(11/09/2021)
Khi hành kinh cơ thể phụ nữ bị mất một lượng máu đáng kể cần được bổ sung bằng cách uống viên sắt. Uống sắt có giúp điều hòa kinh nguyệt không? Ngoài tác dụng ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, uống viên sắt khi hành kinh còn mang lại lợi ích gì? Mời các chị em cùng tìm hiểu những thông tin bổ ích nói trên trong nội dung bài viết dưới đây.
Nhiều chị em trong độ tuổi sinh nở thắc mắc có nên uống viên sắt khi hành kinh, đặc biệt là khi bị rối loạn kinh nguyệt hay không? Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt thường được bác sĩ kê đơn uống sắt bổ máu, giúp điều hòa kinh nguyệt. Nguyên nhân vì quá trình hành kinh thông thường khiến chị em mất khoảng 80ml máu. Lượng máu mất đi này có thể dược bù lại bằng các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, rau có lá màu xanh đậm, các loại đậu hay ngũ cốc,…Nhưng phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt có thể có số ngày hành kinh kéo dài và số lượng máu mất đi trong 1 ngày hành kinh cũng nhiều hơn so với lúc thông thường. Khi đó tổng lượng máu bị mất đi trong mỗi chu kỳ có thể cao gấp đôi, thậm chí gấp 3 lần khi so với những chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Tình trạng thiếu máu thiếu sắt xảy ra ở các chị em bị rối loạn kinh nguyệt tương đối phổ biến.
Uống viên sắt lúc này không chỉ giúp các chị em bù lại lượng máu đang bị thiếu hụt mà còn giúp cải thiện chức năng tuần hoàn máu ở tử cung, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Tùy vào tình trạng rối loạn kinh nguyệt của từng người bác sĩ sẽ có những chỉ định cụ thể về liều lượng sắt mỗi người cần uống. Khi đó các chị em cần tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý điều chỉnh liều lượng, tránh tình trạng bổ sung thừa hoặc thiếu sắt đều có thể tạo ra tác động tiêu cực đối với sức khỏe.
Phụ nữ dễ bị thiếu máu hơn nên cần bổ sung sắt đầy đủ
Một số yếu tố tác động gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh nở gồm có:
Người bị stress, căng thẳng khiến hormone cortisol tăng lên gây rối loạn kinh nguyệt
Để chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên thoải mái, trôi qua dễ dàng hơn, ngoài uống sắt điều hòa kinh nguyệt các chị em có thể áp dụng bí quyết sau đây:
Chườm nóng giúp làm giảm cơn đau bụng
Uống sắt điều hòa kinh nguyệt chức năng tuần hoàn máu khu vực tử cung được cải thiện, tăng cường. Khi được kê đơn viên sắt các chị em cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, chọn viên uống chính hãng, chất lượng đảm bảo để đạt hiệu quả bổ sung cao nhất.