Mới sinh mổ xong ăn yến được không?

Sau sinh các mẹ cần có chế độ ăn uống rất khắt khe để có thể đảm bảo an toàn cho mẹ và con, nhất là các mẹ sinh mổ. Vậy mới sinh mổ xong ăn yến được không?

Mới sinh mổ xong ăn yến được không?

Yến sào là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, sức khỏe và sắc đẹp, nhất là đối với các mẹ bầu, sau sinh. Trong yến sào có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Chúng ta có thể kể đến như: hàm lượng protein lên đến 42,8 – 54,8%; các acid amin thiếu yếu gồm: Tyrosin, cystein, phenylamin, lysin, histidine… Thêm vào đó còn có các vitamin như A, E, D, B cùng các khoáng chất cần thiết như Sắt, natri, canxi, photpho, magie….

Nước yến mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể con người, vậy các mẹ mới sinh mổ xong ăn yến được không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi mới sinh xong, nhất là sinh mổ thì hệ tiêu hóa của mẹ còn rất yếu nên mẹ không nên ăn yến sào khi mới sinh xong. Nếu mẹ ăn vào thời điểm này có thể làm tăng nguy cơ bị tiêu chảy và các rối loạn tiêu hóa khác.

Do đó, thời điểm thích hợp nhất để mẹ sau sinh thường và sinh mổ có thể ăn yến sào là 1 tháng sau sinh. Khi đó, hệ tiêu hóa của mẹ đã hoạt động bình thường trở lại, mẹ có thể yên tâm bổ sung yến sào vào thực đơn của mình.

Nhiều mẹ thắc mắc mới sinh mổ xong ăn yến được không?

Mẹ sau sinh mổ ăn yến sào có tác dụng gì?

Nếu mẹ ăn yến sào đúng lượng, đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp mang lại những lợi ích sau đây:

• Tạo nhiều sữa:

Các mẹ sau sinh khi ăn yến sào sẽ giúp tăng có nhiều sữa hơn bởi làm tăng cường sản xuất tiết sữa từ tuyến sữa. Thêm vào đó, sữa mẹ trở nên giàu dưỡng chất hơn do những dưỡng chất từ yến sào có thể vào sữa mẹ đến cơ thể bé yêu. Từ đó, giúp bé hấp thực được các dưỡng chất từ yến sào, bé có thể phát triển toàn diện và tăng cường sức đề kháng.

• Giúp mẹ nhanh phục hồi:

Trong yến sào có chứa nhiều dưỡng chất trong đó phải kể đến sắt. Đây là dưỡng chất có tác dụng bổ máu, rất cần thiết cho mẹ sau sinh. Mẹ ăn yến sào có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, giúp tăng cường nuôi dưỡng cơ thể, từ đó mẹ nhanh chóng hồi phục hơn.

Thêm vào đó, không thể không kể đến hợp chất hormone polypeptide mang tên EGF giúp các mẹ nhanh chóng phục hồi. Đặc biệt các thành phần vi chất dinh dưỡng trong yến sào sẽ giúp mẹ cải thiện hệ tiêu hóa, dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng có trong thức ăn.

Mẹ ăn yến sào mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể

• Bổ máu, làm đẹp da:

Ngoài ngăn ngừa thiếu máu, mẹ ăn yến sào còn giúp bổ máu, đẹp da, giúp làn da của mẹ đẹp và tươi sáng, giúp thúc đẩy quá trình tái sản xuất tế bào và mô nhờ có chứa collagen. Từ đó giúp mẹ và bé sẽ có làn da tươi sáng, hồng hào.

Những lưu ý cho mẹ sau sinh mổ sử dụng tổ yến

Để có thể mang lại những công dụng như trên, mẹ cần nhớ những chú ý sau đây để giúp mẹ có thể sử dụng yến sào đúng cách nhất, mẹ hãy tham khảo ngay nhé:

• Lượng dùng: 

Điều đầu tiên mẹ cần chú ý đó là lượng dùng yến phải vừa phải. Tác dụng của yến với phụ nữ sau sinh rất đa dạng, nên các mẹ sau sinh mổ ăn yến là rất tốt và cần thiết. Tuy nhiên không vì thế mà mẹ lạm dụng mà ăn quá nhiều. Mẹ nên đảm bảo chỉ dùng yến sào sau sinh mổ khoảng 1 tháng. Mẹ nên thử từ từ, mỗi tuần chỉ nên ăn 1-2 lần/ tuần với lượng yến vừa phải, khoảng 3 gam. Nếu thấy hiệu quả thì bạn có thể tiếp tục sử dụng.

• Thời gian sử dụng: 

Dù ăn yến sào mang lại nhiều công dụng nhưng không phải lúc nào mẹ cũng dùng được yến. Nếu mẹ hay bị lạnh bụng hoặc bị huyết áp thấp thì nên dùng yến vào buổi sáng khi bụng còn đói. Còn đối với những mẹ hay bị mất ngủ, huyết áp cao thì nên dùng yến vào buổi tối mẹ nhé. Và tốt nhất mẹ nên ăn yến khi còn ấm giúp hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

• Địa chỉ mua:

Nơi mua yến sào cũng quyết định tới tác dụng mà nó mang lại. Mẹ hãy  tìm đến những địa chỉ cung cấp uy tín để đảm bảo mua được tổ yến và nước yến có chất lượng tốt. Bởi mẹ mua tại nơi kém chất lượng có thể mua phải hàng giả, kém chất lượng, chứa chất tạo màu, tạo mùi, bảo quản,.. có thể gây hại cho mẹ và bé.

Ngoài yến sào, mẹ cũng cần chú ý cân đối các dưỡng chất trong thực đơn, bổ sung đa dạng các thực phẩm giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mau chóng hồi phục và có nguồn sữa dồi dào cho bé bú. Bên cạnh có một chế độ ăn khoa học, mẹ cũng cần bổ sung dưỡng chất qua viên uống như viên uống sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh,… để đảm bảo nhu cầu vi chất của cơ thể.

Viên uống bổ sung DHA cho mẹ sau sinh nhập khẩu châu Âu

Như vậy, bài viết đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc mới sinh mổ xong ăn yến được không. Ngoài ra, việc tìm hiểu DHA uống sáng hay tối sẽ giúp mẹ sử dụng viên uống này hiệu quả nhất.