Tại sao bà bầu tháng cuối đi tiểu nhiều?

Đi tiểu nhiều khiến cuộc sống sinh hoạt của mẹ bị ảnh hưởng nhất là đi tiểu về đêm. Bà bầu tháng cuối thường xuyên đi tiểu là bình thường hay là dấu hiệu bất thường. Cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao bà bầu tháng cuối đi tiểu nhiều nhé.

Nguyên nhân tại sao bà bầu tháng cuối đi tiểu nhiều?

Đi tiểu thường xuyên là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải khi mang thai đặc biệt khi mang thai tháng cuối. Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có những nguyên nhân do thay đổi sinh lý bình thường những cũng có những nguyên nhân do bệnh lí.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều là do bàng quang bị chèn ép. Vào tháng cuối thai kỳ là khi thai nhi đã lớn, trọng lượng tăng đáng kể đồng thời thai nhi đã di chuyển xuống phía dưới để sẵn sàng chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Do đó, bàng quang của mẹ bầu bị chèn ép, không thể chứa được nhiều nước tiểu như bình thường.

Sức chứa bình thường của bàng quang dao động từ 400-500ml nước tiểu. Vào tháng cuối, mẹ bầu phải đi tiểu nhiều lần hơn để giải quyết áp lực cho bàng quang. Nhiều mẹ thắc mắc đi tiểu nhiều có phải là sắp sinh không? Tuy tình trạng này là tình trạng khá phổ biến trong 3 tháng cuối nhưng chưa phải là dấu hiệu sắp sinh. Mẹ cần theo dõi các dấu hiệu chuyển dạ khác  cơ thể nhé.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác có thể khiến mẹ bầu tháng cuối đi tiểu nhiều như:

• Lượng máu trong cơ thể mẹ bầu đang tăng gần gấp đôi so với trước khi mang thai. Thận cần hoạt động hết công suất để xử lý và đưa chất lỏng dư thừa đến bàng quang và đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu.
• Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ khiến các cơ trơn của đường tiết niệu giãn ra trong đó có cơ trợn bàng quang, niệu đạo. Điều này đồng nghĩa với việc khả năng giữ nước tiểu của mẹ cũng sẽ kém hơn.
• Đối với một số trường hợp, cơ sàn chậu yếu cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều khi mang thai. Bởi vì cơ sàn chậu là cơ hỗ trợ các cơ quan của xương chậu như bàng quang, tử cung và ruột.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu không được chữa trị dứt điểm sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với mẹ bầu và cả thai nhi. Trong đó có tình trạng đi tiểu nhiều lần ở mẹ.

Bàng quang bị chèn ép cũng khiến mẹ bầu tháng cuối đi tiểu nhiều

Cách khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều cho bà bầu tháng cuối

Đi tiểu nhiều lần trong ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi mà còn khiến cuộc sống sinh hoạt của mẹ bị đảo lộn, gặp nhiều phiền toái. Tiểu nhiều về đêm có thể khiến mẹ bầu mất ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi nghiêm trọng. Để giảm bớt những tác động tiêu cực xảy ra, bà bầu có thể áp dụng các biện pháp giúp giảm bớt triệu chứng đi tiểu nhiều khi mang thai tháng cuối như sau:

• Không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ.
• Đi tiểu trước khi đi ngủ giúp làm sạch bàng quang để hạn chế tình trạng đi tiểu đêm.
• Tránh sử dụng các loại đồ uống lợi tiểu như: đồ uống có ga, nước ngọt, cà phê, trà, soda, đồ ngọt…
• Cúi người về phía trước trong lúc đi tiểu để tạo lực chèn ép vào bàng quang, đẩy hết nước tiểu ra ngoài. Như vậy, bàng quang sẽ chứa được nhiều nước tiểu hơn và lâu có cảm giác buồn tiểu.
• Đi tiểu ngay khi có nhu cầu. Việc mẹ bầu nhịn đi tiểu sẽ khiến sàn cơ chậu bị yếu đi, dẫn đến hậu quả là mẹ bị đi tiểu mất kiểm soát.
• Thực hiện bài tập kegel giúp kiểm soát cơ sàn chậu khoảng 3 lần/ngày với 10 – 20 cơn co thắt trong 10 giây. Với cách tập luyện này, mẹ sẽ cảm thấy thoải mái và khỏe khoắn hơn hơn khi giảm bớt được triệu chứng đi tiểu nhiều.
• Giữ tâm trạng thật thoải mái để giúp bàng quang không phải chịu nhiều áp lực.

Vào tháng cuối thai kỳ, thai nhi đã phát triển gần như hoàn chỉnh, bụng bầu cũng đã lớn hơn rất nhiều, mẹ bầu trở nên vô cùng mệt mỏi và nặng nề. Chăm sóc mẹ bầu trong giai đoạn này phải đảm bảo mẹ được bổ sung dinh dưỡng tốt nhất. Bổ sung sắt, canxi, DHA cho bà bầu tháng cuối là việc vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, cần chú ý khi đi lại sinh hoạt để đảm bảo an toàn, cải thiện giấc ngủ cho mẹ được sâu và ngon giấc giúp mẹ có đủ sức khỏe để vượt cạn thuận lợi.

Viên sắt và axit folic cho mẹ bầu và mẹ sau sinh 

Mong rằng các mẹ đã hiểu được lí do tại sao bà bầu tháng cuối đi tiểu nhiều để giải tỏa bớt lo lắng và có kế hoạch chăm sóc sức khỏe thật tốt. Quá trình chuyển dạ đang đến gần, mong rằng các mẹ luôn có đủ sức khỏe để vượt cạn thành công và thuận lợi đón em bé chào đời.