Bà bầu bị Covid có uống được C sủi không?

Để tăng sức đề kháng, uống C sủi là giải pháp được nghĩ đến nhiều nhất. Thế nhưng liệu bà bầu bị Covid có uống được C sủi không, mẹ bầu tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết.

Bà bầu bị Covid có uống được C sủi không?

Bà bầu bị Covid có thể dùng C sủi, tuy nhiên chỉ dùng với hàm lượng thấp và phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ

Vitamin C là một trong 13 loại vitamin thiết yếu, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ cũng như sự tăng trưởng của bé. Vì vậy trước khi tìm hiểu về bầu bị Covid có uống được C sủi không, cùng tìm hiểu một vài công dụng của vitamin C dưới đây:

• Tổng hợp collagen – một loại protein có trong sụn, xương, gân và da, giúp cải thiện độ đàn hồi của da, làm giảm vết rạn da, mang lại làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa và làm chậm lão hóa cho mẹ.
• Tăng khả năng hấp thụ sắt, điều hòa chỉ số hemoglobin ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
• Tăng cường hệ miễn dịch: giúp điều trị mệt mỏi do cúm, bảo vệ cơ thể khỏi độc tố và chống lại các bệnh nhiễm trùng,…
• Sửa chữa lại các mô và làm lành vết thương.

Do đó, với các công dụng trên mẹ bầu bị Covid có thể yên tâm bổ sung vitamin C để cải thiện sức khỏe và nâng cao đề kháng bằng các thực phẩm tự nhiên như cam, chanh, dâu tây,… hoặc uống C sủi hay viên uống vitamin C. Tuy nhiên, mẹ nên dùng C sủi hoặc viên uống vitamin C có hàm lượng thấp, trung bình khoảng 85 mg/ngày uống và lưu ý uống vào ban ngày để tránh mất ngủ . Đặc biệt, bà bầu bị cao huyết áp không nên dùng C sủi và viên uống.

Bà bầu bị Covid nên làm gì?

Tập yoga hàng ngày giúp mẹ cải thiện tinh thần và nâng cao sức khỏe

Tiếp nối bầu bị Covid có uống được C sủi không, mẹ bầu cần phải làm gì để cải thiện sức khỏe, hạn chế tình trạng mắc Covid diễn biến nặng, cùng tham khảo một số cách chăm sóc cho mẹ dưới đây:

• Cần có tâm lý vững vàng, tinh thần lạc quan, tích cực vì khi quá lo lắng, sợ hãi quá mức sẽ làm tác động tới thần kinh trung ương, khiến mẹ mệt mỏi và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ bầu.
• Tập hít thở sâu: Giúp đào thải chất độc ra bên ngoài và tăng cường chức năng phổi. Mỗi ngày mẹ nên tập hít thở sâu tối thiểu 15 phút để cải thiện sức khỏe tốt hơn. 
• Duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất: với 4 nhóm chất bao gồm tinh bột, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sung thêm canxi, viên sắt cho bà bầu, các loại vitamin B, D,…
• Vận động nhẹ nhàng: bằng các bài tập thể dục tại chỗ, tập yoga tại nhà giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng, lưu thông khí huyết tăng cường sức khỏe
• Theo dõi sức khỏe hàng ngày: Đo thân nhiệt 2 lần/ngày, sử dụng thuốc hạ sốt theo chỉ dẫn của bác sĩ khi mẹ sốt trên 38,5 độ.
• Lưu số của nhân viên hoặc cơ sở y tế để liên hệ kịp thời trong những trường hợp khẩn cấp hoặc mẹ cần hỗ trợ.
• Có biện pháp tăng cường sức đề kháng cho bản thân mỗi ngày. Có thể sử dụng các sản phẩm tăng cường sức đề kháng an toàn, lành tính chuyên dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai bị Covid

Bộ tứ bổ sung vi chất và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu

Ngoài ra, mẹ có thể quan tâm thêm một vài cách bổ sung dinh dưỡng dưới đây:

• Thực phẩm nhiều tinh bột: gạo, ngô, khoai,… giúp cung cấp nguồn năng lượng chủ yếu. Đặc biệt là giai đoạn mẹ mang thai 3 tháng cuối của thai kỳ khi nhu cầu về năng lượng tăng cao.
• Thực phẩm giàu đạm: từ thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu,… có vai trò rất quan trọng trong thời gian thai kỳ vì góp phần tăng trưởng và sửa chữa các mô bị hư hỏng, tạo kháng thể cho hệ thống miễn dịch, đồng thời giúp vận chuyển oxy trong máu và tạo hormon, enzym. Vì vậy mẹ cần phải bổ sung đủ protein trong suốt thời gian thai kỳ để thai nhi phát triển và mẹ bầu khỏe mạnh.
• Thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, chất khoáng: gồm rau củ, trái cây, các loại đậu, hạt giúp bổ sung vitamin A, B, D, C. Trong đó, vitamin A giúp nâng cao thị lực cho mắt của mẹ và bé và hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn; vitamin D cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi và phospho. Vitamin B tham gia vào quá trình tạo máu, chuyển hóa glucid,… và vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho bà bầu, đồng thời góp phần làm giảm thiếu máu, thiếu sắt.
• Cân đối giữa chất béo động vật và chất béo thực vật: hỗ trợ phát triển sớm về trí tuệ và thể lực cho trẻ vì nó có vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh trung ương của trẻ.
• Cung cấp đầy đủ canxi, kẽm và phốt pho: cần thiết cho quá trình hình thành và phát triển bộ xương, răng chắc khỏe cho thai nhi. Bên cạnh đó, còn giúp mẹ ngăn ngừa loãng xương, góp phần nâng cao sức khỏe cho mẹ. Mẹ có thể bổ sung nguồn dưỡng chất này từ sữa, chế phẩm của sữa,… trong suốt thai kỳ.
• Uống nước đầy đủ: từ 2-3 lít mỗi ngày giúp chuyển hóa các chất tốt hơn, cải thiện hệ tiêu hóa và miễn dịch cho mẹ bầu.

Bài viết trên đã cung cấp cho mẹ những thông tin cần thiết về bầu bị Covid có uống được C sủi không và các cách để chăm sóc sức khỏe cho mẹ an toàn, hiệu quả. Hy vọng, mẹ sẽ áp dụng thành công, mẹ và bé khỏe mạnh và sớm khỏi bệnh.