11 dấu hiệu thiếu canxi sau sinh dễ nhầm lẫn với các biểu hiện sau sinh thông thường

(13/12/2021)

Sau sinh, mẹ cần bổ sung thêm canxi để giúp nhanh hồi phục sức khỏe cũng như cung cấp hàm lượng canxi cần thiết cho bé thông qua sữa mẹ. Những dấu hiệu thiếu canxi sau sinh mẹ cần chú ý để có thể bổ sung canxi kịp thời, giúp ngăn chặn những hậu quả khó lường.

Rate this post

11 dấu hiệu thiếu canxi sau sinh dễ nhầm lẫn với các biểu hiện sau sinh thông thường

Sau sinh, nếu gặp phải các triệu chứng dưới đây, mẹ hãy nghĩ ngay đến nguy cơ bị thiếu canxi:

Chuột rút

Ngay từ khi mang thai, rất nhiều mẹ bầu đã phải đối mặt thường xuyên với tình trạng chuột rút. Nếu hiện tượng này vẫn xảy ra sau sinh thì nguy cơ mẹ bị thiếu canxi là rất cao.

Chuột rút là dấu hiệu thiếu canxi sau sinh điển hình với các biểu hiện đau cơ bắp, đau cánh tay, nách, đặc biệt là đùi. Tình trạng đau sẽ gia tăng khi mẹ di chuyển hay khi đi bộ.

Mất ngủ

Thiếu hụt canxi khiến mẹ dễ bị mất ngủ. Tình trạng này khó phát hiện vì dễ nhầm lẫn với các biểu hiện thông thường của sản phụ sau sinh. Một số trường hợp khác dù không mất ngủ nhưng ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh, sáng thức dậy vẫn thấy mệt mỏi.

11 dấu hiệu thiếu canxi sau sinh dễ nhầm lẫn với các biểu hiện sau sinh thông thường

Mất ngủ, khó ngủ là biểu hiện thường gặp của tình trạng thiếu canxi sau sinh

Da khô

Dù không phải mùa hanh khô nhưng da vẫn khô hơn bình thường thì có thể là một trong những dấu hiệu thiếu canxi sau sinh. Nếu gặp tình trạng này mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng và có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm an toàn, lành tính để không gây hại cho mẹ và ảnh hưởng đến bé yêu.

Chóng mặt

Nếu cảm thấy chóng mặt khi đang ngồi mà đứng dậy, thậm chí chóng mặt ngay cả khi không làm gì thì bạn hãy nghĩ đến nguy cơ bị thiếu canxi. Nguyên nhân là do canxi trong đường huyết giảm khiến bạn cảm thấy chóng mặt.

Móng tay yếu và dễ gãy

Lượng canxi trong cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến móng tay. Nếu móng tay, móng chân mẹ yếu và dễ gãy thì có thể cơ thể đang bị thiếu hụt canxi, mẹ cần bổ sung ngay nhé.

Loãng xương

Loãng xương là dấu hiệu thiếu canxi sau sinh rất điển hình. Thông thường, tình trạng loãng xương chỉ xảy ra ở phụ nữ mãn kinh hoặc sau mãn kinh khi nồng độ estrogen suy giảm, khiến việc hấp thu canxi cũng giảm theo. 

Tuy nhiên, ở phụ nữ sau sinh bị thiếu canxi thì cơ thể sẽ rút dần canxi ở xương để đáp ứng nhu cầu canxi của tim và các cơ quan quan trọng khác nên gây ra tình trạng loãng xương sớm. Biểu hiện dễ nhận biết nhất của chứng loãng xương là đau lưng âm ỉ.

11 dấu hiệu thiếu canxi sau sinh dễ nhầm lẫn với các biểu hiện sau sinh thông thường

Cao huyết áp

Một trong các dấu hiệu thiếu canxi sau sinh phải kể đến nữa là chứng cao huyết áp. Nguyên nhân là do lượng canxi dự trữ trong cơ thể không đáp ứng đủ cho các hoạt động tim mạch làm việc một cách hiệu quả.

Vấn đề thần kinh

Trong cơ chế hoạt động của cơ thể, canxi kết hợp với magie và vitamin D có tác dụng điều chỉnh các xung điện của cơ thể. Vì thế, khi lượng canxi thiếu hụt sẽ ảnh hưởng đến thần kinh, gây nên các cơn co giật cơ và co thắt.

Vấn đề về đại tràng

Nếu cơ thể không đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng canxi cần thiết có thể gây nên bệnh polyp đại tràng. Do đó, cần bổ sung đủ canxi đã ngăn ngừa các vấn đề về đại tràng.

Hay nổi cáu

Dấu hiệu thiếu canxi sau sinh này rất khó nhận biết bởi cáu giận là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh do phải chịu nhiều áp lực từ việc chăm con cũng như các vấn đề khác của cuộc sống. Tuy nhiên, khi bị thiếu canxi, hệ thống thần kinh suy nhược và khả năng điều tiết thần kinh cũng bị suy giảm dẫn đến tình trạng dễ cáu giận, hay quên, đau đầu, mất ngủ…

Sâu răng

Nếu vẫn chăm sóc răng miệng như bình thường nhưng sau sinh mẹ dễ bị sâu răng thì hãy nghĩ ngay đến vấn đề thiếu canxi bởi canxi là thành phần cực kỳ quan trọng của răng, nếu thiếu canxi răng sẽ dễ gặp vấn đề.

Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh

Canxi là dưỡng chất cần thiết mà mẹ nhất định phải bổ sung đầy đủ sau sinh để cung cấp đủ cho nhu cầu của cơ thể cũng như cung cấp cho em bé thông qua sữa mẹ.

Sản phụ có thể bổ sung canxi qua chế độ ăn hằng ngày bằng những thực phẩm giàu canxi cho mẹ sau sinh như: sữa, tôm, cua, ếch, đậu, cá, các loại hạt… hoặc bổ sung bằng viên canxi.

11 dấu hiệu thiếu canxi sau sinh dễ nhầm lẫn với các biểu hiện sau sinh thông thường

Bổ sung canxi bằng viên uống là cách được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn

Theo nghiên cứu khoa học chỉ ra, trong giai đoạn cho con bú, mẹ cần bổ sung 1.000 – 1.300mg canxi mỗi ngày. Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh bằng viên uống sẽ giúp mẹ cung cấp đủ hàm lượng canxi theo khuyến cáo, lại rất dễ uống nên được nhiều mẹ lựa chọn.

Khi sử dụng viên bổ sung canxi, các mẹ nên lưu ý một vài vấn đề sau:

  • Nên uống vào buổi sáng, sau bữa sáng khoảng 1 tiếng.
  • Không uống canxi với sữa và các chế phẩm từ sữa vì có thể gây lắng đọng canxi tại ruột.
  • Không uống chung canxi với sắt hoặc các khoáng chất khác như đồng, kẽm…
  • Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá khi đang trong thời gian uống canxi vì chúng cản trở khả năng hấp thu canxi của cơ thể.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp mẹ nhận biết sớm dấu hiệu thiếu canxi sau sinh để bổ sung đủ canxi cho mẹ cũng như giúp bé có điều kiện phát triển tốt nhất trong giai đoạn bú sữa mẹ.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn