Cách chữa đau bụng đi ngoài khi mang thai

Đau bụng đi ngoài khiến bà bầu mệt mỏi, cơ thể suy nhược, nếu không được bổ sung nước và điện giải kịp thời còn gây nguy hiểm cho thai kỳ. Hướng dẫn 5 cách chữa đau bụng đi ngoài khi mang thai nhanh chóng, an toàn.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau bụng đi ngoài

Bà bầu ăn quá nhiều thực phẩm bổ dưỡng có thể gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng đi ngoài

Trước khi tìm cách chữa đau bụng đi ngoài khi mang thai thì chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh để có thể điều trị nhanh chóng, hiệu quả, an toàn hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến bà bầu bị đau bụng đi ngoài.

• Chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn thay đổi: Khi mang thai nhiều mẹ bầu có quan niệm “ăn cho 2 người” nên thường cố gắng ăn nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất hơn khiến hệ tiêu hóa phải chịu áp lực lớn, xuất hiện tình trạng đau bụng đi ngoài.
• Thai nghén: Khi mang thai tuyến nội tiết của người mẹ thay đổi, một số hormone tăng nồng độ để giúp quá trình hợp tử làm tổ trong tử cung thuận lợi hơn và thai nhi có điều kiện phát triển tốt nhất. Sự thay đổi nồng độ hormone khiến bà bầu bị nghén trong giai đoạn đầu mang thai, cơ thể trở nên nhạy cảm với một số loại thức ăn, gây ra tình trạng đau bụng đi ngoài khi ăn các món ăn này.
• Bất dung nạp lactose: Một số mẹ bầu mắc chứng bất dung nạp lactose, loại đường thường gặp trong các loại sữa. Khi mang thai bà bầu thường uống sữa công thức dành cho phụ nữ mang thai và nhiều loại sữa khác nhau nhằm bổ sung nhiều canxi hơn, cung cấp đủ canxi cho quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi. Nhờ đó thai nhi sẽ có sức khỏe tốt và chiều cao vượt trội sau khi chào đời. Mẹ bầu mắc chứng bất dung nạp lactose cũng có hiện tượng bị đau bụng đi ngoài sau khi uống sữa bà bầu và các loại sữa có chứa đường lactose khác.
• Tác dụng phụ của viên sắt bà bầu: Ngay khi có kế hoạch mang thai mẹ bầu đã được bác sĩ khuyến nghị uống viên sắt và axit folic để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt, hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển của bào thai cũng như giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Tuy nhiên, một số viên sắt và axit folic vô cơ có thể khiến mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài do các phân tử sắt được giải phòng ồ ạt khiến hệ tiêu hóa phải chịu áp lực lớn và bị rối loạn tiêu hóa.

5 cách chữa đau bụng đi ngoài khi mang thai

Trường hợp mẹ bị đi ngoài ở mức độ nhẹ, có thể áp dụng một số cách cải thiện dưới đây:

Uống đủ nước

Khi mang thai mỗi ngày bà bầu cần uống khoảng 2.0 – 2.5l nước để đáp ứng nhu cầu cho bà mẹ và thai nhi. Bên cạnh nước lọc bà bầu cũng có thể uống sữa, nước trái cây, trà, nước canh và một số loại chất lỏng khác. Khi bị đau bụng đi ngoài nhiều lần trong ngày mẹ bầu càng cần chú ý uống nước để bù nước và điện giải bị mất theo phân. Tránh tình trạng bị mất nước và rối loạn điện giải gây suy kiệt cơ thể, đe dọa tính mạng bà bầu và thai nhi.

Hạn chế sử dụng thực phẩm có thể gây đau bụng nhiều hơn

Một số loại thực phẩm có thể khiến mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài nhiều hơn như:

• Các món chiên, xào nhiều dầu mỡ
• Các món cay nóng
• Sữa cùng chế phẩm của sữa như bơ, phô mai
• Đồ uống có ga hoặc có chứa hàm lượng caffeine cao như cà phê, ca cao,…
• Thực phẩm có nhiều đường như bánh, kẹo, socola,..

Các món chiên, xào nhiều dầu mỡ có thể khiến bà bầu bị đau bụng đi ngoài nhiều hơn

Bổ sung lợi khuẩn

Một số thực phẩm dễ tiêu hóa, rất tốt cho bà bầu bị đau bụng đi ngoài như cơm, bánh mì nướng, khoai tây nghiền, cà rốt nấu chín, chuối chín, cháo, bột yến mạch, sữa chua, thịt gà, thịt lợn,… Ngoài ra mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài cũng nên ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày để bổ sung lợi khuẩn, tăng cường tiêu hóa, cải thiện và ngăn ngừa đau bụng đi ngoài cho phụ nữ mang thai.

Bà bầu bị đau bụng đi ngoài là hiện tượng khá phổ biến, có thể điều trị dễ dàng nhưng cũng là mối đe dọa trực tiếp đến thai kỳ. Mẹ bầu bị đi ngoài quá nhiều sẽ khiến cơ thể bà bầu bị suy nhược, mất nước nghiêm trọng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe bà bầu và quá trình phát triển của thai nhi. Ngoài ra, bà bầu bị đau bụng thường xuyên còn khiến tử cung bị kích thích co bóp, bà bầu có nguy cơ bị sảy thai, sinh non. Nếu bà bầu có hiện tượng đau bụng kéo dài hay đau bụng kèm xuất huyết âm đạo cần đến ngay các trung tâm y tế để được khám và điều trị kịp thời.

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Do đó, ngoài việc chú ý đảm bảo vệ sinh, an toàn trong chế độ ăn hàng ngày, mẹ bầu còn cần chú ý cân bằng các nhóm thực phẩm để có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất axit folic, sắt canxi và DHA cho bà bầu bằng những viên uống bổ sung uy tín, chính hãng nhé!

Sắt canxi DHA vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh – nhập khẩu Châu Âu

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu cách chữa đau bụng đi ngoài khi mang thai đơn giản, dễ thực hiện mà lạ có hiệu quả cao. Bên cạnh những cách chúng tôi vừa nếu các mẹ bầu cũng có thể tìm hiểu những cách chữa dân gian khác để cải thiện. Nếu bà bầu bị đau bụng đi ngoài nhiều hơn 2 ngày thì nên đến ngay các bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời.