúc tiêu cực. Bên cạnh đó, mẹ hãy giành thời gian để thư giãn giúp mẹ tránh xa các suy nghĩ tiêu cực.
• Tập thể dục thường xuyên: Mẹ hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng hàng ngày bằng những bài thể dục đơn giản dành cho bà bầu. Bởi vận động giúp cho khí huyết lưu thông tốt hơn, cơ thể khỏe khoắn, nhẹ nhàng, nhờ đó tinh thần cũng trở nên thư thái hơn, tránh những suy nghĩ tiêu cực.
• Vai trò của người thân, bạn bè: Vai trò của người thân, bạn bè là rất quan trọng, giúp chia sẻ về mặt tinh thần, giúp đỡ, hỗ trợ trong cuộc sống hàng ngày cho bà bầu. Nhất là người chồng cần đặc biệt thể hiện sự quan tâm và dành nhiều thời gian hơn để tâm sự, chia sẻ với bà bầu giúp các mẹ giải tỏa những lo lắng, suy nghĩ tiêu cực.
• Điều trị bằng thuốc: Với các mẹ có triệu chứng trầm cảm nặng, mẹ bầu sẽ cần được điều trị bằng thuốc. Các loại thuốc này được kê bởi bác sĩ chuyên khoa, mẹ không được tự ý sử dụng, bởi nếu sai liều lượng và cách dùng có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
• Bổ sung đủ dưỡng chất: Khi thiếu các dưỡng chất quan trọng, mẹ có thể tăng nguy cơ bị mắc bệnh trầm cảm. Do đó, một chế độ dinh dưỡng cân đối và khoa học là rất cần thiết. Mẹ hãy kết hợp thực đơn dinh dưỡng cùng với bổ sung sắt, canxi, DHA cho bà bầu giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể.

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu nhập khẩu châu Âu

Bài viết này đã giúp mẹ có thêm nhiều thông tin về câu hỏi trầm cảm khi mang thai có nguy hiểm không. Mẹ cần chú ý để có thể phòng ngừa hoặc điều trị kịp thời khi có những biểu hiện bệnh. Thêm vào đó, việc biết được DHA uống sáng hay tối sẽ giúp mẹ sử dụng viên uống này đúng cách.