Tiểu đường thai kỳ uống Yakult được không?

Sữa chua uống Yakult được đánh giá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Trong khi đó các mẹ bị bệnh tiểu đường thai kỳ lại có chế độ ăn rất chọn lọc. Vậy tiểu đường thai kỳ uống Yakult được không?

Tiểu đường thai kỳ uống Yakult được không?

Yakult là sản phẩm sữa chua được ưa chuộng bởi nó được sản xuất bằng dây chuyền công nghệ Nhật Bản hiện đại và chứa hàng tỷ lợi khuẩn tốt cho hệ miễn dịch của mọi lứa tuổi. Sữa chua Yakult cũng là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào và ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa.

Yakult cũng không chứa bất kỳ chất bảo quản, chất tạo màu hay chất ổn định nhân tạo nào. Acid lactic sau khi lên men là chất bảo quản tự nhiên và cực kỳ an toàn. Do đó nhiều mẹ muốn bổ sung thức uống dinh dưỡng này vào thực đơn thai kỳ. Vậy mẹ bị tiểu đường thai kỳ uống Yakult được không?

Tiểu đường thai kỳ uống Yakult được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong sữa chua uống Yakult chứa khuẩn Lactobacillus casei Shirota giúp ngăn ngừa kháng Insulin của cơ thể do chế độ ăn uống – vấn đề mà các mẹ bị tiểu đường thai kỳ mắc phải. Theo một số nghiên cứu cho thấy, mẹ tiểu đường thai kỳ sau khi bổ sung khuẩn Lactobacillus casei Shirota giúp duy trì chỉ số Glycaemic (chỉ số phản ánh tốc độ tăng đường huyết sau khi ăn), từ đó duy trì hoạt động của insulin. Do đó, mẹ bị tiểu đường thai kỳ có thể uống Yakult các mẹ nhé!

Những lợi ích của Yakult với mẹ bị tiểu đường thai kỳ

Ngoài tác động giảm kháng insulin, sữa chua uống Yakult còn đem lại nhiều tác dụng có lợi cho mẹ bị bệnh tiểu đường thai kỳ, cụ thể như sau:

• Kiểm soát đường huyết tốt: Sữa chua là thực phẩm giàu protein và Carbs nhưng cũng là thực phẩm tiêu hóa chậm, rất khó để làm tăng đột ngột đường huyết. Cũng nhờ khả năng giảm kháng insulin, khi mẹ bầu ăn sữa chua sẽ giúp đường huyết được ổn định tốt.
• Tăng cường đề kháng: Với khả năng tăng cường hệ miễn dịch, Yakult giúp các mẹ bầu giảm nguy cơ mắc các bệnh như nhiễm trùng, viêm loét,…
• Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa: Đối với mẹ bị tiểu đường thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón thì nên bổ sung sữa chua uống Yakult chứa hàng tỷ lợi khuẩn giúp cải thiện bệnh đường ruột rất tốt.

Mẹ tiểu đường thai kỳ uống Yakult mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Từ những lợi ích mà Yakult đem lại, các mẹ tiểu đường thai kỳ nên uống loại sữa chua này như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, bởi vì hàm lượng đường của Yakult là 14,2g, để đảm bảo an toàn tốt nhất cho sức khỏe, các mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tùy thể trạng của các mẹ sẽ có được lời khuyên tốt nhất, nên uống bao nhiêu là đủ.

Những lưu ý khi mẹ sử dụng sữa chua uống Yakult

Những lợi khuẩn chứa trong mỗi chai Yakult rất dễ bị chết và không mang lại lợi ích cho sức khỏe khi các mẹ sử dụng sai cách. Sau đây là những lưu ý khi sử dụng sữa chua để có được hiệu quả cao nhất:

• Không nên dùng Yakult chung với các thức ăn có chứa nhiều chất béo và muối, cụ thể là đồ hộp, thịt nguội, thịt hộp hay xúc xích,… Nguyên do là bởi loại sữa chua này sẽ sản sinh ra chất gây ung thư khi kết hợp với hoạt chất nitrit. Chúng sẽ sản sinh ra nitrosamines, khi tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ dẫn đến nhiều bệnh hơn nữa.
• Không nên dùng Yakult đồng thời với thuốc kháng sinh các mẹ nhé bởi các lợi khuẩn rất dễ bị chất kháng sinh tiêu diệt.
• Tuyệt đối không nên để sữa chua uống Yakult trong nhiệt độ cao, các lợi khuẩn sẽ chết trước khi đi vào làm nhiệm vụ ở đường ruột.
• Mẹ không nên dùng Yakult khi đang đói. Lợi khuẩn không sống được ở điều kiện có pH axit trong dạ dày, vì vậy chúng rất dễ bị tiêu diệt. Không những thế, vốn Yakult cũng có chứa sẵn tính axit, việc uống sữa chua khi đói rất dễ làm cho bụng bị cồn cào và rất khó chịu.

Mẹ bầu cũng có thể sử dụng Yakult chung với các loại trái cây tươi phù hợp để bổ sung chất xơ, vitamin sẽ giúp tăng sức đề kháng và cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra mẹ cũng cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học với việc bổ sung sắt cho bà bầu , axit folic, canxi, DHA để đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cho mẹ và thai nhi, từ đó hạn chế tình trạng thiếu chất trong thai kỳ.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu nhập khẩu châu Âu

Trên đây là những giải đáp cụ thể cho thắc mắc “Tiểu đường thai kỳ uống Yakult được không?“. Mẹ tiểu đường thai kỳ có thể uống Yakult sẽ mang lại nhiều lợi ích thai kỳ, bên cạnh đó mẹ cũng cần chú ý uống sắt và sữa cách nhau bao lâu để đạt hiệu quả dinh dưỡng tối ưu các mẹ nhé.