3 cách chữa sa tử cung sau sinh tại nhà

Sa tử cung là tình trạng tử cung không được phụ hồi về vị trí ban đầu, sa xuống âm đạo hoặc thò hẳn ra ngoài âm đạo có thể gây viêm nhiễm diện rộng hoặc khiến các bộ phận khác sa xuống theo. Trị sa tử cung sau sinh tại nhà chỉ áp dụng với cấp độ nhẹ nhất, cấp độ 1. Hướng dẫn 3 cách chữa sa tử cung sau sinh tại nhà hiệu quả, an toàn.

Chữa sa tử cung sau sinh tại nhà bằng mẹo dân gian

Cách chữa sa tử cung sau sinh tại nhà bằng mẹo dân gian chỉ nên được sử dụng khi được bác sĩ tư vấn, hỗ trợ và thường là trong trường hợp sản phụ bị sa tử cung cấp độ 1. Kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ bị sa tử cung này sử dụng các loại nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm, giá thành thấp, có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

Sản phụ có thể chữa sa tử cung tại nhà bằng những mẹo dân gian sau đây:

1. Xông hơ vùng kín sau sinh bằng tiêu xanh

Trong tiêu xanh có chứa nhiều tinh dầu có tác dụng khử khuẩn, kháng viêm, giúp vùng kín khử mùi và se khít sau sinh rất hiệu quả. Nhờ đó tình trạng sa tử cung cũng được cải thiện rất dễ dàng.

Cách thực hiện cũng rất đơn giản:

• Sản phụ  cần chuẩn bị 1 chiếc bô/ghế ngồi có lỗ ở giữa, một nồi đất nhỏ và hạt tiêu xanh.
• Cho than vào nồi đốt đến khi cháy đỏ, không còn ngọn lửa thì dừng lại
• Đập nhỏ tiêu xanh cho lên nồi đất
• Đưa vào nồi đất đang đốt tiêu xanh xuống dưới lỗ ghế
• Sản phụ mặc một chiếc váy rộng, có thể trùm ra ngoài ghế thoải mái, không mặc quần lót
• Kiểm tra độ nóng và khoảng cách của ghế với bếp than tiêu xanh có an toàn hay không
• Ngồi lên để bắt đầu tiến hành xông hơ vùng kín khi chắc chắn khoảng cách giữa bếp và ghế đủ an toàn
• Xông hơ vùng kín trên bếp than tiêu xanh khoảng 15 phút, mỗi tuần thực hiện 2 – 3 lần sẽ thấy hiệu quả rất rõ rệt.

Xông hơ vùng kín sau sinh bằng tiêu xanh trị sa tử cung

2. Tắm nước nghệ vàng

Hoạt chất curcumin trong nghệ vàng có khả năng khử khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp bà mẹ sau sinh. Sản phụ bị sa tử cung tắm bằng nước nghệ vàng giúp làm sạch âm đạo, co tử cung và phục hồi tổn thương vùng kín. Tuy nhiên các chị em nên bắt đầu chuẩn bị nước nghệ vàng trước sinh khoảng 1 tháng để có kết quả phòng ngừa và điều trị sa tử cung tốt nhất.

Cách thực hiện:

• Lấy khoảng 2kg nghệ vàng tươi, rửa sạch, để ráo nước, sau đó thái thành nhiều miếng nhỏ và xay nhuyễn bằng máy xay.
• Lấy một bình thủy tinh, làm sạch, để khô nước
• Cho nghệ đã xay nhuyễn vào bình ngâm cùng 2l nước đun sôi để nguội, đậy kín miệng bình để ủ.
• Sau sinh khoảng 5 – 7 ngày lấy dung dịch nghệ xay đã ủ để massage vùng kín và toàn thân.
• tắm lại bằng nước sạch.
• Phương pháp này có thể sử dụng hàng ngày.

3. Dùng nước khổ sâm trị sa tử cung tại nhà

Khổ sâm có chứa hàm lượng lớn alcaloid  có thể chống viêm rất hiệu quả. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, lấy khổ sâm, bồ công canh, thổ phục linh mỗi thứ 10g và 25g phèn khô sắc lấy nước rửa âm đạo 2 ngày/lần. Dùng nước khổ sâm rửa âm đạo khoảng 5 lần sản phụ sẽ thấy tình trạng sa tử cung được cải thiện rõ rệt.

Khổ sâm có chứa hàm lượng lớn alcaloid  có thể chống viêm rất hiệu quả

Cách chữa sa tử cung sau sinh tại nhà bằng món ăn

Để chữa sa tử cung sau sinh tạ nhà có hiệu quả tốt hơn, bên cạnh dùng mẹo dân gian sản phụ cũng cần kết hợp với các món ăn hàng ngày. Cách chữa sa tử cung sau sinh tại nhà bằng món ăn bao gồm những món sau đây:

1. Gà hầm hà thủ ô

a/ Nguyên liệu:

• Gà mái: 1 con
• Hà thủ ô: 50g

b/ Cách chế biến:

• Gà làm sạch, mổ moi, bỏ ruột
• Hà thủ ô làm sạch, giã nhỏ, cho vào túi vải sạch
• Cho túi hà thủ ô vào bụng gà, hầm đến khi thịt gà chín mềm thì lấy túi hà thủ ô ra
• Nêm nếm gia vị như muối, gừng, rượu nấu nhỏ lửa khoảng 5 – 10 phút cho ngấm gia vị thì bỏ ra ăn nóng.

Gà hầm hà thủ ô trị sa tử cung hiệu quả, bổ dưỡng giúp thúc đẩy quá trình hồi phục sau sinh

2. Cháo kê nấu lươn

a/ Nguyên liệu:

• Lươn: 1 con
• Hạt kê: 100g

b/ Cách chế biến:

• Mổ lươn để bỏ ruột và làm sạch nhớt sau đó thái mỏng
• Hạt kê nấu nhừ
• Cho lươn và cháo kê, nêm nếm gia vị vừa ăn

Cháo kê nấu lươn dùng trong các bữa phụ, bổ dưỡng cà có tác dụng hỗ trợ điều trị sa tử cung hiệu quả

3. Rùa hầm thăng ma

a/ Nguyên liệu:

• Thịt rùa: 120g
• Thăng ma: 12g

b/ Cách chế biến:

• Rửa sạch các nguyên liệu, để ráo nước
• Thịt rùa chặt miếng vuông
• Thăng ma cho vào 1 túi vải sạch
• Cho thăng ma và thịt rùa vào nồi đất, đổ 750ml nước vào và hầm bằng lửa lớn đến khi thịt rùa mềm thì tắt bếp, ăn nóng

Cách chữa sa tử cung sau sinh tại nhà bằng tập luyện

Các bài tập kegel có tác dụng:

• Giúp cơ xương chậu thêm khỏe khoắn, dẻo dai
• Siết chặt cơ âm đạo, hỗ trợ chức năng cho cơ vùng chậu, phòng ngừa và cải thiện sa tử cung
• Tăng sức khỏe cho cơ vùng chậu của những sản phụ lớn tuổi
• Ngăn ngừa tiểu tiện không tự chủ

Các bài tập kegel có tác dụng tổng thể đến sức khỏe vùng chậu và tử cung

Ưu điểm của các bài tập kegel là có thể tác động tổng thể đến toàn bộ vùng chậu, tử cung bằng các bài tập tay, chân, siết chặt cơ, co cơ và co thắt xương chậu. Nhờ đó có thể cải thiện tình trạng sa tử cung nhanh hơn, hiệu quả hơn khi kết hợp với các món ăn và mẹo dân gian có thể trị sa tử cung. Sản phụ cũng có thể tập kegel ngay tại nhà vì các động tác rất đơn giản.

Viên sắt cho mẹ sau sinh hỗ trợ cải thiện thiếu máu thiếu sắt

Khi áp dụng các cách chữa sa tử cung sau sinh tại nhà sản phụ cũng cần chú ý bổ sung đầy đủ sắt cho mẹ sau sinh bằng thực phẩm và viên uống. Nhờ đó có thể ngăn ngừa và cải thiện thiếu máu thiếu sắt sau sinh, tăng khả năng miễn dịch, giúp sản phụ chống lại tình trạng viêm nhiễm hiệu quả. Nghỉ ngơi nhiều hơn, tập luyện nhẹ nhàng, tránh bị quá sức sẽ phản tác dụng, khiến sản phụ khó hồi phục hơn.