Kinh nghiệm uống vitamin tổng hợp cho bà bầu của chị Lê Hoa

Bổ sung vi chất khi mang thai luôn là mối quan tâm của nhiều mẹ bầu và những mẹ đang có ý định mang thai. Uống vitamin tổng hợp thường gặp những lỗi sai nào? Cùng tham khảo kinh nghiệm uống vitamin tổng hợp cho bà bầu của mẹ bầu Lê Hoa nhé!

Kinh nghiệm uống vitamin tổng hợp cho bà bầu của chị Lê Hoa

Mình đã tìm được loại vitamin nào sử dụng trong thai kì

Bổ sung vitamin cho mẹ bầu bằng các loại viên uống tổng hợp không còn xa lạ gì đối với các mẹ. Mình đã tìm hiểu từ nhiều nguồn thông tin, tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra được loại vitamin ưng ý nhất để sử dụng trong thai kì. Vitamin tổng hợp tuy chứa nhiều các vi chất nhưng đa phần sẽ có thành

Vitamin tổng hợp tuy chứa nhiều các vi chất nhưng thành phần thường chứa canxi. Mình được biết canxi là chất cản trở hấp thu của sắt rất cao do đó mình chọn cách uống viên sắt, viên canxi và viên DHA riêng để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu trong thai kỳ. Trong số các sản phẩm bổ sung ngoài thị trường, mình tin dùng bộ ba sắt canxi DHA của Tập đoàn Olimp Labs. Đây cũng là loại viên uống được rất nhiều mẹ bầu tin chọn và được các chuyên gia sản khoa đầu ngành khuyên dùng. Tại Châu Âu, sản phẩm cũng nhận được rất nhiều đánh giá tích cực nhờ hiệu quả, khả năng hấp thụ tối đa, không tác dung phụ và an toàn tuyệt đối cho mẹ bầu và mẹ cho con bú.

Các mẹ có thể tìm hiểu và sử dụng loại viên uống như mình đã sử dụng để bổ sung vi chất hiệu quả cho bé yêu hơn nhé.

Mình chọn sử dụng viên uống từng vi chất

Những lỗi sai mẹ bầu hay gặp khi uống vitamin tổng hợp trong thai kì

Chỉ uống vitamin tổng hợp suốt thai kì

Đây là lỗi sai thường gặp nhất ở rất nhiều mẹ bầu. Mình từng trò chuyện với nhiều mẹ bầu về việc bổ sung vi chất khi mang thai, có nhiều mẹ chỉ dùng vitamin tổng hợp suốt thai kì. Đây là cách uống chưa chính xác và không thể đáp ứng đủ nhu cầu vi chất cho mẹ bầu.

Từ cam cá nguyệt thứ 2 trở đi, nhu cầu về sắt, canxi, DHA tăng lên đáng kể. Thai nhi ngày càng phát triển mạnh mẽ cần nhiều dinh dưỡng hơn, cần thêm sắt để tạo hồng cầu khỏe mạnh. Hệ xương răng và trí não cũng dần hình thành, bổ sung canxi và DHA lúc này rất quan trọng. Chỉ bổ sung hàm lượng vi chất như tam cá nguyệt thứ nhất chắc chắn không đáp ứng đủ nhu cầu của cả mẹ và thai nhi.

Các mẹ có thể thấy rằng vitamin tổng hợp tuy chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết nhưng hàm lượng mỗi loại lại không cao. Mặt khác, một số loại vitamin tổng hợp lại có hàm lượng sắt và canxi quá cao so với nhu cầu dẫn đến dư thừa vi chất nếu uống dài ngày. Do đó mẹ bầu không nên uống 1 loại vitamin tổng hợp suốt thai kì.

Vitamin tổng hợp không đáp ứng đủ nhu cầu vi chất cho mẹ bầu từ tam cá nguyệt thứ 2

Chỉ tập trung bổ sung sắt và canxi mà thiếu các vi chất khác

Như chúng ta đã biết sắt và canxi có vai trò rất quan trọng đối phụ nữ mang thai, tuy nhiên không được bỏ quên các vi chất quan trọng khác như axit folic, vitamin B12, DHA, vitamin D. Đây đều là những chất rất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi.

• Sắt, axit folic, vitamin B12, vitamin C là nhóm chất hỗ trợ quá trình tạo máu, ngăn ngừa các bệnh về hồng cầu bất thường.
• Canxi và vitamin D là 2 vi chất luôn song hành. Vitamin D giúp hấp thụ canxi hiệu quả hơn.
• DHA và axit folic hỗ trợ nhau giúp thai nhi phát triển não bộ, thị giác.

Mình từng thấy rất nhiều mẹ bầu bỏ quên việc bổ sung các vi chất này, sử dụng những loại viên tổng hợp không chứa vi chất này hoặc chứa hàm lượng cực kì thấp. Nên chọn những viên tổng hợp chứa axit folic, vitamin B12, vitamin D, DHA với hàm lượng tiêu chuẩn các mẹ nhé!

Đừng quên bổ sung DHA các mẹ nhé

Mua vitamin tổng hợp không rõ nguồn gốc xuất xứ

Rất nhiều mẹ bầu mua vitamin tổng hợp qua những trang quảng cáo không hợp lệ, qua giới thiệu giữa các mẹ bầu với nhau mà không kiểm tra nguồn gốc xuất xứ. Nhiều loại hàng hóa nào bán trên thị trường đều tồn tại hàng giả hàng kém chất lượng vitamin tổng hợp cũng vậy.

Mình luôn có thói quen xem kĩ xuất xứ và hạn sử dụng khi mua bất kì một sản phẩm nào, khi mua vitamin cho bà bầu thì càng phải cẩn thận hơn bởi vì các vi chất đưa vào cơ thể có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Do đó các mẹ nên chọn mua loại vitamin tổng hợp có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có công ty nhập khẩu chính ngạch và được bộ Y tế cấp phép lưu hành nhé.

Các mẹ nên mua vitamin tổng hợp tại các cơ sở uy tín

Trên đây là một số chia sẻ của mẹ Lê Hoa về kinh nghiệm uống vitamin tổng hợp cho bà bầu và một số lỗi sai thường gặp khi chọn mua và sử dụng vitamin tổng hợp. Hi vọng các mẹ sẽ thêm vào cẩm nang cho mình những thông tin bổ ích để bắt đầu một hành trình thật đẹp và cao cả nhé!