Mẹ bầu nhịn tiểu có ảnh hưởng đến thai nhi

Khi mang thai, số lần đi tiểu nhiều hơn trong khi cơ thể nặng nề nên nhiều mẹ thường nhịn đi tiểu. Vậy mẹ bầu nhịn tiểu có ảnh hưởng đến thai nhi hay không và ảnh hưởng như thế nào?

Nguyên nhân bà bầu đi tiểu nhiều khi mang thai

Đa số bà bầu thường gặp tình trạng đi tiểu nhiều trong suốt quãng thời gian mang thai đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. Đi tiểu nhiều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mẹ bầu cũng như làm xáo trộn lịch sinh hoạt của các mẹ trong ngày.

Bà bầu đi tiểu nhiều có thể do rất nhiều nguyên nhân

Một số nguyên nhân khiến bà bầu đi tiểu nhiều trong thời gian mang thai như:

• Sự thay đổi hormon của cơ thể: Một trong những nguyên nhân chính là sự thay đổi hormone trong cơ thể. Hormone hCG giúp duy trì thai nghén và kích thích niệu quản tăng cường lưu lượng máu đến niệu quản và thận, từ đó làm tăng việc sản xuất nước tiểu.
• Áp lực của thai nhi lên bàng quang: Khi thai nhi lớn dần lên, đặc biệt là từ tam cá nguyệt thứ ba, kích thước của em bé ngày càng lớn, đồng nghĩa với việc chiếm diện tích trong tử cung nhiều hơn và tạo áp lực lên cơ quan bàng quang, làm giảm dung tích bàng quang và khiến mẹ bầu cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên hơn.
• Sự giãn nở của các cơ quan bên trong: Một số bà bầu cũng có thể trải qua vấn đề tiểu tiện không kiểm soát do sự giãn nở của các cơ quan bên trong và áp lực của thai nhi lên bàng quang.
• Thận tăng đào thải: Cùng với đó, trong suốt thời kỳ mang thai, tổng lượng máu trong cơ thể cũng tăng lên, dẫn đến việc thận hoạt động chăm chỉ hơn để loại bỏ các chất độc hại và chất thải. Điều này khiến thận sản xuất nhiều nước tiểu hơn, góp phần tạo nên sự cảm giác thường xuyên muốn đi tiểu của bà bầu.
• Đái tháo đường thai kỳ: Bệnh lý nếu không được kiểm soát tốt sẽ dễ dẫn đến nguy cơ nhiễm khuẩn niệu, đây cũng là một trong những nguyên nhân làm cho mẹ bầu đi tiểu nhiều lần trong ngày
• Thói quen sinh hoạt: Ngoài các nguyên nhân trên, một số bà bầu hay ăn những loại thực phẩm , trái cây lợi tiểu, uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, uống nước ngọt, soda… cũng là thủ phạm gây nên hiện tượng đi tiểu nhiều.

Bà bầu nhịn tiểu có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?

Nhịn tiểu làm tăng nguy cơ sinh non

Việc phải thường xuyên chạy vào nhà vệ sinh, không muốn bỏ dở công việc hay ngại thức dậy nhiều lần vào ban đêm khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy ngại nên hay nhịn tiểu. Rất nhiều bà bầu đang có thói quen này mà không biết nó có làm ảnh hưởng đến thai nhi hay không. Câu trả lời là có. Nhịn tiểu là việc làm có ảnh hưởng không tốt đối với sự phát triển của thai nhi và cả sức khỏe của mẹ bầu. Mẹ bầu nhịn tiểu khi mang thai có thể ảnh hưởng tới thai nhi như:

• Sinh con nhẹ cân: Khi mẹ bầu thường xuyên nhịn tiểu dễ dẫn đến viêm đường tiết niệu nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm trùng đài bể thận. Đây cũng là nguyên nhân khiến mẹ sinh ra trẻ nhẹ cân hơn bình thường.
• Sinh non: Viêm bàng quang do nhịn tiểu gây ra cũng là lý do khiến mẹ bầu có thể phải chuyển dạ sớm. Các triệu chứng nhiễm trùng ở bộ phận này gây kích thích tử cung và hình thành các cơn co thắt ở thai phụ. Bên cạnh đó, nhiễm trùng đường tiết niệu cũng gây ra các kích thích co thắt tương tự này khiến cho mẹ bầu có nguy cơ sinh non.
• Gây suy thai: Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc nhịn tiểu lâu ở các bà bầu dù là trong những tháng cuối thai kỳ  cũng dễ khiến suy tim thai. Dung tích nước tiểu tăng lên khiến bàng quang phình to ra, chèn ép ngược lại tử cung khiến thai nhi gặp phải các vấn đề về hô hấp hoặc tiếp nhận dinh dưỡng và trở nên yếu hơn.

Cách khắc phục nhịn tiểu cho bà bầu

Mẹ bầu không nên uống nước sát giờ đi ngủ

Nhịn tiểu gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi do đó các mẹ cần có cách khắc phục tình trạng nhịn tiểu kịp thời để đảm bảo an toàn cho thai kỳ. Một số việc làm mẹ nên thực hiện trong thời gian mang thai như:

• Nên đi tiểu ngay khi có nhu cầu, hạn chế tối đa việc nhịn tiểu. Đi hết nước tiểu trong mỗi lần đi tiểu giúp các mẹ không bị đầy bàng quang quá nhanh ở những lần sau.
• Để tránh tình trạng đi tiểu nhiều ban đêm dễ dẫn đến mất ngủ, mẹ bầu có thể uống nhiều nước vào ban ngày và hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ.
• Tương tự như việc uống nước, mẹ bầu không ăn các loại trái cây nhiều nước như: Cam, bưởi, dưa hấu… trước giờ đi ngủ khoảng 1-2 tiếng.
• Các loại đồ uống như cà phê, coca, soda… đều có tính chất lợi tiểu, vì vậy để tránh đi tiểu nhiều lần mẹ bầu nên hạn chế sử dụng các loại thức uống này.
• Nhằm ngăn ngừa các vấn đề về việc đi tiểu trong thai kỳ, các mẹ bầu nên tập luyện cơ sàn chậu với các bài tập Kegel.
• Mẹ bầu nên nằm nghiêng khi ngủ để giảm áp lực lên bàng quang, từ đó giảm số lần đi tiểu đêm Đặc biệt, nằm nghiêng về bên trái khi ngủ còn giúp thai nhi trong bụng mẹ nhận được lượng oxy nhiều hơn và khỏe mạnh hơn.

Thai kỳ là giai đoạn nhạy cảm, do đó, bên cạnh các lưu ý trong thói quen hàng ngày, mẹ còn cần phải chú ý các kiêng kị, chế độ vận động nghỉ ngơi và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Mẹ bầu cần ăn uống cân đối đủ dưỡng chất để bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho thai kỳ. Trong đó sắt và canxi cho bà bầu là bộ đôi dưỡng chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Mẹ nên kết hợp những bữa ăn đủ dinh dưỡng và uống viên vi chất uy tín, chất lượng cao mỗi ngày.

Viên sắt cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Qua bài viết trên các mẹ đã biết bà bầu nhịn tiểu có ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi như thế nào và có cách khắc phục phù hợp. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên tìm hiểu bầu uống sắt và canxi đến khi nào để có lịch trình bổ sung vi chất đúng chuẩn, hiệu quả nhé! Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!