Trang chủ » Bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào?

Bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào?

(12/03/2022)

bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào để cơ thể khỏe mạnh, nhanh khỏi bệnh là vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. Để tìm hiểu về vấn đề này, mẹ bầu tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết.

Rate this post

Cách chăm sóc sức khỏe cho bà bầu bị Covid

Bà bầu bị Covid diễn biến nặng có nguy cơ gây sinh non trước tuần thứ 37 của thai kỳ… thậm chí còn có thể đe dọa đến tính mạng của cả mẹ và bé. Vì vậy để mẹ và bé an toàn, tránh diễn biến nặng và sớm khỏi bệnh, mẹ không chỉ cần quan tâm đến việc bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào mà còn cần chú ý đến cách chăm sóc sức khỏe cho mẹ bị Covid như:

Bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào?

Thường xuyên tập thể dục giúp cải thiện hệ hô cấp và tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu

  • Theo dõi sức khỏe: Đo thân nhiệt và nồng độ SpO2 hàng ngày. Nếu sốt > 38,5 và SpO2 < 96% mẹ nên đến bệnh viện để được điều trị kịp thời.
  • Uống đủ nước: 40 ml/kg/ngày
  • Tập thở: ít nhất 15 phút mỗi ngày, tập thể dục tại chỗ hoặc tập yoga.
  • Bổ sung vi chất: gồm sắt- axit folic, canxi, kẽm, nhóm vitamin B, vitamin C,… để đáp ứng nhu cầu lớn về năng lượng cho mẹ bầu, giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cả mẹ và thai nhi.
  • Lưu số điện thoại của nhân viên y tế để liên hệ kịp thời khi mẹ cần hỗ trợ.
  • Tuân thủ các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ mình và thai nhi như: tiêm phòng vacxin ngừa Covid, thực hiện quy tắc 5K của Bộ Y tế và duy trì lối sống khoa học.

Bà bầu bị covid nên ăn uống như thế nào

Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng của mẹ cao hơn hẳn so với bình thường, nhất là mẹ bầu bị nhiễm Covid. Do đó, bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào để tăng cường sức đề kháng cho bà bầu là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm.

Tìm hiểu về việc bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào, trước hết mẹ cần phải xây dựng một chế độ ăn khoa học và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng gồm:

Bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào?

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng giúp mẹ có nhiều năng lượng

 1.Thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Như gạo, ngô, khoai,… giúp cung cấp năng lượng cho mẹ và rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi cũng như bảo vệ sức khỏe của mẹ, tránh nguy cơ suy nhược dẫn đến tình trạng bệnh diễn biến nặng.

2.Thực phẩm giàu đạm: Mẹ bầu bị Covid nên ăn thực phẩm giàu đạm từ thịt, cá, trứng, hải sản,… để hình thành các kháng thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh các bệnh nhiễm trùng.

3.Thực phẩm giàu lipid (chất béo): Giúp xây dựng màng tế bào và hệ thống thần kinh của thai nhi. Đồng thời giúp cung cấp năng lượng và hấp thu các vitamin tan trong dầu cho mẹ. Mẹ nên dùng các nguồn chất béo có lợi cho sức khỏe như quả bơ, hạt điều, cá béo và hạn chế hấp thụ chất béo động vật, thực phẩm chiên rán kỹ, nhiều lần.

4.Bổ sung vitamin, chất xơ và các loại khoáng chất:

  • Canxi: Mẹ cần bổ sung khoảng 1.200 mg canxi mỗi ngày từ trứng, cá, sữa, các loại đậu,… hoặc viên uống bổ sung giúp xương, cơ chắc khỏe.
  • Sắt và kẽm: Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của người mẹ cần tăng 50% để tăng lượng máu nuôi thai nhi. Do đó, mẹ cần bổ sung viên uống sắt bà bầu khoảng 1000 mg/ngày và kẽm khoảng 11-12 mg/ngày để có thai kỳ khỏe mạnh, giúp phòng chống thiếu máu thai kỳ và duy trì hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch. 
  • Acid folic: Có nhiều trong các thực phẩm như thịt bò, gan, giá sống, rau có màu xanh đậm, cá hồi,… giúp phòng ngừa dị tật thai kỳ cho mẹ.
  • Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu thông qua hỗ trợ sản xuất interferon làm ức chế sự tổng hợp và chống lại virus xâm nhập.
  • Vitamin A, B, D: Giúp tạo kháng thể trên bề mặt niêm mạc, phòng tránh các bệnh tê phù và tăng sức đề kháng cho mẹ,…
  • I-ốt: Khi mang thai nhu cầu I-ốt của cơ thể thai phụ tăng lên khoảng 50% để đáp ứng nhu cầu hormone tuyến giáp của cả mẹ và bé, giúp phát triển não bộ và hệ thống thần kinh của thai nhi, tránh nguy cơ bị sảy thai, sinh non, thai chết lưu, chậm phát triển trí tuệ ở trẻ và tình trạng trầm cảm ở mẹ bầu.

Bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào?

Sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu bị nhiễm Covid và thai nhi an toàn, khỏe mạnh, bà bầu không chỉ cần quan tâm đến việc bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào, mà mẹ cũng cần quan tâm đến các giải pháp giúp nâng cao hệ miễn dịch của mẹ bầu. Mẹ nên hỏi ý kiến của các bác sĩ để lựa chọn được các sản phẩm an toàn, lành tính để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cao. Mẹ cũng có thể tham khảo các sản phẩm chuyên biệt để tăng cường đề kháng cho bà bầu với các thành phần tự nhiên an toàn và lành tính: quả mâm xôi, chiết xuất tỏi khô, vitamin C- kẽm, …

Bài viết trên cung cấp cho mẹ các thông tin về bà bầu bị Covid nên ăn uống như thế nào cũng như cách chăm sóc cho mẹ bị Covid. Hy vọng mẹ bầu sẽ ứng dụng hiệu quả các giải pháp trên để tăng đề kháng, sớm hồi phục và mẹ và thai nhi an toàn, khỏe mạnh.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn