(12/01/2020)
Quả kiwi được coi là ‘sức mạnh dinh dưỡng’ vì nó chứa nhiều vitamin C, E, chất xơ, chất chống oxy hóa, axit folic, kali và khoáng chất vi lượng. Với hương vị ngọt ngào và giàu dinh dưỡng chúng rất tốt cho phụ nữ mang thai. Dưới đây lợi ích của kiwi với phụ nữ mang thai.
Quả kiwi rất tốt cho phụ nữ mang thai, vì nó chứa nhiều vitamin C và K và cũng rất giàu folate hỗ trợ sự phát triển của não và khả năng nhận thức, và đã cho thấy kết quả tích cực trong quá trình phát triển của thai nhi. Bao gồm cả trái cây cả trước và trong khi mang thai có thể giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
Kiwi là loại trái cây nhiệt đới, không có cholesterol và ít đường và chất béo. Nó chứa vitamin C, K và E, folate, kali, chất xơ, choline, đồng, magiê và phốt pho.
Theo USDA (Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ), một trái kiwi khoảng 69g cung cấp 42,1 calo, 0,3g chất béo, 10g carbohydrate, 2g chất xơ, 64mg vitamin C, 17,2mcg folate và 27,8mcg vitamin K. Hạt kiwi chứa axit alpha-linolenic, axit béo omega-3 và bột giấy có chứa carotenoids, bao gồm cả vitamin A, beta carotene, lutein và zeaxanthin.
Kiwi được xem là trái cầy rất giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu
Ngoài nguồn axit folic mà kiwi mang lại cho phụ nữ mang thai, chúng còn có nhiều lợi ích khác cho phụ nữ mang thai bao gồm:
Kiwi có chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu, có nghĩa là mẹ cầu có thể đưa chúng vào thực đơn hàng ngày mà không phải lo lắng. Nhưng điều đó không có nghĩa là ăn chúng với số lượng quá lớn.
Bạn có thể ăn hai quả kiwi mỗi ngày để mang thai khỏe mạnh và an toàn. Nếu bạn phát triển bất kỳ triệu chứng dị ứng hoặc các vấn đề tiêu hóa, bạn nên ngừng ăn nó vì nó có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Trong bất kỳ trường hợp nào ở trên, hãy ngừng ăn chúng trong vài ngày.
Lưu ý: Quả kiwi chưa chín có tính axit mạnh hơn quả chín và nếu bạn ăn quá nhiều, chúng có thể gây lở loét ở miệng hoặc lưỡi. Để tránh vấn đề này, bạn có thể dùng kết hợp với sữa sữa chua.
Trước khi sử dụng trái cây, mẹ bầu nên rửa kỹ để loại bỏ bất kỳ mầm bệnh hoặc thuốc trừ sâu có hại. Kiwi là trái cây bổ dưỡng và rất tốt trong chế độ ăn uống khi mang thai. Chúng có nhiều chất xơ và chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nhưng nếu mẹ bầu bị dị ứng với trái cây hoặc thấy một số tác dụng phụ sau khi ăn chúng, thì hãy ngừng ăn hoặc nhờ sự tư vấn của bác sĩ.
Nguồn: Sắt bà bầu
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP
Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ