Cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng – Mẹo hay cho mẹ khi bị mất sữa

Cây đinh lăng là vị thuốc quý trong Đông y, ngoài ra lá cây đinh lăng còn được biết tới như một thực phẩm giúp lợi sữa, mát sữa rất tốt cho sản phụ sau sinh. Tìm hiểu cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng hiệu quả và đơn giản tại nhà.

Uống lá đinh lăng có giúp mẹ lợi sữa không?

Đối với các mẹ sau sinh, lá cây đinh lăng rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là với sữa mẹ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong lá cây đinh lăng chứa nhiều chất như saponin, alkaloid, vitamin B1, B2, B6, C, 20 acid amin, glycosid, alkaloid, phytosterol, tanin, acid hữu cơ, tinh dầu cùng với nhiều nguyên tố vi lượng khác. Đây đều là thành phần chính giúp kích thích tiết sữa mẹ nhiều hơn và cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng rất phổ biến, được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn.

Nếu mẹ dùng lá đinh lăng trong thời gian dài còn mang lại nhiều lợi ích khác như:

• Giúp tử cung phục hồi nhanh hơn do có sự thúc đẩy co bóp tử cung, đẩy sản dịch nhanh ra bên ngoài.
• Giúp khơi thông tuyến sữa, giảm tình trạng căng tức ngực.
• Giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt và khô hạn sau sinh.
• Hỗ trợ an thần tốt, chữa mất ngủ, khó ngủ hiệu quả.

Lá đinh lăng có tác dụng lợi sữa, gọi sữa mẹ về dồi dào sau sinh

Hướng dẫn cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng cho mẹ sau sinh

Cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng có thể dùng lá tươi hay phơi khô đều được. Mẹ sau sinh có thể chế biến lá đinh lăng theo các cách sau đây:

• Dùng lá tươi: Hái một nắm lá đinh lăng ăn sống với cá hấp, mang đi nấu canh hay giã nát vắt lấy nước uống ngày uống 2 lần
• Dùng lá khô: Lấy khoảng 40-50gr lá đinh lăng khô bỏ vào bình trà, tráng trà bỏ đi nước đầu tiên. Sau đó thêm 500-800ml nước sôi hãm khoảng 20 phút và sử dụng trong ngày.
• Nấu cùng món ăn: Ngoài việc nấu nước lá đinh lăng thì mẹ cũng có thể dùng lá đinh lăng kết hợp tạo ra các món ăn hấp dẫn khác như canh giò heo lá đinh lăng, sườn non hầm đinh lăng, thịt bò xào đinh lăng.. Khi chế biến chú ý đun lá đinh lăng chín tới và dùng ngay khi còn nóng để bồi bổ sức khỏe và có nguồn sữa dồi dào cho bé bú.

Sử dụng lá đinh lăng tươi hay lá phơi khô để hãm trà uống hàng ngày gọi sữa mẹ về

Lưu ý khi sử dụng lá đinh lăng gọi sữa mẹ về sau sinh

Dù vậy, cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng có tốt không cũng phụ thuộc vào việc mẹ sử dụng có đúng cách, đúng liều lượng không. Dưới đây là một số lưu ý các mẹ cần nhớ khi dùng lá đinh lăng lợi sữa:

• Thời điểm uống nước lá đinh lăng: Dùng ngay trong giai đoạn cuối thai kỳ để thúc đẩy tuyến sữa hoặc sau khi sinh nở vài ngày.
• Chọn lá đinh lăng phù hợp: Nên lựa chọn lá đinh lăng nhỏ để uống là tốt nhất bởi loại này có công dụng dược lý cao nhất.
• Liều lượng sử dụng: Nếu dùng lá đinh lăng tươi thì nấu từ 15-200gr lá, còn nếu dùng lá khô thì lấy khoảng 50gr là được.
• Chú ý: Không uống nhiều buổi tối bởi nước lá đinh lăng lợi tiểu có thể làm cho mẹ đi tiểu giữa đêm. Mẹ cũng có thể dùng lá đinh lăng nấu canh với thịt cá ăn cũng rất tốt.

Ngoài việc thực hiện cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng như trên, mẹ sau sinh lưu ý cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng với chế độ ăn khoa học, lành mạnh, đồng thời kết hợp bổ sung DHA, canxi, sắt cho mẹ sau sinh, đầy đủ. Đủ chất không chỉ hỗ trợ quá trình hồi phục cơ thể sau sinh mà còn rất tốt với việc tiết sữa cho bé!

Viên sắt uống sau sinh- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Thực hiện cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng như trên sẽ giúp mẹ bỉm sở hữu dòng sữa mát, thơm và dồi dào. Mẹ cũng có thể tham khảo những mẹo dân gian khác để gọi sữa mẹ về nhiều như cách gọi sữa bằng sữa ông Thọ hoặc dùng mẹo tăng tiết sữa với các loại lá chè vằng, lá vối cũng rất tốt cho sức khỏe và sữa mẹ.