(28/11/2021)
Táo bón là tình trạng mẹ bầu hay gặp phải và luôn muốn biết nguyên nhân đến từ đâu. Mẹ bé dành ít phút đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu nguyên nhân bà bầu bị táo bón thường xuyên trong thai kỳ và cách khắc phục.
Táo bón được hiểu là hiện tượng phân khô cứng, ứ đọng trong trực tràng khiến mẹ gặp khó khăn khi đi đại tiện và tần suất đại tiện giảm (ít hơn 3 lần/tuần). Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến bà bầu bị táo bón thường xuyên trong thai kỳ:
Khi mang thai, Progesterone từ cơ thể mẹ tiết ra sử dụng nhiều hơn kéo theo giãn cơ trơn hậu môn, hoạt động co bóp của ruột giảm bớt. Ruột di chuyển chậm khiến tiêu hóa chậm, song sự hấp thụ nước vẫn diễn ra dẫn đến táo bón.
Em bé lớn dần sẽ chèn ép lên các dây thần kinh và tĩnh mạch vùng chậu của mẹ. Không gian đường tiêu hóa vì thế bị ảnh hưởng làm khả năng tiêu hóa và thức ăn trong ruột di chuyển chậm theo.
Ở 3 tháng đầu thai kỳ, ốm nghén là tình trạng phổ biến. Nhiều mẹ bé bị ốm nghén nặng khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước gây ra táo bón.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất là điều cần thiết khi mang thai. Tuy nhiên, nếu mẹ bé ăn uống không điều độ dễ khiến cơ thể khó hấp thụ và tiêu hóa. Thức ăn tồn đọng lại cũng là nguyên nhân táo bón.
Nhịn đi vệ sinh là thói quen gây hại, đặc biệt nhịn trong thời gian dài sẽ khiến bà bầu bị táo bón. Ngoài ra, mẹ bầu lười vận động hay di chuyển, nhất ở giai đoạn cuối thai kỳ khi bụng lớn và nặng cũng dễ bị táo bón.
Táo bón khi mang thai do bổ sung sắt và canxi là hiện tượng điển hình nếu mẹ bầu uống quá liều lượng, uống sai cách hoặc do sử dụng loại thuốc không phù hợp. Sắt và canxi cho bà bầu dư thừa lắng cặn tại dạ dày gây nên táo bón.
Thai phụ bị mắc chứng tiểu đường thai kỳ hay nhược giáp cũng thường bị táo bón.
Mẹ bầu bị táo bón thường xuyên trong thai kỳ do nhiều nguyên nhân khác nhau
Táo bón trong thời gian mang thai là nỗi khổ chỉ mẹ bầu mới hiểu và luôn mong muốn tìm cách khắc phục. Sau đây sẽ hướng dẫn mẹ cách xử lý và phòng ngừa khi bị táo bón.
Cách xử lý bà bầu bị táo bón
Mẹ bé nên uống nhiều nước, tích cực ăn thực phẩm giàu chất xơ,…để khắc phục tình trạng táo bón
Cách phòng ngừa bà bầu bị táo bón
Viên sắt và canxi nhập khẩu Châu Âu chính hãng cho mẹ bầu
Bài viết trên đã đưa ra nguyên nhân bà bầu bị táo bón thường xuyên trong thai kỳ và hướng dẫn cách khắc phục. Chúc mẹ bầu sớm thoát khỏi tình trạng táo bón, có một thai kỳ khỏe mạnh chờ ngày đón bé chào đời thành công!