Home > Chế độ dinh dưỡng > Cá hồi liệu có phải “liều thuốc bổ” cho mẹ bầu?

Cá hồi liệu có phải “liều thuốc bổ” cho mẹ bầu?

(04/05/2018)

Cá hồi được biết đến là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu, ăn cá hồi có thực sự tốt?

5 (100%) 1 vote

Bà bầu ăn cá hồi có thực sự tốt?

Cá hồi nằm trong danh sách loại cá hàng đầu chứa các hàm lượng các chất omega 3, các axit béo không no DHA rất tốt cho sự phát triển trí não đối với thai nhi còn nằm trong bụng mẹ. Ngoài ra cá hồi còn cung cấp rất nhiều các loại vitamin và dưỡng chất khác như: vitamin D, B12, B, A, B6 và các nguyên tố vi chất như kali, sắt, kẽm, đồng và nhiều loại axit amin khác không thể thiếu trong quá trình mang thai. Do đó mẹ nên thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này vào bữa cơm gia đình hàng ngày.

Bên cạnh đó, bà bầu ăn cá hồi còn đem lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của mẹ và thai nhi.

1. Bảo vệ tim mạch

Theo kết quả nghiên cứu của Trường Y tế cộng đồng thuộc Đại học Harvard, Mỹ, lượng axít béo omega-3 có trong cá hồi sẽ giúp cải thiện rất hiệu quả đến lượng cholesterol trong máu cũng như huyết áp, ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim, làm giảm đột quỵ.

Ngoài ra, oxy hóa bên cạnh tác dụng dinh dưỡng như vitamin A, E, selen, kẽm trong cá hồi giúp bảo vệ bộ gen di truyền trong tế bào của bé và sức khỏe tim mạch của mẹ với các tác nhân ngoại lai.

ca-hoi-lieu-co-phai-lieu-thuoc-bo-cho-me-bau-1

2. Phát triển hệ thần kinh và võng mạc mắt cho em bé

Các vitamin B3, B6, B12 giúp hỗ trợ chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong thức ăn…và axít béo omega-3 (chủ yếu là DHA) trong cá hồi khá cao giúp cho sự phát triển hệ thần kinh và võng mạc mắt của thai nhi.

3. Hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng ở mẹ

Với việc chứa hàm lượng các chất vitamin B3, vitamin B6 và vitamin B12, cá hồi có chức năng hỗ trợ việc chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong thức ăn mà mẹ bầu hấp thụ mỗi ngày nhanh chóng và dễ dàng hơn. Mẹ nên bổ sung cá hồi khoảng 2 – 3 lần/ tuần để mẹ khỏe, con phát triển tốt nha.

ca-hoi-lieu-co-phai-lieu-thuoc-bo-cho-me-bau-2

4. Ổn định tâm trạng mẹ bầu

Mẹ biết không, trong cá hồi có nguồn DHA cao hơn rất nhiều so với nguồn DHA chứa trong các loại sữa dinh dưỡng cho bà bầu, có thể giúp cải thiện tâm trạng, ổn định tinh thần cho các bà mẹ trẻ, tránh tình trạng bị xáo trộn tâm lý gây ra buồn chán, thậm chí trầm cảm ở phụ nữ sau sinh.

5. Cung cấp nguồn protein và amino axit dồi dào

Protein trong cá hồi và amino acid rất dễ hấp thụ, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Trong cá hồi cũng có chứa rất nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm, và iốt… Đặc biệt hàm lượng canxi trong cá hồi còn góp phần giúp cho xương chắc khỏe.

ca-hoi-lieu-co-phai-lieu-thuoc-bo-cho-me-bau-3

6. Tốt cho não bộ của thai nhi

Cá hồi là một trong những loại “cá béo” chứa axít béo không no – có vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tế bào não và hệ thần kinh. Thiếu chất này con người sẽ giảm trí nhớ, kém thông minh. Đối với trẻ nhỏ, DHA có trong cá hồi còn là một dưỡng chất vô cùng quan trọng và cần thiết để phát triển tế bào não.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cá hồi hỗ trợ rất lớn trong quá trình phát triển não bộ của thai nhi. Vì vậy, đối với những mẹ đang trong thai kỳ, việc tăng lượng cá hồi trong chế độ ăn là vô cùng cần thiết.

7. Giúp mẹ bầu phòng chống thiếu máu do thiếu sắt

Hàm lượng sắt có trong hải sản khá dồi dào. Sắt là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất trong thai kỳ của bất kỳ mẹ bầu nào. Thiếu sắt là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng trẻ sinh non, sinh nhẹ cần, thậm chí trường hợp xấu dẫn đến xảy thai. Đây là nguồn thực phẩm mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để bổ sung thêm sắt cho cơ thể.

Mẹ cũng có thể lựa chọn các sản phẩm bổ sung sắt uy tín và hiệu quả. Trong đó, Ferrochel là dòng sắt ion thế hệ mới, có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng tại Châu Âu và trên thế giới. Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate có khả năng hấp thụ cao, giúp mẹ khắc phục tình trạng thiếu máu, hồi phục sức khỏe hiệu quả. Đây cũng là lựa chọn mà các chuyên gia sản khoa khuyên mẹ nên dùng để cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt của cơ thể trong thời gian mang thai.

Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh!

*Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN

–  Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate có khả năng hấp thụ cao, giúp giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, phục hồi sức khoẻ.

–  Chela – Ferr Forte được dùng cho phụ nữ mang thai, đang có kế hoạch có thai, đang cho con bú, người thiếu máu do thiếu sắt.

–  Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu. Các trường hợp táo bón được cải thiện rõ rệt. Chela – Ferr Forte được các chuyên gia sản khoa khuyên dùng.

Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.

Số GPQC: 00485/2007/ATTP-XNQC

MUA NGAY CHELA - FERR FORTE
ƯU ĐÃI
  • 1-2 Hộp: 250.000đ/1 Hộp
  • Trên 10 Hộp: 230.000/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn