Sa tử cung sau sinh: nguyên nhân và cách cải thiện

Sa tử cung sau sinh là hiện tượng không hiếm gặp. Tìm hiểu nguyên nhân sa tử cung sau sinh từ đó có cách cải thiện nhanh chóng và hiệu quả.

Sa tử cung sau sinh là gì?

Sa tử cung hay còn gọi là sa sinh dục, sa dạ con, sa thành âm đạo là hiện tượng thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh. Bị sa tử cung là khi thành tử cung tụt xuống vào trong ống âm đạo, thậm chí có trường hợp tử cung lộ ra ngoài âm đạo.

Sa tử cung sau sinh có 3 cấp độ như sau:

• Cấp độ 1: Tử cung đã bị sa xuống nhưng vẫn nằm trong ống âm đạo.
• Cấp độ 2: Mức độ sa tử cung đã nghiêm trọng hơn. Tử cung không còn nằm trong ống âm đạo nữa mà có thể tụt xuống cửa âm đạo.
• Cấp độ 3:Toàn bộ tử cung đã bị tụt xuống âm đạo. Lúc này, có thể quan sát bằng mắt thường tử cung có màu hồng và có kích thước bằng quả trứng gà. Tử cung không thể tự co lên và rất dễ bị viêm nhiễm nếu không được xử trí kịp thời.

Sa tử cung là tình trạng tử cung tụt thấp vào ống âm đạo

Nguyên nhân sa dạ con sau sinh là gì?

Sa dạ con không phải là tình trạng hiếm gặp, đây là một trong những bệnh lí hậu sản khá phổ biến nếu như các mẹ không biết cách chăm sóc sức khỏe sau sinh hợp lí. Một số nguyên nhân gây sa tử cung sau sinh bao gồm:

• Dây chằng căng quá mức 

Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến sa dạ con đó là hệ thống dây chằng đã căng quá mức và giảm khả năng đàn hồi. Tử cung được giữ cố định trong vùng chậu bởi một nhóm cơ sàn chậu và hệ thống dây chằng giữ tử cung không tụt xuống thấp.

Khi hệ thống dây chằng này suy yếu, chúng không thể giữ tử cung ở đúng vị trí và nó bắt đầu chảy xệ. Phụ nữ càng lớn tuổi khi mang thai càng làm tăng nguy cơ sa dạ con sau sinh.

Dây chặng ở tử cung bị căng dãn quá mức làm tăng nguy cơ sa tử cung

• Chế độ ăn uống sau sinh không hợp lí 

Chế độ ăn uống sau sinh không hợp lý cũng là nguyên nhân gây sa tử cung mà sản phụ không ngờ tới. Sau sinh, sản phụ bị táo bón, rối loạn đại tiện, áp lực trong ổ bụng tăng cao sau đó gây ra tình trạng sa tử cung sau sinh.

• Làm việc nặng sau sinh 

Phụ nữ sau sinh thường xuyên vận động, mang vác nặng sau khi sinh thay vì phải nghỉ ngơi, kiêng cử. Điều này khiến cho các cơ, dây chằng nâng đỡ tử cung bị tổn thương, trong giai đoạn các cơ quan này chưa kịp phục hồi hoàn toàn sau khi sinh, làm cho thành tử cung bị sa xuống.

Sau sinh làm việc nặng sớm cũng khiến mẹ dễ bị sa tử cung

• Có dị tật ở tử cung 

Dị tật bẩm sinh ở tử cung cũng có thể là nguyên nhân sa tử cung sau sinh. Chẳng hạn như sản phụ có tử cung 2 buồng, kích thước cổ và eo tử cung bất thường,… sẽ có nguy cơ bị bị sa tử cung sau sinh cao hơn các mẹ khác.

Bị sa tử cung sau sinh cần làm gì để cải thiện?

Khi nhận thấy tình trạng sa tử cung, sản phụ nên đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và xác định mức độ sa tử cung. Ngoài ra, trong việc chăm sóc sức khỏe sau sinh tại nhà các mẹ nên chú ý thực hiện những lưu ý để chữa sa tử cung sau sinh như sau:

• Đảm bảo chế độ nghỉ ngơi sau sinh hợp lí. Tuyệt đối không xuống giường vận động mạnh hoặc làm lao động quá sức ngay trong những ngày đầu khi sau sinh, phải đảm bảo việc giữ gìn sức khỏe sau sinh.
• Nếu sản phụ gặp khó khăn khi đi đại tiện, lưu ý không nên dùng sức để rặn mà nên thay đổi chế độ ăn với nhiều chất xơ hoặc ăn các món ăn giúp hỗ trợ nhuận tràng.
• Kiểm soát cân nặng, đồng thời kết hợp một số bài tập giúp nâng tử cung theo hướng dẫn của bác sĩ để bệnh nhanh chóng được cải thiện.
• Các mẹ cần bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh đúng cách, ăn uống cân bằng dưỡng chất, chú ý ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, vận động vừa phải, … để hạn chế táo bón sau sinh. (Táo bón có thể khiến tình trạng sa tử cung trở nên nghiêm trọng hơn)

Bên cạnh đó, mẹ đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể, nhất là sắt, canxi, DHA… để hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh tốt nhất nhé!

Viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Nguyên nhân sa tử cung sau sinh và cách cải thiện đã được trình bày trong bài viết trên. Mong rằng các mẹ sẽ chú ý hơn trong việc chăm sóc sức khỏe sau sinh giúp mẹ có thời kỳ hậu sản an toàn và khỏe mạnh.