Những điều bố mẹ cần biết khi có dự định mang thai

Trước khi có dự định mang thai, các ông bố và bà mẹ tương lai cần chuẩn bị cho mình những gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm, nhất là những cặp đôi mới kết hôn, mang thai lần đầu. Dưới đây sẽ là những kiến thức liên quan đến thời điểm mang thai hợp lý.

Chỉ vì thiếu hiểu biết, suýt nữa em làm hại con em các mẹ ạ! 

Mẹ cần làm gì trước, trong và sau khi sinh

1. Tuổi tác thích hợp nhất để mang thai

– Người bố: Độ tuổi thích hợp nhất là từ 27 đến 35 tuổi vì chất lượng “tinh binh” của đàn ông trong độ tuổi này có “phong độ” tốt nhất. Tinh trùng ông bố khỏe mạnh thì chắc chắn bé sinh ra cũng thông minh hơn. Sau tuổi 35, tỷ lệ đột biến gen của tinh trùng tăng cao, số lượng tinh trùng không còn được đảm bảo, đối với sức khỏe của thai nhi sẽ có nhiều yếu tố bất lợi.

– Người mẹ: Độ tuổi thích hợp nhất với người mẹ là từ 22 đến 30 tuổi. Trong độ tuổi này cơ thể người phụ nữ đã hoàn thiện, chất lượng trứng cũng đạt mức tốt nhất nên những nguy cơ như đẻ non, dị tật, down… sẽ hiếm gặp. Còn nếu người mẹ mang thai ở tuổi quá cao, lúc này nhiễm sắc thể đã bắt đầu phát sinh những sự “lão hóa’’, khả năng đột biết nhiễm sắc thể cao, dẫn đến sinh ra trẻ có thể mắc các dị tật bẩm sinh.

Độ tuổi sinh sản của cả bố và mẹ là khác nhau

Vì vậy, nếu như có thể, thì độ tuổi tốt nhất để có thể có con với phụ nữ là trong độ tuổi 22-30, nam giới là 27 – 30 tuổi. Vì thời gian này thể lực và trí tuệ của 2 bên đều sung mãn, chất lượng tinh trùng và trứng đều ở mức cao nhất.

2. Thời tiết mang thai thích hợp

Đầu Hạ và Đầu Thu là thời điểm thích ứng nhất của cuộc sống con người với thiên nhiên, cũng là mùa tốt nhất để thụ thai.

Vào những khoảng thời gian này, nhiệt độ không khí vừa phải, các bệnh truyền nhiễm, nhiễm khuẩn, viêm đường hô hấp hạn chế phát tác, mẹ có thể hạn chế được việc mắc các bênh có thể gây dị tật cho thai nhi như cảm cúm, sởi, sốt siêu vi..v.v. Thực phẩm ở thời gian này cũng rất phong phú vì vậy việc ăn uống của phụ nữ mang thai cũng có nhiều sự lựa chọn hơn.

Những tháng đầu đối với thai nhi vô cùng quan trọng, nếu mẹ mang thai giai đoạn đầu vào những mùa có thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mang thai vào khoảng thời gian đầu hạ hoặc đầu thu sẽ giúp thai nhi ở giai đoạn đầu tiên có một môi trường phát triển an toàn, có lợi với phòng ngừa dị tật thai nhi và đảm bảo sinh con một cách khỏe mạnh nhất.

Đầu mùa thu thích hợp để mang thai

3. Trong thời gian uống thuốc không nên mang thai

Phụ nữ dùng thuốc thời gian dài muốn mang thai nên được sự tư vấn rõ ràng của bác sỹ

Nữ giới nếu có thời gian sử dụng thuốc lâu dài thì chưa nên mang thai, nếu muốn mang thai cần phải dừng thuốc trước khoảng một tháng để không ảnh hưởng đến thai nhi. Vì trong một số loại thuốc kích thích tố, thuốc kháng sinh, thuốc chống nôn, thuốc ung bướu, thuốc điều trị bệnh tinh thần…v…v. đều có ảnh hưởng khác nhau tới sự phát triển của tế bào sinh sản. Vì vậy, nếu phụ nữ dùng thuốc thời gian dài muốn mang thai nên được sự tư vấn rõ ràng của bác sỹ, nhờ bác sỹ căn cứ vào tính chất của thuốc để đưa ra lời khuyên tốt nhất về thời gian dừng thuốc.

4. Không nên mang thai khi cơ thể mệt mỏi

Sự mệt mỏi có thể phá hoại công năng của tinh trùng đối với nam giới, chất lượng của tinh trùng cũng có xu hướng biến đổi xấu. Cơ thể mệt mỏi cũng làm cho phụ nữ không đảm bảo về dinh dưỡng, tinh thần để cung cấp những dưỡng chất tốt nhất cho thai nhi. Vì vậy, muốn sinh được một em bé khỏe mạnh, bạn cần có một thói quen sinh hoạt hợp lý. Hạn chế làm việc quá sức, lao động thể lực quá độ, làm việc về khuya liên tục, tiệc rượu quá nhiều, lao động trí óc quá lâu và quá tập trung..v..v. Việc chuẩn bị tinh thần và thể chất tốt nhất để bắt đầu thời kỳ mang thai rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, cũng như trí tuệ của con bạn sau này. Vì thế quá trình chuẩn bị làm bố mẹ phải chu toàn, không nên quá vội vàng.

5. Sau khi sinh non, sảy thai không nên có thai ngay

Sau khi sinh non hoặc sảy thai không nên vội vàng có thai ngay

Khi người phụ nữ bị sảy thai hoặc sinh non, sự cân bằng giữa các cơ quan trong cơ thể chưa hồi phục, xuất hiện những hiện tượng rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng lớn đến cơ quan sinh sản, tử cung ..v..v. Trong trường hợp này, nếu cơ thể mang thai ngay thì không thể cung cấp cho thai nhi một môi trường sinh trưởng tốt nhất, cũng làm bất lợi cho việc tử cung khôi phục lại bình thường. Các chuyên gia khuyên rằng, thời gian tốt nhất để có con sau khi sinh non là 1 năm mới nên mang thai lại. Vì lúc này cơ thể mới đủ thời gian để khôi phục lại thể lực, nội tiết, hay chức năng của cơ quan sinh sản, và nguy cơ dị tật của thai nhi trong lần mang thai tiếp theo cũng được hạn chế ở mức tối đa.

6. Bổ sung Sắt và Axit Folic trước khi có ý định mang thai

Khi đã có kế hoạch mang bầu, mẹ cần bổ sung sắt và Axit Folic trước khi mang bầu tốt nhất là từ 3 đến 6 tháng và trong suốt thai kỳ để bé tránh xa nguy cơ bé có thể bị dị tất ống thần kinh, hoặc bất thường về nhiễm sắc thể. Các mẹ bầu thiếu Axit Folic quá nhiều sẽ có nguy cơ sảy thai cao, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai. Trên thị trường có nhiều loại sắt và Axit Folic khác nhau, mẹ nên lựa chọn những sản phẩm Sắt hữu cơ có bổ sung thêm Vitamin C, B6, B12 để tăng khả năng thụ thai, tăng hấp thụ của thai nhi và tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.

7. Chuẩn bị tinh thần tốt nhất và thoải mái nhất

Tinh thần là liều thuốc quan trọng nhất để đảm bảo em bé được khỏe mạnh và mẹ có một thai kỳ an toàn. Ngay từ khi có ý định có em bé, cả hai vợ chồng nên thống nhất với nhau để đảm bảo mẹ có được tâm lý thoải mái nhất khi mang thai. Người bố cũng nên có ý thức hơn trong việc dành thời gian cho gia đình, vợ con, chia sẻ việc nhà và những công việc hàng ngày với người vợ, dành tình yêu và sự quan tâm cho cả hai mẹ con.

Tinh thần là liều thuốc quan trọng nhất để đảm bảo em bé được khỏe mạnh và mẹ có một thai kỳ an toàn

8. Thời điểm thích hợp nhất để thụ thai trong ngày

Buổi sáng sẽ là thời điểm quan hệ tốt nhất cho việc thụ thai vì lúc này chất lượng và số lượng tinh trùng cũng đều cao hơn các thời điểm khác trong ngày. Các cặp đôi cũng nên tìm hiểu các tư thế quan hệ sao cho thoải mái, đạt cực khoái tốt nhất vì quá trình xuất tinh càng gần cổ tử cung của phụ nữ bao nhiêu thì cơ hội đậu thai càng lớn.

Buổi sáng sẽ là thời điểm quan hệ tốt nhất cho việc thụ thai

Đừng bỏ lỡ những bài viết bạn có thể quan tâm:

• Sắt không chỉ bà bầu mới cần
• Sự thiếu hụt sắt trong quá trình mang thai
• Mẹ bầu cần làm gì khi bị cảm cúm