Viên uống DHA cho bà bầu loại nào tốt? Top 5 viên DHA tốt cho bà bầu
(14/05/2023)
Viên uống DHA cho bà bầu loại nào tốt? Dưới đây là những top 10 loại viên DHA tốt nhất cho mẹ và bé trước khi sinh.
Lợi ích khi bổ sung DHA cho bà bầu và thai nhi
DHA là viết tắt của Acide docosahexaénoïque, là một trong 3 loại acid béo không no Omega-3 có tỷ lệ cao trong thành phần chất xám của não bộ và võng mạc. Tuy nhiên, do cơ thể không thể tự sản xuất DHA để đáp ứng cho cả mẹ và bé trong thai kỳ, bởi vậy phụ nữ mang thai cần tăng cường DHA từ nguồn thực phẩm dồi dào DHA (cá hồi, cá ngừ, cá trích, sữa, trứng, rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt..) và từ viên uống bổ sung DHA. Tăng cường DHA đầy đủ trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ bầu và thai nhi như sau:
Vai trò của DHA với sức khỏe mẹ bầu
- DHA giúp giảm nguy cơ sinh non thiếu tháng, giảm nguy cơ bị tiền sản giật trong thai kỳ.
- DHA giúp cải thiện tâm trạng của mẹ bầu, phòng ngừa trầm cảm sau sinh.
- DHA giúp giảm nguy cơ bị các bệnh lý mãn kinh như bệnh về tim mạch, loãng xương.
- DHA kích thích cơ thể mẹ bầu sản xuất nhiều hồng cầu trong máu, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và oxy cho thai nhi phát triển.
Tăng cường DHA mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ bầu và thai nhi
Vai trò của DHA với sự phát triển của thai nhi
- DHA là chất béo phổ biến trong não và võng mạc mắt, giúp thai nhi hình thành và phát triển hệ thống thần kinh và thị giác, hỗ trợ liên kết các tế bào thần kinh.
- DHA giúp trẻ có hệ miễn dịch tự nhiên tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh ở lứa tuổi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
- DHA giúp trẻ tăng điểm IQ, có sự tập trung trong học tập tốt hơn sau này.
Nhu cầu về DHA cho bà bầu trong giai đoạn mang thai là bao nhiêu?
Phụ nữ mang thai cần tăng cường từ 200-300mg DHA/ngày trong giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thai kỳ. Tới 3 tháng cuối thai kỳ, lượng DHA cần thiết là 300mg/ngày. Nhu cầu của DHA ở từng giai đoạn thai kỳ như sau:
- Giai đoạn 3 tháng đầu mang thai: Mẹ cần tăng cường DHA để phòng ngừa dị tật cho thai nhi.
- Giai đoạn 3 tháng giữa mang thai: Mẹ cần tăng cường DHA để hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi trong bụng.
- Giai đoạn 3 tháng cuối mang thai: Mẹ cần tăng cường DHA để phát triển não bộ của thai nhi khỏe mạnh trong thời điểm kích thước não thai nhi tăng nhanh, hoàn thiện sẵn sàng cho việc chào đời.
Vậy bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy? Phụ nữ mang thai nên bắt đầu uống DHA từ khi bắt đầu có bầu hoặc tốt hơn là 3 tháng trước khi thu thai để mang lại hiệu quả tối ưu. Mẹ cần cố gắng duy trì uống DHA với hàm lượng tiêu chuẩn trong suốt thai kỳ và duy trì cho tới giai đoạn sau sinh cho con bú để cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho bé.
Duy trì bổ sung viên uống DHA để cung cấp đủ theo nhu cầu trong thời gian mẹ mang thai
Cách lựa chọn DHA tốt, phù hợp để sử dụng trong thai kỳ mẹ nên biết
Với sự đa dạng của các sản phẩm bổ sung DHA bầu như hiện nay, để mẹ chọn được sản phẩm uy tín, đảm bảo chất lượng cho mẹ và bé thì mẹ hãy nhớ kỹ 3 nguyên tắc cơ bản để lựa chọn loại viên uống DHA phù hợp:
- Chọn viên uống DHA có nguồn gốc rõ ràng: Nên tìm mua sản phẩm được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được chứng minh chất lượng qua các kiểm nghiệm lâm sàng về hiệu quả. Có thể tham khảo giấy chứng nhận như chứng nhận GMP (Chứng nhận thực hành sản xuất tốt) hay chứng nhận GRAS của FDA, công nhận về công nghệ sản xuất và nguồn gốc nguyên liệu, độ tinh khiết và an toàn khi sử dụng của sản phẩm.
- Chọn viên uống DHA có hàm lượng tiêu chuẩn: Mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung khoảng 200-300mg DHA bằng đường uống, bởi vậy, cần lựa chọn loại viên uống đáp ứng được liều lượng như trên để cung cấp đủ dưỡng chất mẹ cần.
- Chọn viên uống DHA được loại bỏ độc tố: DHA là acid béo cơ thể không tự tổng hợp được, vậy nên mẹ cần bổ sung từ nguồn DHA bên ngoài. Khi chọn mua viên uống DHA, mẹ cần lưu ý quy trình sản xuất đã loại bỏ độc tính hoàn toàn hay chưa. Với những sản phẩm có nguồn gốc từ nước ngoài, chỉ nên tìm mua sản phẩm được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành và có đơn vị phân phối chính hãng, chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm.
Hướng dẫn cách sử dụng viên DHA cho bà bầu hiệu quả
Để sử dụng viên uống DHA đúng cách, mẹ có thể tham khảo hướng dẫn và thực hiện theo như sau:
- Thời gian uống DHA có thể dùng bất cứ lúc nào trong ngày, tuy nhiên DHA sẽ hấp thu tốt nhất khi kết hợp cùng chất béo. Mẹ bầu có thể uống viên DHA trong khi ăn hoặc sau ăn 30 phút bởi thời điểm này lượng DHA được hấp thu tăng gấp 3-4 lần so với bình thường.
- Sử dụng DHA vào buổi tối còn có tác dụng giúp mẹ ngủ ngon giấc và sâu giấc hơn.
- Chỉ nên sử dụng với hàm lượng tiêu chuẩn, không dùng vượt mức cho phép để tránh gây ra những tác dụng tiêu cực với sức khỏe của mẹ và bé.
Viên uống DHA cho bà bầu loại nào tốt? Top 10 viên uống DHA tốt cho bà bầu
1. Gold DHA – DHA chuẩn châu Âu
Nhắc tới sản phẩm Viên uống DHA cho bà bầu loại nào tốt, sản phẩm đầu tiền cần được điểm tên chính là Gold DHA – dòng DHA của Olimp Labs được mẹ bầu ưa chuộng nhất hiện nay. Đây là dòng DHA chất lượng cao nổi tiếng ở châu Âu và được nhập khẩu chính hãng về Việt Nam, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên thị trường. Đặc biệt hơn, Gold DHA được sản xuất bằng công nghệ độc đáo của Olimp Labs – công nghệ Flow Caps Liquid Technology.
Mỗi viên Gold DHA cung cấp cho mẹ bầu:
- 300 mg DHA
- 200 mcg Axit Folic
Gold DHA được sản xuất bởi tập đoàn Olimp Labs – tập đoàn dược phẩm hàng đầu châu Âu – đơn vị sản xuất của Sắt bà bầu Chela – Ferr Forte, Canxi bà bầu Chela – Calcium D3 … Hiện nay, cả 3 sản phẩm cho mẹ bầu, sau sinh này đều đã được nhập khẩu và phân phối chính hãng, độc quyền tại Việt Nam. Do đó, mẹ rất dễ dàng tiếp cận với nguồn hàng uy tín, chính hãng, không lo mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Mẹ bầu, sau sinh có thể tìm mua sản phẩm tại: Hệ thống các nhà thuốc, nhà thuốc bệnh viện uy tín, Chuỗi các cửa hàng mẹ và bé lớn: BiboMart, TutiCare, KidsPlaza, Mẹ ơi, … và nhiều của hàng mẹ và bé trên toàn quốc.
Bên cạnh đó, mẹ có thể đặt mua Gold DHA, Chela – Ferr Forte, Chela – Calcium D3 tại các địa chỉ online chính hãng:
- Shopee Mall: Sabina.Pharmacy
- Lazada chính hãng: Sabina-Pharmacy
- Hotline/Zalo: 0888. 31.32.36
- Facebook: Sắt bà bầu
Giá bán lẻ sản phẩm: 480.000 đ
Gold DHA bầu nhập khẩu chính hãng – mẹ bầu có thể yên tâm bổ sung trong suốt thai kỳ và sau sinh. Ngay từ khi có thai cho đến hết giai đoạn cho con bú để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất nhất.
DHA tuyệt đối an toàn khi sử dụng cùng các vi chất khác như sắt, canxi hay các vitamin cho bà bầu khác cần bổ sung trong thai kì. Do đó, mẹ bầu có thể sử dụng chung với những vi chất này trong ngày mà vẫn đảm bảo khả năng hấp thu của sản phẩm.
Gold DHA – dòng DHA của Olimp Labs được mẹ bầu ưa chuộng hiện nay
2. Vitamin tổng hợp Nature Made chứa DHA – Prenatal Multi + DHA
Các loại vitamin tổng hợp chứa DHA cũng là lựa chọn của nhiều mẹ bầu khi ngại chia thời gian bổ sung riêng lẻ các dưỡng chất khác mỗi ngày. Nature Made Prenatal Multi + DHAlà một loại vitamin tổng hợp chứa DHA nổi tiếng ở Mỹ. Nhãn hàng Nature Made có các dòng sản phẩm cho mẹ bầu thiết kế theo khuyến cáo dinh dưỡng của Hoa Kỳ nên hàm lượng phù hợp cho các mẹ.
Hàm lượng DHA trong viên vitamin tổng hợp Nature Made cung cấp lượng DHA là 200mg trong 1 viên. Ngoài ra, Prenatal Multi + DHA còn chứa 23 loại vitamin và khoáng chất quan trọng, cùng với DHA, giúp tăng cường sức đề kháng và phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Sản phẩm này cũng phù hợp cho những mẹ đang có kế hoạch mang thai để bổ sung dưỡng chất cho giai đoạn tiền sản.
Giá bán lẻ sản phẩm: 599.000 đ
Nature Made Prenatal Multi + DHA là một loại vitamin tổng hợp chứa DHA nổi tiếng ở Mỹ
3. Bio Island DHA từ Úc cho phụ nữ mang thai
Bio Island DHA từ Úc là một lựa chọn khác cho các mẹ bầu muốn tìm viên uống DHA cho bà bầu loại nào tốt. Đến từ thương hiệu khá có tiếng tăm Bio Island, dòng DHA của Úc. Nhãn hàng Bio Island sản xuất đa dạng các dòng sản phẩm cho mẹ bầu được nhiều người tin dùng.
Mỗi viên uống Bio Island DHA for Pregnancy đảm bảo cho mẹ bầu: 210mg DHA/ viên. Với hàm lượng DHA có trong sản phẩm, mẹ bầu có thể đảm bảo hàm lượng DHA tối thiểu mà các chuyên gia khuyến cáo bổ sung mỗi ngày. Bên cạnh đó Bio Island DHA còn cung cấp rất nhiều vitamin A, D, Folate… Mẹ bầu và mẹ đang cho con bú có thể bổ sung từ khi mang thai cho đến sau sinh để giúp thai nhi hấp thụ DHA thông qua nhau thai khi còn trong bào thai và qua sữa mẹ khi chào đời.
Giá bán lẻ sản phẩm: 418.000 đ
4. Vitamin DHA Cho Bà Bầu Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold
Viên Vitamin bầu DHA Blackmores Pregnancy là viên uống vitamin tổng hợp cung cấp đầy đủ những vitamin cũng như DHA và các khoáng chất mà mẹ cần trong suốt các giai đoạn thụ thai, mang thai và cho con bú.
Thành phần trong mỗi viên uống gồm:
- 20 dưỡng chất thiết yếu: sắt, kẽm, beta caroten, vitamin C, vitamin nhóm B,…
- 500mcg hàm lượng axit folic
- 125 mg axit béo DHA omega-3
Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold ngoài DHA còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác. Đây là ưu điểm nhưng cũng là nhược điểm. Bởi quá nhiều vi chất có thể khiến mẹ bầu bị nóng trong, táo bón do không thể hấp thu hết. Bên cạnh đó, hàm lượng DHA trong 1 viên không cao, chỉ 125mg.
Về nguồn hàng, sản phẩm xuất hiện trên thị trường chủ yếu là dạng xách tay nên khó đảm bảo nguồn gốc, dễ bị trà trộn hàng giả, hàng nhái kém chất lượng. Mẹ nên lưu ý lựa chọn thật kĩ khi sử dụng sản phẩm này!
Giá bán lẻ sản phẩm: 575.000 đ
Viên uống Blackmores cung cấp đầy đủ những vitamin cũng như DHA và các khoáng chất
5. Viên uống Nordic Naturals Prenatal DHA hỗ trợ bổ sung DHA
Viên uống Nordic Naturals Prenatal DHA là thực phẩm bổ sung DHA Omega-3 của Hiệp Hội Thai Nghén Hoa Kỳ (American Pregnancy Association). Đây là sản phẩm nhập khẩu Mỹ chuyên dành cho các mẹ trong thời gian mang thai và cho con bú.
Thành phần trong mỗi viên uống gồm: 480mg DHA từ 830 mg dầu cá biển sâu (cá cơm và cá mòi), vitamin D3 (cholecalciferol trong dầu ô liu).
Nordic Naturals Prenatal DHA bổ sung dưỡng chất DHA an toàn cho mẹ bầu để đảm bảo đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho não bộ của thai nhi. Tuy nhiên, sản phẩm này có giá khá cao so với những sản phẩm DHA bà bầu khác trên thị trường.
Giá bán lẻ sản phẩm: 1.104.000 đ
Thành phần trong 1 viên uống Nordic Naturals Prenatal DHA chứa tới 480mg DHA từ 830 mg dầu cá biển sâu
6. Viên uống DHA cho bà bầu của Nhật Bản BeanStalk Mom
Viên bổ sung DHA cho bà bầu Nhật Bản BeanStalk Mom được nhiều mẹ Nhật tin dùng trong thai kỳ cho tới giai đoạn sau sinh cho con bú. Sản phẩm không những cung cấp DHA, canxi, vitamin.. mà còn bao gồm những thành phần chăm sóc sức khỏe của mẹ như collagen, vitamin E, hỗ trợ chống lại chứng trầm cảm sau sinh.
Thành phần trong 3 viên: 350mg DHA, 10Kcal calo, 0.3gr protein, 0.9gr chất béo, 0.1gr carbohydrate, 0 ~ 3mg natri, dầu cá tinh khiết từ 2 loại cá ngừ bonita và tuna, gelatin, glycerin, vitamin E.
Giá bán lẻ sản phẩm: 340.000 đ
Viên tăng cường DHA cho bà bầu của Nhật Bản BeanStalk Mom
7. Viên uống DHA cho bà bầu Pregnancy DHA Healthy Care của Úc
Viên uống DHA cho bà bầu Pregnancy DHA Healthy Care tăng cường hàm lượng DHA cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ, hỗ trợ thị lực và mang tới đôi mắt sáng cho con. Bổ sung DHA đầy đủ giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên cho cả mẹ và em bé.
Thành phần trong mỗi viên uống: Chiết xuất DHA từ tinh dầu tảo với hàm lượng 200mg DHA cho mỗi viên.
Giá bán lẻ sản phẩm: 399.000 đ
Viên uống DHA cho bà bầu Pregnancy DHA Healthy Care chiết xuất DHA từ tảo tinh khiết
8. Viên uống DHA cho bà bầu và mẹ cho con bú Avisure DHA
Avisure DHA cho bà bầu là sản phẩm DHA tinh khiết dành cho phụ nữ mang thai sản xuất tại Việt Nam với công nghệ Vivo Mega tiên tiến. Sản phẩm cung cấp hàm lượng DHA tiêu chuẩn trong mỗi viên uống, đáp ứng nhu cầu của mẹ và bé trong các giai đoạn thai kỳ, giảm triệu chứng trầm cảm sau sinh, giúp mẹ ngủ ngon hơn và có làn da đẹp.
Thành phần trong mỗi viên uống: 220mg DHA, 45mg EPA trong dầu cá tự nhiên VivoMega.
Giá bán lẻ sản phẩm: 250.000 đ
Viên uống Avisure DHA với thành phần là dầu cá nhập khẩu từ Na Uy
9. Viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu Mama Plus mit DHA + Flosaure Doppelherz
Vitamin tổng hợp cho bà bầu Doppelherz Mama plus cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng DHA tiêu chuẩn giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu trong thời gian chuẩn bị mang thai, đang mang thai và sau sinh cho con bú.
Thành phần trong mỗi viên uống: 600 µg axit folic cùng với các loại vitamin B, A, C, E, D, các loại khoáng chất canxi, sắt, kẽm và 100 µg Iốt . Viên nang có thành phần acid béo omega-3 gồm 200mg DHA.
Giá bán lẻ sản phẩm: 230.000 đ
Tăng cường vitamin và DHA với viên uống vitamin tổng hợp Doppelherz Mama plus
10. Viên uống DHA cho bà bầu của Nhật Bản Pigeon
Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Pigeon Nhật Bản cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng tốt cho phụ nữ mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ. Sản phẩm được kiểm nghiệm chặt chẽ trước khi đưa vào sử dụng, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn khi dùng sản phẩm này.
Thành phần trong mỗi viên uống: 350mg DHA, vitamin A, E, C, D, collagen, canxi, dầu cá ngừ đại dương, dầu cá ngừ Katsuo.
Giá bán lẻ sản phẩm: 279.000 đ
Bổ sung nguồn DHA tiêu chuẩn với viên uống DHA cho bà bầu Pigeon
Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là DHA cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai và cho con bú đều rất quan trọng. Những thông tin trên đã cung cấp thêm cho mẹ bầu về cách chọn viên uống DHA cho bà bầu loại nào tốt cũng như gợi ý danh sách viên uống DHA cho bà bầu loại nào tốt để mẹ tham khảo. Tuy nhiên, mẹ cần tuân thủ uống DHA đúng cách theo chỉ dẫn của bác sĩ để cơ thể hấp thu tối ưu. Mong rằng mẹ đã chọn được cho mình sản phẩm bổ sung phù hợp để thai kỳ luôn khỏe mạnh, con nhận được dưỡng chất trọn vẹn nhất.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại
- Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
- Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
- Gold DHA: 480.000đ/Hộp
- Prenalen: 140.000đ/Hộp
- Liên hệ
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ
Chuẩn bị tâm lý bà bầu trước khi sinh: 5 điều nhất định phải nhớ
Tâm lý bà bầu 3 tháng cuối thay đổi như thế nào?
Mang thai 3 tháng đầu ăn lá lốt được không?
Bà bầu 3 tháng cuối ăn lá lốt được không?
Bầu 3 tháng cuối ăn dưa hấu được không?
Bà bầu 3 tháng đầu ăn mực được không?
Tư vấn trực tuyến ?