Bị đau lưng sau sinh mổ là do đâu?

Sau sinh mổ, nhiều sản phụ không chỉ thấy đau ở vết khâu vùng bụng dưới mà còn có thể gặp những cơn đau lưng dai dẳng. Vậy mẹ bị đau lưng sau sinh mổ là do đâu? Tìm hiểu những nguyên nhân gây ra cơn đau cho mẹ sau sinh mổ để áp dụng những biện pháp cải thiện phù hợp.

Giãn dây chằng sinh lý khi thay đổi nội tiết tố

Cơn đau lưng sau sinh mổ có thể xảy ra khi nội tiết tố thay đổi

Mang thai gây ra những thay đổi về cơ thể mẹ bầu và trong số đó có những thay đổi khó có thể nhìn thấy bằng mắt thường, góp phần gây ra tình trạng đau lưng sau sinh mổ.

Trong các giai đoạn mang thai, đặc biệt tại những tháng cuối thai kỳ, các cơn đau lưng sẽ rõ ràng hơn bao giờ hết khi cơ thể giải phóng ra hormone relaxin. Hormone này có tác dụng làm lỏng dây chằng và các khớp tử cung, hỗ trợ cho quá trình đẩy em bé ra ngoài. Tuy nhiên cơ thể sẽ giải phóng hormone này bất kể mẹ lựa chọn sinh mổ hay sinh thường nên dù đẻ mổ mẹ vẫn sẽ chịu ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố.

Các khớp và dây chằng nới lỏng dẫn tới tình trạng lưng mẹ dễ bị căng hơn, chỉ cần một hoạt động nhỏ cũng có thể gây ra những cơn đau tại vùng lưng dưới hoặc ở vị trí giữa lưng. Mẹ cũng không nên quá lo lắng, bởi các khớp, cơ và dây chằng sẽ dần chắc khỏe hơn và bình thường sau khi mẹ sinh xong.

Tăng cân sau sinh khiến mẹ đau lưng

Thai nhi ngày càng phát triển khiến trọng lượng cơ thể tăng lên, phần xương cột sống sẽ phải chịu sức ép lớn và khiến cho lưng bị đau. Phần trọng lượng tăng thêm tập trung vào bụng mẹ, khiến cơ thể có xu hướng đổ về phía trước, gây căng lưng và cột sống và khiến lưng mẹ bị đau nhiều hơn suốt thời gian mang thai và sau sinh.

Thói quen xấu khi cho con bú gây đau lưng.

Thói quen cúi đầu nhìn trẻ bú khiến phần cơ cổ mẹ bị kéo căng, gây ra đau lưng

Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tuyệt vời giúp gắn kết tình cảm mẹ con, và khi cho bé bú, mẹ có thể ngắm nhìn bé yêu cả ngày. Tuy nhiên, việc ôm bé và duy trì tư thế này quá lâu sẽ khiến phần cổ bị căng ra, gây đau cổ và lan ra đằng sau lưng.

Để giảm đau lưng sau sinh mổ, mẹ cần giữ cho phần vai được thư giãn khi cho trẻ bú, đặt thêm một chiếc gối dưới khuỷu tay để hỗ trợ cánh tay ôm bé. Trong suốt quá trình cho con bú, cần đổi hướng nhìn thẳng để tránh làm căng cơ cổ.

Tư thế nâng và bế con của mẹ sai cách

Mặc dù em bé chỉ nặng khoảng 2.5-3kg khi sinh ra, không nhiều nhưng việc bồng bế trẻ hàng ngày với thói quen của mẹ liên tục phải cúi xuống, nâng bé từ giường, xe đẩy hay cũi sẽ ảnh hưởng đến phần lưng và cổ của mẹ gây ra những cơn đau tại những bộ phận này.

Để giải quyết vấn đề trên, mẹ cần xác định được tư thế bế trẻ đúng giúp giảm tình trạng đau lưng. Thay vì cúi xuống, hãy giữ phần lưng thẳng khi bế trẻ và kết hợp dùng chân hỗ trợ. Nếu cảm thấy không thuận tiện, mẹ có thể nhờ bố hoặc người thân trong gia đình giúp đỡ trông bé và làm giảm các cơn đau nhức.

Thiếu canxi khiến mẹ đau lưng sau sinh mổ

Mẹ cần bổ sung vi chất sắt và canxi trong suốt thai kỳ và sau sinh

Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các vi chất quan trọng như sắt, canxi, photpho với các dinh dưỡng khác như acid folic, vitamin A, D, B1.. để đảm bảo nhu cầu cung cấp cho cơ thể mẹ và thai nhi trong bụng.

Đau lưng sau sinh mổ có thể do những vi chất này bị thiếu hụt trong thai kỳ, nhất là khi nhu cầu về canxi tăng rất cao, khiến cơ thể mẹ phải rút canxi trong xương ra bổ sung cho bé, gây ra loãng xương sau sinh. Sức khỏe mẹ sau sinh mổ cũng yếu hơn bình thường, và nếu tình trạng thiếu chất vẫn xảy ra thì những cơn đau sẽ ngày càng tăng lên.

Sau sinh uống sắt và canxi trong bao lâu? Để đề phòng và làm giảm các cơn đau lưng khiến mẹ khó chịu, mệt mỏi sau sinh, việc tăng cường vi chất qua viên uống rất cần thiết. Mẹ nên duy trì viên uống sắt và canxi cho tới khi kết thúc giai đoạn cho con bú hoặc ít nhất sau sinh 6 tháng để tránh bị thiếu máu do thiếu sắt cũng như đảm bảo canxi cho cả mẹ và bé.

Gây tê tủy sống khi phẫu thuật gây đau lưng

Một số bà mẹ sau sinh bị đau lưng do thuốc gây tê tủy sống tác động

Gây tê tủy sống khi phẫu thuật sinh mổ là có, tuy nhiên không đáng kể. Sau khi phẫu thuật, tác dụng của thuốc tê hầu như không gây đau và sẽ nhanh chóng lành lại theo cơ chế hồi phục của cơ thể. Một số loại thuốc gây tê được sử dụng trong quá trình sinh mổ có thể tạo ra các cơn đau trong vòng vài ngày hoặc vài tuần hoặc vài tháng sau sinh.

Nếu mẹ vẫn thấy cơn đau tiếp diễn và không có dấu hiệu thuyên giảm thì nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra và xử lý kịp thời.

Như mẹ đã thấy, tình trạng đau lưng sau sinh mổ do rất nhiều nguyên nhân tác động gây nên. Nắm bắt được lí do gây ra các cơn đau sẽ giúp mẹ tìm ra hướng giải quyết nhanh chóng và hiệu quả. Để đề phòng tình trạng đau lưng tái phát cũng như làm giảm triệu chứng đau lưng, mẹ cần sử dụng thuốc bổ sung canxi cho mẹ sau sinh hàng ngày để cơ thể được cung cấp đủ hàm lượng cần thiết.