Mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm do những thay đổi sinh lý trong thai kỳ. Vì chỉ một tác động rất nhỏ cũng có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho cả bản thân và thai nhi. Không thể tùy ý sử dụng thuốc để chữa đau đầu, mẹ bầu tham khảo bài viết dưới đây để biết mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu.

Khi thấy xuất hiện hiện tượng đau đầu khi mang thai, mẹ bầu không nên chủ quan mà cần theo dõi và cải thiện sức khỏe, tìm hiểu các cách chữa đau đầu cho bà bầu, mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên nếu tình trạng diễn ra quá nghiêm trọng, kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, mẹ hãy đến gặp bác sĩ ngay để có được hướng điều trị tốt nhất. Để yên tâm về sức khỏe, bà bầu bị đau đầu nên tránh các tác nhân gây đau đầu và đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. 

Mẹ bầu bị đau đầu cần xây dựng những thói quen tốt để cải thiện cuộc sống, giảm đau đầu

Mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu

• Nếu mẹ bầu bị đau đầu do xoang, hãy chườm túi nhiệt ấm quanh mắt hoặc mũi. Chườm nóng có tác dụng  làm tăng thân nhiệt dẫn đến giãn cơ, dây chằng và làm giảm các kích thích thần kinh nên giúp xoa dịu cơn đau đầu.
• Nếu mẹ bầu bị đau đầu do căng thẳng, hãy chườm túi nhiệt lạnh hoặc nóng ở cổ. Dùng túi chườm lạnh sẽ thích hợp cho những cơn đau đầu cấp tính như đau nửa đầu.
• Massage giúp lưu thông máu, giảm đau đầu và mệt mỏi. Massage vùng đầu, cổ vai, gáy và gan bàn chân cũng là một mẹo dân gian chữa đau đầu hiệu quả.
• Tắm bằng nước ấm là cách chữa đau đầu cho bà bầu rất hữu hiệu, giúp mẹ bầu giảm đau đầu nhanh chóng. Tuy nhiên mẹ bầu nên tránh tắm bồn ngâm nước nóng, tránh tắm nước quá nóng và tắm quá lâu. (nên tắm dưới 20 phút)
• Bổ sung chế độ ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng và hợp lý. Tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích, mẹ bầu có thể chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần trong ngày để tránh bị đói, hạ đường huyết dẫn đến đau đầu. Mỗi ngày, sản phụ nên uống đủ nước và bổ sung đầy đủ vitamin, canxi, sắt cho bà bầu. Bởi thiếu chất cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mẹ bầu xuất hiện những biểu hiện khó chịu, điển hình là nhức đầu, chóng mặt, …

Bộ 3 viên uống Canxi, DHA và Sắt cho bà bầu – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Một số bài thuốc dân gian chữa đau đầu cho bà bầu

Bà bầu bị đau đầu nên uống gì? Muốn cải thiện tình trạng đau đầu, mẹ có thể tham khảo dùng các bài thuốc dân gian dưới đây để biết cách chữa đau đầu cho bà bầu hiệu quả:

• Tỏi: Theo nhiều nghiên cứu, trong củ tỏi có chứa hợp chất hữu cơ tốt cho hệ miễn dịch như sulfur glycosides, germanium, selenium và germanium. Đặc biệt, hoạt phần selen cùng các khoáng chất và vitamin trong tỏi có công dụng tiêu độc, trị cảm cúm, huyết áp cao, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư. Mẹ có thể sử dụng bằng cách giã 2-3 tép tỏi và ngửi nhiều lần hoặc giã tỏi uống với nước để cơn đau đầu nhanh chấm dứt.
• Gừng: Bên cạnh tỏi, gừng cũng là một vị thuốc giúp diệt khuẩn và điều trị bệnh vô cùng hiệu quả. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, củ gừng có chứa thành phần tinh dầu, nổi bật với công dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Đối với bệnh đau đầu, chất cineole sẽ giúp giải tỏa stress, trị đau nhức, giúp tinh thần thoải mái và ngủ ngon giấc. Mẹ có thể uống trà gừng hoặc gừng ngâm mật ong ngay khi ấm.

Tỏi có chứa nhiều hoạt chất giúp giảm đau đầu hiệu quả

Lưu ý khi chữa đau đầu cho bà bầu

Tình trạng đau đầu khi mang thai trở nên trầm trọng khiến mẹ bầu trở nên khó chịu, ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Các mẹ cần xem xét cơn đầu nếu có triệu chứng bất thường như biểu hiện khác trong nước tiểu, gan, thận,… mẹ nên gặp bác sĩ để được thăm khám và có hướng điều trị đúng đắn. 

Để bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi được toàn diện mẹ nên cân bằng thời gian làm việc nghỉ ngơi hợp lý và áp dụng các mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu để cải thiện chứng đau đầu được tốt hơn.