(04/03/2024)
Khổ qua là loại quả có vị đắng, có thể ăn sống hoặc chế biến được nhiều món ăn ngon. Giải đáp bà bầu tháng cuối có ăn được khổ qua không giúp các mẹ lựa chọn được thực phẩm phù hợp để ăn uống vào giai đoạn cuối thai kỳ.
Khổ qua có tên gọi khác là mướp đắng, cẩm lệ chi và lương qua là loại quả có vị đắng, tính lạnh và có tác dụng thanh nhiệt. Cả quả và hạt của khổ qua dù tươi hay khô, đều có thể được sử dụng trong việc làm thuốc.
Thành phần chính của khổ qua là các khoáng chất như natri, carbohydrate, canxi, sắt,… Ngoài ra, khổ qua chứa hàm lượng đường thấp, ít chất béo và đạm protein. Loại quả này là nguồn cung cấp nguồn vitamin A và C dồi dào cùng một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Mướp đắng cũng chứa các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin giup kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn.
Khổ qua có nhiều tác dụng với sức khỏe như tốt cho tiểu đường tuýp 2, hỗ trợ điều trị sỏi thận, tốt cho người bị ung thư tụy, làm giảm cholesterol, bổ gan, thanh nhiệt, làm đẹp da…
Ăn mướp đắng giúp thanh nhiệt, làm đẹp da
Khổ qua với nhiều công dụng là vậy tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp dùng khổ qua. Liệu bà bầu tháng cuối có ăn được ăn khổ qua không?
Câu trả lời là không nên. Tuy khổ qua là loại quả giàu dưỡng chất nhưng mẹ bầu mang thai tháng cuối lại không nên bổ sung. Nguyên nhân là do trong khổ qua có chứa một số chất có tác động xấu đến mẹ bầu và thai nhi. Cụ thể:
Bầu tháng cuối không nên ăn mướp đắng nhé
Thay vì băn khoăn về việc ăn khổ qua, mẹ bầu tháng cuối có thể ăn các loại củ quả sau đây:
Bên cạnh đó, tháng cuối thai kỳ cũng là thời điểm thai nhi tích trữ sắt cho những tháng đầu sau sinh. Do đó, ngoài chế độ ăn khoa học với các thực phẩm giàu sắt, mẹ đừng quên bổ sung viên sắt, thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối đầy đủ nhé.
Viên sắt cho bà bầu – nhập khẩu từ Châu Âu
Như vậy, bầu tháng cuối có ăn được khổ qua không đến đây các bạn đã có câu trả lời tốt nhất cho mình. Để chăm sóc tốt sức khỏe của mẹ và bé, đảm bảo an toàn trong thai kỳ, các mẹ bầu có thể cân nhắc lựa chọn các thực phẩm giàu dưỡng chất và không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ