Đau xương mu sau sinh thường: Nguyên nhân do đâu?

Đau xương mu sau sinh thường là vấn đề nhiều mẹ quan tâm bởi tình trạng đau gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng tới chất lượng sức khỏe và đời sống hàng ngày. Vậy nguyên nhân vì sao mẹ bị đau xương mu và cách khắc phục thế nào? Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này.

Nguyên nhân vì sao mẹ bị đau xương mu sau sinh thường?

Khung xương chậu có sự biến đổi khi mang thai do kích thước tử cung to lên. Mẹ có thể bị đau xương mu ở hai bên bẹn, khu vực đùi, khung xương chậu với mức độ đau âm ỉ, kéo dài gây khó chịu và ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Nguyên nhân bị đau xương mu sau sinh thường gồm có:

Thiếu hụt canxi trong các giai đoạn thai kỳ

Quá trình mang thai và sinh nở làm cho cơ thể mẹ bị thiếu canxi sau sinh cùng vitamin D, vitamin B12 gây cản trở dây thần kinh ngoại vi, làm cho mẹ bị đau khớp, tê, mỏi, giảm săn chắc hệ xương. Nếu không cung cấp đủ hàm lượng canxi qua chế độ ăn uống và bổ sung viên uống canxi, xương của mẹ sẽ bị mềm và yếu hơn, xuất hiện tình trạng đau xương mu sau sinh thường.

Thiếu hụt canxi sau sinh gây ra tình trạng đau nhức xương khớp, đau xương mu sau sinh

Vận động mạnh giai đoạn sau sinh

Cơ thể phụ nữ sau sinh thường yếu ớt hơn bình thường nên cần thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe. Nếu mẹ vận động mạnh sẽ bị suy nhược cơ thể, kéo dài thời gian phục hồi và có tình trạng bị đau xương mu sau sinh.

Bị viêm nhiễm đường tiết niệu

Sức đề kháng của sản phụ sau sinh thường kém, quá trình ra sản dịch kéo dài nên phải dùng băng vệ sinh dài ngày, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, tấn công gây viêm đường tiết niệu. Ngoài các dấu hiệu tiểu rắt, tiểu buốt, căng tức, khó chịu ở xương mu thì một số trường hợp sốt cao, ớn lạnh do viêm đường tiết niệu.

Tình trạng viêm nhiễm đường tiết niệu cũng là nguyên nhân gây đau xương mu của mẹ sau sinh

Viêm nhiễm tại vùng xương chậu

Xương chậu có vị trí dưới hai bên xương hông, tiếp giáp xương đùi nên dễ bị viêm nhiễm, kéo theo các cơn đau xương mu vùng kín sau sinh. Viêm nhiễm vùng xương chậu có thể gây áp-xe buồng trứng, nguy hiểm hơn là khiến mẹ bị mang thai ngoài tử cung, vô sinh, hiếm muộn..

Viêm bàng quang

Phụ nữ sau sinh là đối tượng dễ bị viêm bàng quang do khi sinh nở tổn thương vùng kín làm cho vi khuẩn xâm nhập dễ dàng, gây ra viêm bàng quang. Triệu chứng của viêm bàng quang gồm có rối loạn tiểu, nước tiểu có mùi bất thường, đau dưới bụng dưới..

Các biện pháp điều trị đau xương mu sau sinh hiệu quả

Để tiến hành điều trị đau xương mu sau sinh, các bác sĩ sẽ khám và chỉ định phương pháp điều trị tùy từng mẹ. Một số cách điều trị đau xương mu hiệu quả gồm có:

• Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Nếu mẹ bị đau xương mu do viêm nhiễm, các bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc tiêu viêm và kháng khuẩn để trị dứt điểm nguyên nhân gây bệnh.
• Dùng phương pháp vật lý trị liệu: Thực hiện xoa bóp, chữa trị với biện pháp ngoại khoa với công nghệ cao. Đây là phương pháp được đánh giá cao về hiệu quả và độ an toàn, khắc phục đau xương mu, thúc đẩy lưu thông máu.
• Nghỉ ngơi hợp lý điều độ: Sau sinh mẹ không nên vận động hay tập luyện nặng, quá sức mà cần xây dựng thời gian biểu nghỉ ngơi hợp lý, điều độ để giảm các triệu chứng đau xương mu.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp mẹ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp hệ xương săn chắc hơn.

Ngoài các biện pháp trên, các mẹ nên bổ sung thêm viên uống đều đặn với viên sắt, canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh, DHA.. đặc biệt là viên uống canxi để tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng ngừa loãng xương, bổ sung đầy đủ vi chất cho cơ thể trong quá tình hồi phục sau sinh cũng như giúp mẹ sản sinh ra dòng sữa chất dồi dào, chất lượng.

Viên bổ sung canxi cho bà bầu chính hãng từ châu Âu

Bài viết trên đã cung cấp cho mẹ những thông tin về nguyên nhân vì sao bị đau xương mu sau sinh thường và các biện pháp khắc phục rồi. Các mẹ hãy thực hiện ngay những biện pháp này để giảm cơn đau hiệu quả, nhanh chóng. Mẹ nên nhớ dùng viên uống canxi đều đặn để tăng cường sức khỏe xương khớp tốt hơn.