Tác hại khi thiếu hụt canxi sau sinh với sản phụ

Mẹ sau sinh được khuyến nghị bổ sung canxi bằng đường uống trong thời gian nuôi con bú hoàn toàn để ngăn ngừa nguy cơ thiếu canxi sau sinh có thể tác độngt iêu cực đến sức khỏe của cả bà mẹ và trẻ sơ sinh. Tác hại khi thiếu hụt canxi sau sinh với sản phụ là gì?

Tác hại khi thiếu hụt canxi sau sinh với sản phụ

Mẹ sau sinh thường bị thiếu canxi do các nguyên nhân sau đây:

• Quá trình mang thai và nuôi con bú làm mật độ xương bị thay đổi
• Cơ thể bị tiêu hao quá nhiều vitamin D do phải nuôi dưỡng thai nhi
• Nồng độ hormone nữ estrogen suy giảm khiến hoạt động của cơ, gân, dây chằng, khớp cùng xương chậu bị ảnh hưởng gây ra tình trạng đau lưng, mệt mỏi sau sinh trong một thời gian dài.

Nhu cầu canxi cho mẹ sau sinh cao hơn tất cả các đối tượng cần bổ sung canxi khác không chỉ do quá trình mang thai mà thời gian nuôi con bú cũng khiến mẹ bị mất khoảng 3 – 5% khối lượng xương để cung canxi cho trẻ qua sữa mẹ. Nếu không được bổ sung đầy đủ, kịp thời, cơ thể sẽ lấy canxi trực tiếp từ xương mẹ vận chuyển vào sữa để đảm bảo lượng canxi cần thiết cho quá trình phát triển về mẹ. Khi đó mật độ xương của mẹ sau sinh sẽ bị giảm gây yếu xương, xốp xương, rất dễ gây ra chấn thương xương khi có va chạm, kể cả những va chạm nhẹ. Đặc biệt khi đến tuổi mãn kinh các chị em không bổ sung đủ canxi sẽ bị loãng xương, thoái hóa cột sống là ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Thiếu hụt canxi sau sinh là 1 trong các nguyên nhân gây ra tình trạng loãng xương, thoái hóa xương ở người cao tuổi

Ngoài ra mẹ sau sinh bị thiếu hụt canxi còn gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh như:

• Trẻ dễ bị nôn trớ, giật mình, ngủ không ngon giấc, rụng tóc vành khăn, biếng ăn,…
• Khó thích nghi khi thay đổi môi trường sống
• Trẻ chậm lớn, còi cọc, suy dinh dưỡng
• Trẻ dễ mắc bệnh đường hô hấp, tiêu hóa, bệnh do nhiễm khuẩn
• Trẻ bị biến dạng xương

Dấu hiệu cho thấy mẹ sau sinh bị thiếu hụt canxi

Mẹ sau sinh bị thiếu hụt canxi thường bị chuột rút ban đêm hoặc trước khi đi ngủ

Khi bị thiếu hụt canxi sau sinh trên cơ thể mẹ sẽ xuất hiện một số triệu chứng nhận biết đặc thù. Nếu có thể nhận biết chính xác mẹ sau sinh cũng có thể chủ động tăng cường bổ sung canxi từ thực phẩm hoặc các sản phẩm bảo vệ sức khỏe cung cấp canxi để cải thiện tình hình nhanh chóng, hiệu quả. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy mẹ sau sinh đang bị thiếu hụt canxi mà chúng tôi đã tổng hợp và giới thiệu với các chị em:

• Ban đêm thường bị chuột rút, thường xuyên bị đau nhức cơ bắp, đau lưng, khi căng thẳng chân tay có thể bị co quắp,…
• Móng tay, móng chân mềm yếu, dễ bị gãy, xước
• Dễ bị cảm cúm, nhiễm trùng, bị bệnh đường hô hấp
• Mẹ bị khó ngủ, mất ngủ chất lượng giấc ngủ giảm sút
• Đau nhức răng, dễ mắc bệnh răng miệng
• Loãng xương

Chọn viên canxi tốt cho mẹ sau sinh

Chọn viên canxi chính hãng, thương hiệu uy tín, được Bộ Y tế cho phép lưu hành

Để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt canxi sau sinh các mẹ cần thường xuyên ăn thực phẩm giàu canxi và bổ sung canxi cho mẹ sau sinh bằng viên uống mỗi ngày. Chất lượng viên canxi có ảnh hưởng quyết định đối với hiệu quả bổ sung canxi, vì thế các chị em cần chú ý chọn lựa sản phẩm tốt và phù hợp với mình.

Bí quyết chọn viên canxi chất lượng đảm bảo, tốt cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú:

• Chọn viên canxi chính hãng, thương hiệu uy tín, được Bộ Y tế cho phép lưu hành để được đảm bảo về nguồn gốc và chất lượng sản phẩm
• Chọn viên canxi có bao gồm vitamin D trong thành phần để canxi hấp thụ dễ dàng hơn. Không nên chọn viên canxi thành phần có nhiều chất khác nhau vì canxi có thể làm giảm hấp thụ hầu hết các khoáng chất. Đặc biệt, sắt và canxi có thể ức chế làm giảm hấp thụ lẫn nhau, mẹ không nên chọn viên uống thành phần bao gồm cả sắt và canxi.
• Mua canxi tại nhà thuốc, siêu thị mẹ và bé BiboMart, hoặc cũng có thể mua trực tuyến tại fanpage, website, Shoppee, Lazada của các đơn vị nhập khẩu và phân phối chính thức.

Thiếu hụt canxi sau sinh có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe xương khớp, khả năng hồi phục của sản phụ. Đồng thời cũng gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Trong thời gian nuôi con bú, thì mẹ nên uống viên canxi và thường xuyên ăn thực phẩm giàu canxi cho mẹ cho con bú để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể và cung cấp đủ cho thai nhi.