Dọa sinh non có nên uống nước dừa?

Nước dừa là thức uống chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng có thể uống nước dừa. Vậy dọa sinh non có nên uống nước dừa không?

Những lợi ích của nước dừa đối với phụ nữ mang thai

Từ lâu, nước dừa là được biết đến là thức uống vô cùng giàu dưỡng chất và đặc biệt tốt cho mẹ bầu khi mang thai. Uống nước dừa có thể mang lại nhiều tác dụng cho mẹ bầu như:

• Hàm lượng axit lauric trong nước dừa có công dụng kháng khuẩn chống lại vi khuẩn dễ gây nhiễm trùng. Từ đó giúp mẹ bầu cải thiện hệ miễn dịch và bảo vệ mẹ bầu trước các nguy cơ gây bệnh.
• Uống nước dừa giúp duy trì hệ tuần hoàn máu hoạt động ổn định và lượng nước ối bình thường trong suốt thai kỳ.
• Nước dừa với hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp giải quyết tốt tình trạng táo bón cho mẹ bầu khi mang thai hiệu quả.
• Những khoáng chất trong nước dừa sẽ giúp mẹ bầu duy trì huyết áp, cân bằng lượng nước, độ pH, tăng cường các hoạt động của cơ và giảm các triệu chứng khó chịu thường gặp khi mang thai.
• Nước dừa cũng giúp cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi và kiệt sức cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
• Hàm lượng kali và magie trong nước dừa sẽ giúp lợi tiểu, thải độc tố và tốt cho đường tiết niệu.

Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi

Dọa sinh non có nên uống nước dừa không?

Dọa sinh non là tình trạng mẹ bầu khi mang thai xuất hiện các dấu hiệu chuyển dạ như: đau bụng, xuất huyết âm đạo, co thắt tử cung… trước tuần thứ 37 của thai kỳ. Thận trọng hơn trong ăn uống, nghỉ ngơi hằng ngày giúp các mẹ cải thiện sức khỏe, tránh tình trạng sinh non. Dọa sinh non có nên uống nước dừa không là thắc mắc của nhiều mẹ bầu.

Thực tế, không có nghiên cứu cho thấy nước dừa gây hại, không tốt cho mẹ đang bị dọa sinh non. Do đó, mẹ gặp tình trạng dọa sinh non vẫn có thể uống nước dừa. Tuy nhiên, cần lưu ý uống với lượng vừa phải, tuần chỉ nên uống 1 lần và sử dụng dừa tươi, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong nước dừa giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, thai nhi được phát triển ổn định trong tử cung của mẹ. Đặc biệt thành phần magie có trong nước dừa hỗ trợ giảm đau đầu, tốt cho hệ thần kinh của mẹ, giảm nguy cơ tiền sản giật và sinh non. Chính vì thế, các mẹ hãy uống nước dừa đúng cách để giúp cho cơ thể mình và thai nhi khỏe mạnh nhé.

Mẹ bầu dọa sinh non vẫn có thể uống nước dừa nhé

Hướng dẫn uống nước dừa đúng cách trong thai kỳ

Tuy mang lại nhiều lợi ích, nhưng uống nước dừa không đúng cách, đúng lúc cũng sẽ gây mang đến những tác động xấu. Mẹ bầu nên chú ý khi uống nước dừa như sau:

• Mẹ mang thai 3 tháng đầu không được uống nước dừa. Vì nước dừa có tính hàn nên sẽ gây lạnh bụng, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
• Không uống nước dừa khi cơ thể mệt mỏi hoặc ngay sau khi tập thể dục vì có thể khiến mẹ bị cảm.
• Không uống nước dừa cùng với các thức uống, đồ ăn nhiều đường.
• Không uống nước dừa trước khi ngủ. Bởi nước dừa có thể khiến mẹ mệt mỏi và khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Nước dừa lợi tiểu sẽ làm tăng tần suất đi nhà vệ sinh, từ đó làm ảnh hưởng giấc ngủ của bà bầu.
• Chỉ nên uống 1 cốc nhỏ nước dừa mỗi ngày. Tuần chỉ nên uống 1-2 lần, không uống quá nhiều vì sẽ khiến mẹ có nguy cơ đầy bụng.
• Mẹ bầu có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có ý định thêm nước dừa vào thực đơn.
• Không nên uống nước dừa đã để qua đêm cũng như nước dừa có mùi vị lạ.

Nước dừa là thức uống rất tốt cho cơ thể, nhất là với mẹ bầu. Tuy nhiên, không vì thế mà mẹ bầu lạm dụng, uống quá nhiều loại nước này. Thay vào đó, hãy bổ sung một cách khoa học, hợp lý để có thai kỳ luôn khỏe mạnh mẹ nhé!

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và em bé trong bụng. Do đó, mẹ bầu cần xây dựng cho mình chế độ ăn khoa học, đa dạng các thực phẩm để cung cấp đầy đủ nhu cầu dưỡng chất của cơ thể. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên bổ sung các vi chất thiết yếu: sắt, canxi, DHA, axit folic … bằng những viên uống uy tín. Trường hợp mẹ có các dấu hiệu thiếu magie, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng, cách uống, bầu mấy tháng thì uống magie để có kế hoạch bổ sung đầy đủ và kịp thời nhé!

Bổ sung magie và vitamin B6, hỗ trợ giảm mệt mỏi, hỗ trợ tốt cho hệ thần kinh – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – phân phối chính hãng tại Việt Nam.