Trang chủ » Mẹ bầu uống sắt kết hợp axit folic được không

2 cách bổ sung sắt và axit folic trước khi mang thai chị em nên biết

14 câu hỏi phổ biến về thiếu máu thiếu sắt

3 điều cần ghi nhớ nếu muốn đủ sắt cho mẹ sau sinh

Mẹ bầu uống sắt kết hợp axit folic được không

(20/05/2021)

Sắt và axit folic đóng vai trò quan trọng với cơ thể mỗi người, đặc biệt với phụ nữ mang thai. Trong giai đoạn thai kỳ, bổ sung đầy đủ lượng sắt và axit folic cần thiết giúp cho thai nhi khỏe mạnh, phát triển tốt nhất. Mẹ bầu uống sắt kết hợp axit folic được không? Uống sắt và axit folic như thế nào là đúng chuẩn?

Rate this post

Vai trò của sắt và axit folic đối với phụ nữ mang thai

Vai trò của sắt

Sắt có vai trò cực kỳ quan trọng, quyết định đến chất lượng máu lưu thông trong cơ thể. Sắt là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin – chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho hồng cầu có màu đỏ. Hồng cầu có vai trò vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể, duy trì sự sống.

Đối với phụ nữ mang thai sắt có tác dụng duy trì và đảm bảo sức khỏe cho người mẹ đồng thời mang những dưỡng chất cần thiết để nuôi thai nhi. Bổ sung sắt đẩy đủ trong thai kì tạo điều kiện cho thai nhi được phát triển tốt nhất.

Bà bầu thiếu máu nhẹ có thể thấy người mệt mỏi, da nhợt nhạt, hoa mắt, chóng mặt, rụng tóc. Nếu thiếu máu nặng có thể bị ngất, sảy thai, đẻ non, nhiễm trùng hậu sản hoặc tai biến sản khoa, mà nguy hiểm nhất là băng huyết sau sinh gây tử vong. Đáng lo nữa, mẹ thiếu máu khiến trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng từ trong bào thai dẫn đến giảm phát triển chiều cao, cân nặng, thể lực. Thiếu sắt ở trẻ sơ sinh tác động xấu đến khả năng nhận thức từ nhỏ đến tuổi thiếu niên của trẻ. Mặc dù có thể cải thiện bằng cách uống sắt bổ sung, nhưng một số hậu quả có thể tồn tại mãi mãi.

Mẹ bầu uống sắt kết hợp axit folic được không

Mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt trong thai kì có thể gặp tình trạng đau đầu chóng mặt

Vai trò của axit folic

Axit folic là một vitamin tan trong nước, còn được gọi với tên khác là vitamin B9. Axit folic tham gia vào quá trình hình thành ống thần kinh, giúp ống thần kinh của thai nhi được hình thành hoàn chỉnh, tránh được các dị tật bẩm sinh và các khiếm khuyết về não bộ.

Bà bầu thiếu axit folic có thể bị thiếu máu hồng cầu khổng lồ, tiền sản giật, xuất huyết, suy dinh dưỡng bào thai, nguy cơ sảy thai cao, sinh non, con nhẹ cân. Hơn nữa, axit folic tham gia quá trình sản xuất máu và ống thần kinh của thai nhi, thiếu axit folic thai nhi dễ bị dị tật ống thần kinh gây nhiều hậu quả đáng sợ như não úng thủy, nứt đốt sống, dị tật tim, liệt các chi, sứt môi, hở hàm ếch và thậm chí gây tử vong.

Mẹ bầu uống sắt kết hợp axit folic được không

Thiếu axit folic có thể gây nên một số dị tật bẩm sinh ở thai nhi

Mẹ bầu uống sắt kết hợp axit folic được không

Bổ sung sắt và axit folic cho bà bầu bằng các loại viên uống được các mẹ bầu rất quan tâm trong thai kì. Bổ sung các vi chất không những cần đúng đủ mà còn cần kết hợp với nhau một cách khoa học. Vậy mẹ bầu uống sắt kết hợp axit folic được không ? Câu trả lời là Được. Không những uống sắt có thể kết hợp với axit folic mà đây còn là cách bổ sung vi chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và được khuyến khích thực hiện cho mẹ bầu trong thời gian mang thai.

Uống sắt kết hợp với axit folic mang lại những lợi ích cho mẹ và thai nhi như:

Tăng cường tạo máu: Quá trình tạo nên những hồng cầu khỏe mạnh không chỉ cần sắt mà cũng rất cần sự có mặt của axit folic. Axit folic là vi chất giúp thúc đẩy quá trình tạo tế bào máu mới. Bà bầu uống sắt kết hợp axit folic có thể ngăn ngừa và cải thiện rất tốt tình trạng thiếu máu khi mang thai.
Ngăn ngừa các bệnh về hồng cầu: Sắt và axit folic là 2 dưỡng chất nếu được bổ sung đúng và đủ không những giúp mẹ bầu tránh gặp tình trạng thiếu máu mà còn ngăn ngừa được những bệnh về hồng cầu bất thường. Thiếu máu không chỉ là thiếu máu thiếu sắt mà thiếu axit folic cũng khiến cơ thể có thể gặp phải tình trạng hồng cầu khổng lồ. Do đó, uống sắt kết hợp với axit folic là biện pháp phòng ngừa thiếu máu tối đa.

Mẹ bầu uống sắt kết hợp axit folic được không

Mẹ bầu uống sắt kết hợp axit folic là việc hoàn toàn nên làm

Mẹ bầu uống sắt kết hợp với axit folic cần chú ý những gì?

Uống sắt và axit folic trong thai kì rất quan trọng tuy nhiên để 2 dưỡng chất này phát huy được vai trò một cách tốt nhất thì các mẹ cần chú ý những điều sau:

Sử dụng viên uống có hàm lượng 2 vi chất tiêu chuẩn
Chọn viên uống có thành phần sắt và axit folic dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ.
Uống đúng liều lượng phù hợp với từng giai đoạn của thai kì.
Nên kết hợp cả 2 dưỡng chất trong cùng 1 viên uống.
Uống sắt và axit folic sau ăn sáng 1h, không uống khi bụng đói.
Không uống viên sắt và axit folic với những chất ức chế hấp thu như canxi, đồng, kẽm….
Không uống sắt và axit folic với trà, cà phê, rượu bia, nước có ga…

Sắt và axit folic là người bạn đồng hành giúp các mẹ luôn có một thai kì an toàn và khỏe mạnh. Các mẹ chắc hẳn đã hiểu được vai trò của 2 dưỡng chất này đối với thai kì và những lợi ích khi kết hợp sắt và axit folic. Bổ sung sắt và axit folic đúng cách để bé yêu được phát triển tốt nhất ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?