Mang thai 3 tháng cuối uống bia được không?

Mang thai 3 tháng cuối uống bia được không? Nhiều người thường có quan niệm bà bầu uống bia cho con trắng. Vậy nhưng liệu quan niệm này có đúng không?

Mang thai 3 tháng cuối uống bia được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mang thai 3 tháng cuối mẹ tuyệt đối không được uống bia. Bởi vì điều này có thể gây ra nhiều tác hại xấu đến cả mẹ lẫn em bé trong bụng. Cụ thể như sau:

• Dễ gây nguy cơ bại não cho thai nhi

Mang thai 3 tháng cuối uống bia dễ gây bại não cho thai nhi

Mẹ bầu uống bia dễ gây tác hại xấu cho em bé, cả thể chất và trí não. Đây được gọi là hội chứng rượu bào thai (FAS), vấn đề rất nghiêm trọng.

Cụ thể, bia làm cản trở sự phát triển bình thường của các tế bào thần kinh, làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến thai nhi. Điều này gây tình trạng thiếu hụt oxy lên não và thậm chí thai nhi có nguy cơ cao bị bại não nếu lượng cồn nạp vào trong cơ thể mẹ ở mức báo động.

• Gây dị tật thai nhi

Dị tật bẩm sinh do rượu (ARBD) là sự khiếm khuyết về thể chất (thay đổi bất thường đối với các bộ phận của cơ thể) có thể ảnh hưởng đến tim, mắt, xương, tai và thận của thai nhi.

Hơn nữa, mẹ 3 tháng cuối uống rượu bia cũng ngăn cản dưỡng chất có lợi như protein, sắt, mangan và canxi di chuyển tới thai nhi, làm em bé bị thiếu hụt dưỡng chất gây ra bệnh còi xương, chân tay ngắn và chậm lớn,…

• Con kém thông minh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mẹ uống chỉ một lượng nhỏ bia khi mang thai cũng có thể có tác động đáng kể đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

• Cơ bắp bé kém săn chắc

Cơ thể mẹ không chuyển hóa hết được lượng cồn trong rượu bia ngay tức thì. Lúc này nồng độ cồn trong máu sẽ “di chuyển” đến thai nhi. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất ở trẻ sau này, bao gồm cả việc cơ bắp của bé kém săn chắc, khó giữ thăng bằng.

Mẹ bầu 3 tháng cuối nên uống gì?

Như đã nói trên, mẹ bầu 3 tháng  cuối tuyệt đối không nên uống bia sẽ gây hại cho sức khỏe của mẹ và em bé sau sinh ra. Dưới đây là một số loại đồ uống tốt mẹ nên bổ sung vào thời điểm này:

• Nước lọc 

Một ngày mẹ cần uống từ 8-10 ly nước lọc để các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời hạn chế tình trạng chuột rút, mệt mỏi trong thai kỳ.

• Trà gừng 

Mẹ bầu 3 tháng cuối nên uống trà gừng

Trà gừng là loại trà giúp mẹ an thần, ngủ ngon, mang lại cảm giác dễ chịu trong 3 tháng cuối mang thai. Với trà gừng, mẹ có thể uống vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ đều rất tốt.

• Nước dừa

Bà bầu 3 tháng cuối nên thêm vào chế độ dinh dưỡng nước dừa, bởi nước dừa không chỉ giúp mẹ tiêu hóa tốt, cải thiện táo bón, tăng miễn dịch mà còn tăng lượng nước ối cho bà bầu.

• Nước ép trái cây

Bà bầu 3 tháng cuối nên uống nước ép trái cây

Các loại nước cam, ổi, bơ, táo… cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể mẹ, hỗ trợ mẹ tiêu hóa tốt và rất tốt cho em bé trong bụng.

• Nước đậu rang

Nước đậu rang giúp thanh lọc và giải nhiệt rất tốt mà mẹ bầu 3 tháng cuối không nên bỏ qua. Đậu đen có tính mát, lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hóa và giúp mẹ bầu giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu hiệu quả.

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi mang thai 3 tháng cuối uống bia được không và gợi ý những thức uống tốt mà mẹ nên bổ sung thời gian này.

Ngoài ra, xuyên suốt quá trình mang thai và sau sinh sau này, các chuyên gia khuyến cáo mẹ sau sinh cần bổ sung viên uống canxi, DHA, acid folic, viên sắt cho mẹ bầu 3 tháng cuối giúp mẹ đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể.

Viên sắt cho bà bầu nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Tuy nhiên, khi sử dụng viên sắt hàng ngày, mẹ cần bổ sung vào khoảng thời gian hợp lý, chú ý sau khi uống sắt không nên ăn gì để bổ sung hiệu quả, an toàn cung như tối ưu nhất.