(18/07/2022)
Sinh mổ là ca phẫu thuật lớn và cơ thể mẹ cần thời gian hồi phục rất lớn. Mẹ sinh mổ vừa phải trải qua quá trình phục hồi đau đớn đồng thời còn dễ bị mệt mỏi sau sinh. Tìm hiểu nguyên nhân tại sao mẹ dễ bị mệt mỏi sau sinh mổ và cách cải thiện tình trạng trên.
Mệt mỏi sau sinh mổ là tình trạng rất nhiều mẹ bỉm gặp phải. Tình trạng này vừa ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của mẹ đồng thời khiến quá trình chăm sóc em bé gặp nhiều khó khăn. Nguyên nhân khiến mẹ bị mệt mỏi sau sinh mổ là gì?
Mất sức sau quá trình chuyển dạ
Không chỉ riêng mẹ sinh thường mà các mẹ sinh mổ cũng trải qua quá trình chuyển dạ đau đớn. Những mẹ mang thai lần đầu thường trải qua quá trình chuyển dạ kéo dài trung bình từ 12-18h, nếu nhận thấy không thể sinh thường thì sẽ được bác sĩ chỉ định mổ lấy lai để tránh những biến chứng đáng tiếc cho mẹ và em bé.
Chính vì vậy mẹ vừa trải qua quá trình chuyển dạ kéo dài mệt mỏi vừa tiếp tục trải qua mổ lấy thai dẫn đến rất dễ bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể sau sinh mổ.
Nhiều mẹ bầu vẫn phải trải qua chuyển dạ đau đớn trước khi mổ lấy thai
Thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng
Cơ thể mẹ sau sinh thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi, thiếu vitamin nhóm B……là nguyên nhân chính dẫn đến dễ bị mệt mỏi sau sinh. Thiếu máu sau sinh có thể kèm theo một số biểu hiện khác như da xanh xao, nhợt nhạt, đau ngực, khó thở, tim đập nhanh, nhức đầu, chóng mặt, móng tay giòn, da tóc khô gãy rụng, sức đề kháng kém dễ bị nhiễm khuẩn…
Ngoài ra, thiếu canxi, magie, vitamin B12…còn khiến mẹ dễ bị tê bì chân tay, nhức mỏi toàn thân, dễ đau lưng, đau xương chậu…..
Thiếu máu sau sinh mổ là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bị mệt mỏi
Chăm sóc em bé sau sinh
Cho con bú cũng là hoạt động dẫn tới mệt mỏi cho các mẹ. Để duy trì thể lực và tạo sữa cho con bú, sau sinh người mẹ cần nhiều năng lượng hơn. Trong khi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không đầy đủ, việc tiêu hao một phần năng lượng quá lớn khiến người mẹ không kịp phục hồi sẽ làm tăng thêm cảm giác mệt mỏi, đuối sức.
Ngoài ra, thức đêm chăm sóc em bé có thể khiến mẹ sau sinh bị khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Việc phải thường xuyên thức đêm, dậy sớm, giấc ngủ chập chờn vì phải chăm sóc con nhỏ cũng là lý do dễ hiểu vì sao các mẹ sau sinh hay bị mệt mỏi.
Thức đêm chăm sóc em bé khiến mẹ bị mệt mỏi kéo dài
Huyết áp thấp sau sinh
Chỉ số huyết áp có thể giảm xuống thấp hơn 90/60 mmHg ở những người phụ nữ mắc chứng huyết áp thấp sau sinh. Các mẹ có thể thấy cơ thể có cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, thường xuyên, đau đầu, nhìn mờ, khó ngủ, chân tay lạnh, hay quên, đãng trí, mất tập trung…
Những biểu hiện trên có thể xuất hiện sớm một vài tuần hoặc muộn vài tháng sau khi sinh, thậm chí một số trường hợp còn kéo dài trong suốt quá trình mang thai, sinh nở và nuôi con nhỏ, tùy thuộc vào từng thể trạng khác nhau của từng mẹ.
Việc chăm sóc sức khỏe cho mẹ bỉm sau sinh mổ là rất quan trọng bởi điều đó không chỉ giúp các mẹ mau chóng hồi phục, xua tan mệt mỏi mà còn giúp cho em bé được phát triển tốt hơn. Những việc mẹ nên làm bao gồm:
Viên uống sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh
Tình trạng mệt mỏi sau sinh mổ hoàn toàn có thể khắc phục được nếu các mẹ biết cách chăm sóc bản thân thật tốt. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày kết hợp nghỉ ngơi khoa học và luôn giữ tinh thần thoải mái giúp mẹ xua tan mệt mỏi. Chúc các mẹ phục hồi cơ thể thật tốt để chăm sóc bé yêu được toàn diện nhất.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ