Sau sinh uống trà lipton được không?

Với hương vị khó cưỡng cùng cách pha chế đơn giản và nhanh chóng, trà lipton hiện đang  được rất nhiều người ưa chuộng và tin dùng hiện nay. Vậy, sau sinh uống trà lipton được không?

Sau sinh uống trà lipton được không?

Phụ nữ sau sinh có thể uống trà lipton

Nhiều người thắc mắc Sau sinh uống trà lipton được không? Theo các chuyên gia, đây là loại trà lành tính mẹ sau sinh hoàn toàn có thể sử dụng được. Tuy nhiên, mẹ cũng không nên sử dụng quá nhiều, quá thường xuyên. Khi sử dụng đúng cách, trà Lipton có thể mang lại một số lợi ích:

• Tăng cường miễn dịch: Trà Lipton hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch cho mẹ sau sinh. Loại trà này làm giảm nguy cơ bị nhiễm virus và bệnh giúp mẹ hồi phục sức khỏe tốt hơn. Các loại trà pha sẵn giúp bổ sung vitamin C, tốt cho sức đề kháng của mẹ.
• Cung cấp chất chống oxy hóa: Trà lipton rất giàu chất chống oxy hóa như flavonoid. Đặc tính chống oxy hóa của chất này khá hiệu quả trong việc trung hòa các gốc tự do gây tổn thương tế bào và stress oxy hóa.
• Giúp mẹ tỉnh táo hơn: Trà Lipton có lượng cafein nhất định, giúp mẹ tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, cũng vì lý do này mà mẹ không nên uống quá nhiều trà lipton và không uống trước khi đi ngủ nhé!
• Giúp tăng cảm giác thèm ăn: Trà lipton loại hòa tan có hương vị chua ngọt, giúp mẹ hạn chế cảm giác chán ăn, giải ngấy sau khi ăn các món nhiều dầu mỡ.

Hướng dẫn cách pha trà Lipton cho mẹ sau sinh

Trà Lipton được đóng gói ở nhiều dạng, tuy nhiên, mẹ nên ưu tiên sử dụng trà túi lọc với một số cách pha như dưới đây để đảm bảo mang đến hiệu quả tích cực:

Trà Lipton với thảo dược

Trà Lipton với thảo dược

• Chuẩn bị: 1 túi trà Lipton, đường kính, chanh tươi, thảo dược khác (kỷ tử, táo tàu, vải khô), 150ml nước sôi.
• Cách thực hiện: Đổ nước sôi vào cốc rồi cho trà Lipton và các thảo dược vào chung để ngâm trong vòng khoảng 3 phút. Tiếp theo, bỏ túi trà ra ngoài, thả thêm lát chanh tươi và cho lượng đường phù hợp vào cốc trà khuấy đều.

Trà Lipton mật ong

Trà Lipton mật ong

• Chuẩn bị: 1 túi trà Lipton, 1 thìa mật ong, đường phèn, 1 quả chanh, nước sôi.
• Cách thực hiện: Chanh đem rửa sạch, một nửa thái thành các lát mỏng, nửa còn lại vắt lấy nước. Ngâm trà Lipton khoảng 3 phút rồi bỏ túi trà ra. Cho thêm vào cốc trà đường phèn, mật ong nguyên chất và nước cốt chanh rồi khuấy đều và thưởng thức.

Lưu ý khi bà mẹ sau sinh uống trà Lipton

Trà Lipton tuy có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bà mẹ sau sinh không nên uống quá nhiều. Có một vài lưu ý dành cho mẹ khi uống trà Lipton như sau:

• Đảm bảo lượng caffeine hàng ngày không vượt 200 mg. Do đó, mẹ không nên uống quá 3 tách trà Lipton mỗi ngày.
• Uống nhiều trà mỗi ngày dễ khiến cơ thể mất muối và khoáng chất cần thiết, dẫn đến mất nước vô cùng nguy hiểm.
• Ngoài trà lipton mẹ có thể uống thêm các loại trà khác như: Trà hoa cúc, trà gạo lứt rang,…
• Mẹ sau sinh không uống trà lipton cùng đá. Tốt nhất nên uống ấm.

Cùng với đó, để giúp cơ thể mau chóng phục hồi và sản xuất được lượng sữa dồi dào cho con là mục tiêu mà mẹ sau sinh luôn muốn hướng đến. Ngoài việc lựa chọn các đồ uống vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, mẹ còn cần bổ sung đầy đủ các vi chất sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên mẹ nên lựa chọn viên uống chính hãng, dễ hấp thu để sử dụng trong giai đoạn này nhé.

Bộ tứ sắt canxi DHA và hỗ trợ tăng đề kháng nhập khẩu từ Châu Âu cho mẹ sau sinh

Qua những thông tin đã tổng hợp về trà Lipton, hy vọng các mẹ sau sinh sẽ có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình phục hồi sau sinh được hiệu quả và dễ dàng nhất. Ngoài ra mẹ có tìm hiểu và sử dụng các loại trà ngủ ngon cho mẹ sau sinh để giúp mẹ ngủ ngon, khỏe mạnh hơn!