Bà bầu xông sả gừng được không?

Bà bầu xông sả gừng được không? Xông sả gừng là một trong những giải pháp cải thiện tình trạng cảm cúm, sốt, ho.

Mẹ bầu có nên xông hơi không?

Đối với người bình thường xông hơi đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu thì xông hơi có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của em bé trong bụng. Nguyên nhân bởi khi xông hơi mẹ bầu phải chùm khăn rồi hít hơi nóng dễ dẫn đến tình trạng nhiệt độ cơ thể nóng lên đột ngột. Khi nóng lên thai nhi không thể tự điều chỉnh nhiệt độ vì thế em bé trong bụng sẽ phải chịu nhiệt độ cao từ bên ngoài. Khi nhiệt độ của cơ thể mẹ tăng cao sẽ làm phá hủy các tế bào của thai nhi, từ đó làm ngăn cản quá trình oxy tới em bé trong bụng dễ khiến bé bị dị tật bẩm sinh, thậm chí mẹ cũng có thể bị sảy thai.

Do đó, mẹ bầu tuyệt đối không xông hơi toàn thân. Chỉ xông vùng mũi họng hoặc nguyên vùng da mặt. Ngoài ra, cần xông hơi đúng cách, không lạm dụng phương pháp này. Nếu mẹ bầu quá lạm dụng phương pháp xông hơi thì có thể gặp phải các dụng phụ không mong muốn khác. Áp lực của hơi nước nóng sẽ tác động lên mẹ bầu gây ra tình trạng khó thở, chóng mặt. Nếu mẹ xông trong thời gian dài có thể khiến mẹ bị hạ huyết áp dẫn tới tình trạng ngất xỉu hoặc gặp phải những biến chứng nguy hiểm khác.

Mẹ không nên xông hơi toàn thân trong thời gian mang thai

Bà bầu xông sả gừng được không?

Như đã biết, xông hơi đối với người bình thường thì đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên đối với mẹ bầu thì có thể khiến mẹ gặp nguy hiểm. Vậy bà bầu xông sả gừng được không? Theo lời khuyên của các bác sĩ, mẹ bầu có thể xông hơi mũi họng bằng sả gừng. Tuy nhiên, cần cản trọng khi áp dụng để đảm bảo an toàn nhất!

Ngoài ra, khi xông mũi họng bằng sả gừng, cần lưu ý:

• Không xông hơi quá 15 phút mỗi lần
• Chỉ xông nguyên vùng mũi họng, KHÔNG xông toàn thân
• Không lạm dụng xông hơi quá nhiều
• Điều chỉnh độ nóng, cách xông cho phù hợp để không gây bỏng, sốc nhiệt, ảnh hưởng không tốt đến thai kỳ

Mẹ không nên xông sả gừng trong thời gian mang thai

Giải pháp thay thế xông hơi cho mẹ bầu

Khi mang thai cơ thể mẹ rất dễ bị các vi khuẩn tấn công gây ra nhiều các vấn đề về sức khỏe. Bên cạnh tìm hiểu bà bầu xông sả gừng được không, sau đây sẽ gợi ý cho mẹ bầu các giải pháp thay thế xông sả gừng nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe, cụ thể như:

• Khi mẹ bầu có những dấu hiệu bị cảm cúm thì có thể bổ sung nước cam, nước chanh, gừng … để làm ấm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nhằm đẩy lùi các triệu chứng viêm họng, mẹ cũng nên súc miệng bằng nước muối sinh lý và uống nước ấm. 
• Khi mẹ bầu bị đau lưng mẹ nên tập đi lại cho đúng tư thế và nằm ngủ ở đệm có độ mềm vừa phải. Mẹ nên nằm nghiêng về bên trái để máu và các chất dinh dưỡng có thể lưu thông tới thai nhi.
• Mẹ bầu nên kết hợp massage trị liệu vùng lưng và toàn thân giúp cơ co giãn và thư giãn.
• Khi mang bầu cơ thể mẹ sẽ thường gặp các bệnh về da như nám da, mụn. Tuy vậy mẹ bầu cũng không nên áp dụng những phương pháp hiện đại, sử dụng sản phẩm Tây y để làm đẹp mà nên ưu tiên sử dụng những phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên như sử dụng mặt nạ dưa chuột, cà chua, khoai tây hoặc sử dụng dầu dừa.

Ngoài ra, mẹ trong thời gian mang thai cũng cần xây dựng chế độ ăn khoa học, có thể sử dụng thêm viên uống bổ sung sắt cho bà bầu nhằm cung cấp đủ vi chất thiết yếu cơ thể cần ở lượng cao. Mẹ khi uống vitamin bầu, cần lựa chọn sản phẩm uy tín, chính hãng và uống đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu!

Viên sắt cho bà bầu- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu bà bầu xông sả gừng được không và những giải pháp thay thế xông sả gừng nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên quan tâm và tìm hiểu 28 điều kiêng kỵ khi mang thai để tránh gây ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Chúc mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh, cung cấp đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!