Bầu 3 tháng đầu ăn đông trùng hạ thảo được không?

Đông trùng hạ thảo là dược phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi mang thế, chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt hơn bình thường nên nhiều chị em quan tâm bầu 3 tháng đầu ăn đông trùng hạ thảo được không.

Bầu 3 tháng đầu ăn đông trùng hạ thảo được không?

Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như chống suy nhược, bồi bổ cơ thể, bổ máu… Nhiều người sử dụng đông trùng hạ thảo thường xuyên với mong muốn có được sức khỏe tốt.

3 tháng đầu thai kỳ là giai đầu nhạy cảm, những gì mẹ ăn vào có thể rất tốt hoặc có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi nên việc ăn uống phải hết sức cẩn thận. Vậy bầu 3 tháng đầu ăn đông trùng hạ thảo được không?

Theo khuyến cáo, bà bầu 3 tháng đầu không nên ăn đông trùng hạ thảo vì đây là giai đoạn cơ thể mẹ nhạy cảm, chưa thật sự thích nghi với việc mang thai, dễ ốm nghén và thai nhi cũng chưa hoàn toàn ổn định trong cơ thể mẹ. Việc sử dụng đông trùng hạ thảo có thể gây biến chứng nguy hiểm cho bào thai.

Ngoài ra, thành phần của đông trùng hạ thảo cũng chứa một số dược tính nhất định có thể ảnh hưởng ít nhiều đến mẹ bầu và thai nhi. Do đó, tốt nhất khi mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu không nên ăn đông trùng hạ thảo để đảm bảo an toàn.

Mặc dù không phải bà bầu giai đoạn đầu nào ăn đông trùng hạ thảo cũng gây hại nhưng đã có khuyến cáo như vậy thì tốt nhất mẹ bầu không nên ăn mà hãy ăn những thực phẩm có tính an toàn khác.

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn đông trùng hạ thảo để đảm bảo an toàn

Thời điểm nào mẹ bầu có thể ăn đông trùng hạ thảo?

3 tháng đầu mang thai bà bầu không nên ăn đông trùng hạ thảo. Vậy thời điểm nào mẹ bầu ăn là thích hợp nhất?

Theo khuyến cáo, ngoại trừ 3 tháng đầu thai kỳ khi thai nhi chưa ổn định thì những giai đoạn khác mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn được đông trùng hạ thảo. Cụ thể theo từng giai đoạn là:

Trước khi mang thai

Trước khi mang thai khoảng 3 tháng, trong giai đoạn 2 vợ chồng đang chuẩn bị mang thai thì cả hai nên ăn đông trùng hạ thảo để bồi bổ sức khỏe và tăng tỷ lệ đậu thai. Đông trùng hạ thảo có lợi ích tuyệt vời trong giai đoạn này cho cả vợ và chồng:

• Đối với người vợ: Đông trùng hạ thảo có tác dụng cải thiện tình trạng lạnh tử cung, tăng khả năng thụ thai và giảm khả năng sảy thai giai đoạn sau này.
• Đối với người chồng: Đông trùng hạ thảo giúp tăng cường sản xuất nội tiết testosterone cho nam giới, từ đó tăng chất lượng tinh trùng, tăng khả năng đậu thai.

Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ

Giai đoạn này là giai đoạn ổn định nhất của thai kỳ, mẹ bầu cần tăng cường ăn uống để bổ sung đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. 

Đông trùng hạ thảo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi do ốm nghén. Đồng thời, giúp an thần, kích thích ăn ngon để mẹ cảm thấy ngon miệng hơn cũng như tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.

Ngoại trừ 3 tháng đầu, mẹ có thể ăn đông trùng hạ thảo trong bất cứ thời điểm nào

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ

Bổ sung đông trùng hạ thảo trong giai đoạn này giúp em bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn não bộ. Đồng thời, giúp hạn chế nguy cơ sinh non, thiếu tháng. Tuy nhiên, nếu thai nhi có cân nặng ổn định, mẹ không nên ăn nhiều đông trùng hạ thảo để tránh thai quá to gây khó khăn cho việc sinh nở.

Các lưu ý khi mẹ bầu ăn đông trùng hạ thảo

Ngoài việc 3 tháng đầu không nên ăn đông trùng hạ thảo, có một vài lưu ý mẹ cần quan tâm khi sử dụng dược liệu này.

Không lạm dụng

Nấm đông trùng hạ thảo giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng bà bầu chỉ ăn với lượng vừa phải, không quá lạm dụng. Nếu lạm dụng quá có thể gây bất lợi cho sức khỏe, khiến hệ miễn dịch bị kích thích quá mức gây nổi mề đay, phát ban, suy thận…

Không sử dụng hằng ngày

Dù tốt cho sức khỏe nhưng mẹ bầu không được ăn đông trùng hạ thảo hằng ngày. Mỗi tháng chỉ nên ăn 3 – 5 lần, mỗi lần 1 – 3gr đông trùng hạ thảo khô.

Bổ sung đa dạng thực phẩm khác

Dù đông trùng hạ thảo là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng mẹ bầu cũng cần phải ăn uống đa dạng thực phẩm để bổ sung đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong đó, cần bổ sung đủ các chất quan trọng như sắt, DHA, acid folic, canxi không gây táo bón cho bà bầu… vì chúng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Viên uống bổ sung canxi có chứa D3 cho bà bầu

Khi sử dụng canxi, cần lưu ý vấn đề sau khi uống canxi không ăn gì vì ăn uống sai cách có thể ngăn cản khả năng hấp thu canxi và gây tác dụng phụ. Theo khuyến cáo, mẹ bầu không ăn thực phẩm giàu sắt khi uống canxi vì sắt và canxi cản trở khả năng hấp thu của nhau, khiến mẹ không nhận đủ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết gây tác động không tốt đến thai kỳ.