Thiếu máu sau sinh có sao không? Cách phòng ngừa thiếu máu sau sinh

Thiếu máu sau sinh có tác động lớn đến sức khỏe bà mẹ và trẻ em giai đoạn đầu. Thiếu máu sau sinh có sao không? Tìm hiểu cách phòng ngừa và bổ sung sắt sau sinh để bảo vệ sức khỏe bà mẹ và trẻ em tốt nhất.

Thiếu máu sau sinh có sao không?

Thiếu máu sau sinh có thể mang lại những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của sản phụ. Tình trạng kéo máu sau sinh bị kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng tới thai nhi. Chúng ta có thể dễ dàng nhận biết tình trạng thiếu máu của sản phụ thong qua một số dấu hiệu. Các chị em cùng gia đình cần nhanh chóng phát hiện tình trạng của cơ thể thông qua các dấu hiệu này để khám và điều trị kịp thời trước khi thiếu máu sau sinh có thể tác động tới sức khỏe của mẹ và bé.

Dấu hiệu nhận biết chứng thiếu máu sau sinh

Mặc dù các triệu chứng của thiếu máu sau sinh khi mới bị thường không được rõ ràng lắm nhưng khi thấy xuất hiện các triệu chứng sau thì bà bầu hãy đến các cơ sở y tế để khám, xác định chính xác tình trạng của mình:

• Cơ thể suy nhược, thường xuyên thấy mệt mỏi đến bải hoải, không muốn vận động cơ thể.
• Da tái xanh, niêm mạc nhợt nhạt
• Hay cảm thấy choáng váng, đau đầu, hoa mắt, đặc biệt là khi cử động đột ngột. Thậm chí đôi khi có thể bị ngất xỉu.
• Tim đập nhanh, hay cảm thấy hồi hộp, khó thở.
• Không kiểm soát được tâm trạng, dễ cáu gắt, bực bội vô cớ.
• Suy giảm khả năng tình dục.
• Sức đề kháng duy giảm, dễ bị nhiễm khuẩn, các bệnh viêm thường có xu hướng bị tăng nặng.

Sản phụ bị thiếu máu sau sinh thường có cảm giác khó thở, tim đập nhanh

Thiếu máu sau sinh có sao không?

Thiếu máu sau sinh không chỉ có ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe sản phụ mà còn có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ nhỏ cũng như chất lượng cuộc sống gia đình. Trong đó có thể kể tới:

• Cơ thể thường bị mệt mỏi đến kiệt sức, không thể thực hiện những hoạt động bình thường khiến chất lượng lao động bị giảm sút. Thậm chí bà mẹ có thể không thực hiện được cả những hoạt động thường ngày, đơn giản.
• Tỷ lệ sản phụ thiếu máu sau sinh bị trầm cảm cao vượt trội so với các sản phụ không bị thiếu máu.
• Bà mẹ dễ bị mắc các bệnh do nhiễm khuẩn, virus như viêm họng, cảm cúm, ho, viêm đường tiết niệu, viêm đầu vú (đứt cựa gà),… Những bệnh do bị nhiễm khuẩn, virus rất có thể bị truyền từ mẹ sang con khiến sức khỏe của bé cũng bị ảnh hưởng.
• Mẹ không có đủ sữa cho con bú khiến trẻ phải bú sữa ngoài, cai sữa sớm. Sữa mẹ giúp trẻ có sức đề kháng tốt nhất. Nếu trẻ không có đủ sữa để bú cũng bị suy giảm khả năng đề kháng, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, các bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, mẹ thiếu sữa cho trẻ bú có thể khiến trẻ bị chậm lớn, suy dinh dưỡng, mắc bệnh thiếu máu và chức năng nhận thức bị rối loạn,…

Thiếu máu sau sinh không chỉ có ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe sản phụ mà còn có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ nhỏ

Cách phòng ngừa thiếu máu sau sinh

Để phòng ngừa, cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cần ghi nhớ:

• Uống viên sắt và axit folic cùng vitamin B6, B12, C từ khi có kế hoạch mang thai xuyên suốt đến sau khi sinh con ít nhất 1 tháng.
• Ngay khi nhận biết 1 – 2 dấu hiệu ủa chứng thiếu máu sau sinh hãy đi khám để được điều trị kịp thời, tránh gây ra tác động tiêu cực đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ em.
• Ăn đủ bữa, đúng giờ, cân bằng dinh dưỡng giữa các nhóm chất béo, đạm, đường, vitamin và khoáng chất.
• Trường hợp sản phụ có dấu hiệu hoặc được xác định là thiếu máu nên ăn nhiều các thực phẩm bổ máu như các loại thịt đỏ, thịt gia cầm, hải sản, động vật thân mềm có vỏ, trứng, rau có lá màu xanh đậm, ngũ cốc, các loại hạt, các loại đậu,…
• Ăn nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường hấp thụ sắt
• Không uống trà, cà phê, rượu vang khi uống vitamin bổ sung sắt và axit folic vì đây là những loại thực phẩm gây cản trở hấp thụ sắt.
• Uống nhiều nước và nước ép trái cây để ngăn ngừa táo bón.
• Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
• Ngủ đủ 7 – 8h trên ngày để đảm bảo thời gian nghỉ ngơi cần thiết cho sức khỏe.
• Mỗi ngày tập luyện nhẹ nhàng trong khoảng 30p để tăng cường lưu thông máu, giúp tâm trạng và sức khỏe để cải thiện.

Bổ sung sắt và axit folic cùng vitamin B6, B12, C đầy đủ sau sinh

Sau khi tìm hiểu nội dung bài viết thiếu máu sau sinh có sao không chắc chắn các chị em đã hiểu tại sao chúng ta cần bổ sung sắt, axit folic và các vitamin tạo máu khác từ khi có kế hoạch mang thai đến sau khi sinh con tối thiểu 1 tháng. Chọn lựa các sản phẩm bổ sung có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chất lượng đảm bảo là cách tối ưu hiệu quả bổ sung vitamin bà bầu.