Mẹ sau sinh uống bột sắn dây được không?

Bột sắn dây là thức uống giải nhiệt rất thích hợp vào mùa hè. Thế nhưng nhiều mẹ băn khoăn không biết mẹ sau sinh uống bột sắn dây được không?

Mẹ sau sinh uống bột sắn dây được không?

Bột sắn dây là một loại tinh bột được chiết xuất từ củ sắn dây, màu trắng và được trải qua một quy trình chế biến khá kỳ công để cho ra thành phẩm cuối cùng. Quy trình bao gồm các bước: rửa sạch củ sắn dây, xay nhuyễn thành bột, lọc, phơi khô, bảo quản. Trong bột sắt dây có chứa những thành phần xác định, cụ thể như: tinh bột, đạm, protid, cellulose, glucid, canxi, sắt, photpho và các dưỡng chất khác.

Bột sắn dây có thể chế biến thành thức uống có nhiều công dụng

Trong Đông Y, bột sắn dây được sử dụng như một vị thuốc lành tính, có vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc, chữa nhức đầu, cảm sốt, mụn nhọt,… Còn trong Y học hiện đại thì bột sắn dây sử dụng nhằm hỗ trợ bệnh nhiệt miệng, cải thiện lưu thông mạch máu tới não, trị mụn, giải độc, làm chậm lão hóa,…

Với thành phần dinh dưỡng và tác dụng trong Đông y và Y học điện đại đã nêu trên, nhiều mẹ không biết mẹ sau sinh uống bột sắn dây được không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh có thể uống bột sắn dây giúp mang lại nhiều công dụng, cụ thể như sau:

• Giúp thanh nhiệt, giải độc:

Sau khi sinh con, cơ thể bà đẻ dễ bị nóng trong, khiến cho mẹ dễ cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Theo Đông y, bột sắn dây là thực phẩm có tính mát, thanh lọc cơ thể, rất tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể, do đó có thể giảm thiểu tình trạng nóng trong người, phù hợp cho mẹ sau sinh.

• Giúp làm đẹp da, chống lão hóa:

Làn da của mẹ sau sinh phải đối mặt với tình trạng lão hóa do sự thay đổi nội tiết đột ngột. Một trong số những cách làm giảm quá trình này là mẹ có thể uống bột sắn dây. Bởi trong bột sắn dây có chứa các chất dinh dưỡng như tinh bột, chất xơ, isoflavone, acid amin, flavonoid,…Trong đó, flavonoid là chất chống oxy hóa cao, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa những triệu chứng lão hóa sớm nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa da và làm da săn chắc hơn.

Sau sinh uống bột sắn dây giúp mang lại nhiều công dụng

• Hỗ trợ vòng một thêm săn chắc:

Bột sắn dây còn có công dụng hỗ trợ cải thiện vòng một của mẹ sau sinh. Bởi trong bột sắn dây có chứa rất nhiều protein và lecithin, các chất giúp kích thích sản sinh hormone estrogen – nội tiết tố nữ giúp vòng một săn chắc, tròn đầy, cải thiện tình trạng chảy xệ, kém săn chắc.

• Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa:

Sau sinh, hệ tiêu hóa của mẹ còn yếu nên rất dễ gặp tình trạng táo bón, tiêu hóa kém,… khiến cho cơ thể khó chịu. Bột sắn dây có tác dụng kích thích ngon miệng, ngăn ngừa viêm loét dạ dày hay hội chứng kích thích ruột bởi có chứa hàm lượng chất xơ, lipid, glucid, DHA cho mẹ sau sinh dồi dào. Từ đó giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn, dạ dày và hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Mách mẹ cách pha bột sắn dây ngon, an toàn

Bột sắn dây tuy lành tính và tốt cho sức khỏe, nhưng mẹ cũng cần biết chế biến đúng cách để đảm bảo ngon mà vẫn giữ được các dưỡng chất tốt. Bột sắn dây có tính hàn cao, dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Do đó mẹ lưu ý khi sử dụng nên uống chín vì bột sắn dây sống dễ gây đau bụng, khó tiêu, làm chậm quá trình trao đổi chất dẫn đến tiêu hóa kém.

Bột sắn dây chín rất thích hợp cho mẹ sau sinh sử dụng bởi cách pha này an toàn cho cơ thể mẹ đang còn yếu, không gây lạnh bụng, khó tiêu như bột sắn dây sống. Mẹ có thể thực hiện theo các bước sau:

• Mẹ lấy 1-2 thìa bột vào cốc, chế thêm nước lạnh và đường (tùy thích) và khuấy đều cho bột tan ra.
• Sau đó, mẹ tiếp tục cho thêm nước sôi vào và khuấy đến khi nào có màu trắng đục và sệt lại.
• Mẹ có thể dùng ngay lúc còn nóng hoặc để nguội đều được.

Viên uống DHA cho mẹ sau sinh nhập khẩu châu Âu chính hãng

Ngoài ra, để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mẹ mau chóng hồi phục và bé có nguồn sữa dồi dào thì mẹ sau sinh hãy kết hợp chế độ ăn uống thật khoa học và hợp lý cùng với viên uống bổ sung vi chất như sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh. Mẹ hãy chú ý DHA uống chung với sữa được không để có thể tránh được những tương tác có hại khi sử dụng sai cách.

Mong rằng qua bài viết này mẹ đã có đáp án cho “Mẹ sau sinh uống bột sắn dây được không?” Chúc mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục và có nguồn sữa dồi dào cho bé bú,