10 thói quen của mẹ bầu sẽ gây hại cho thai nhi

Qúa trình phát triển của thai nhi chịu ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng và thói quen hàng ngày của mẹ. Đây là giai đoạn cực kỳ quan trọng và ý nghĩa đối với bé yêu vì vậy mẹ bầu cần lưu ý, đôi khi những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây à 10 thói quen nguy hiểm mẹ bầu nên tránh khi mang thai.

Mẹ thường xuyên căng thẳng

Áp lực từ gia đình, công việc, mệt mỏi khi mang thai có thể khiến mẹ bầu căng thẳng, tâm trạng của mẹ ảnh hưởng rất ớn đến trẻ. Mẹ bầu thường xuyên căng thẳng, chán nản, buồn bã hay lo lắng,… em bé sinh ra cũng ít vui vẻ và nặng động. Căng thẳng quá mức có thể làm cho bé mắc chứng trầm cảm, ảnh hưởng sâu sắc đến tính cách, trí não của bé.

Mẹ ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tốt cho hệ xương, cần thiết cho quá trình hấp thu canxi, phốt pho. Người mẹ ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho bé khi sinh ra yếu ớt, loãng xương, hay bị co giật do hạ canxi huyết. Thiếu vitamin D sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển hệ xương của thai nhi.

Tắm nước nóng

Tắm nước quá nóng hay quá lâu àm biến động huyết áp và thân nhiêt của người mẹ. Khi tắm nước nóng mẹ bầu do phản xạ, nhịp tim tăng, có thể làm tăng huyết áp. Thân nhiệt của người mẹ tăng lên làm giãn mạch toàn thân, dẫn đến giảm huyết áp. Thân nhiệt và huyết áp của mẹ biến động bất thường không tốt cho vận hành máu, oxy và dưỡng chất cung cấp qua nhau thai giúp nuối bé, từ đó ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ.

Sử dụng điện thoại di động liên tục

Sóng điện từ của điện thoại sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi, não bộ dễ mắc những rối loạn về nhận thức hoặc giảm sự tập trung ở trẻ. Ánh sáng từ điện thoại ảnh hưởng quá trình tiết ra hóc môn melatonin khiến mẹ bầu bị mất ngủ, căng thẳng và rối loạn giấc ngủ

Sử dụng đồ ăn đồ uống lạnh

Đồ lạnh sẽ làm cho những mạch máu ở vùng bụng và cổ tử cung co thắt, ảnh hưởng sự tuần hoàn máu đến thai nhi, làm ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành của trẻ.

Thói quen tưởng như vô hại đôi khi lại làm ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ

Ăn cay

Thức ăn cay có chứa chất gây tê, có khả năng làm tê liệt hệ thần kinh thai nhi và khiến em bé không thể phát triển bình thường, gây ảnh hưởng chức năng hệ thần kinh của trẻ. Ăn cay cũng dễ khiến mẹ bầu bị táo bón, đua dạ dày hay rối loạn tiêu hóa…

Nằm ngửa khi mang thai

Khi nằm ngửa sẽ làm cản trở quá trình vận chuyển máu, oxy và dưỡng chất đến nhau thai. Quá trình này xảy ra thường xuyên làm tăng nguy cơ thai suy dinh dưỡng, sẩy thai hoặc thai chết lưu

Thường xuyên xoa bụng

Mẹ có thói quen xoa bụng sẽ làm co thắt tử cung, tăng nguy cơ sẩy thai. Xoa bụng thường xuyên trong những tháng cuối thai kỳ sẽ làm cho cơn co tăng lên có thể gây ra chuyển dạ sớm

Trang điểm thường xuyên

Hóa chất từ mỹ phẩm nếu sử dụng thường xuyên sẽ thẩm thấu qua niêm mạc và da, khuếch tán vào máu, những chất độc hại này àm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.

Đồ uống có chứa chất kích thích

Những đồ uống có chứa thành phần caffeine như chè, cà phê… có chứa thành phần caffeine sẽ làm tăng nhịp tim và huyết áp của mẹ, uống những đồ uống này thường xuyên khi mang thai sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm như: Tiền sản giật, thai suy, lưu thai, nguy cơ sẩy thai,…

Để có một thai kỳ khỏe mạnh trong suốt 9 tháng 10 ngày, mẹ nên có môt chế độ dinh dưỡng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bản thân và cho sự phát triển của bé. Thói quen tưởng chừng như vô hại ại chính là những nguyên nhân dẫn đến sẩy thai, dị tật, sinh non,… ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.

Nguồn: Sắt bà bầu