Kinh nghiệm mang thai sau lưu: Cần chuẩn bị gì trước khi thụ thai?

Thai lưu là trường hợp trứng đã thụ tinh và làm tổ trong tử cung nhưng không phát triển mà bị chết, lưu lại trong tử cung trên 48 giờ đồng hồ. Vậy kinh nghiệm mang thai sau lưu mẹ nên chuẩn bị gì trước khi thụ thai để mang thai an toàn, thuận lợi?

Thai lưu sau bao lâu mẹ nên có thai lại?

Thai lưu là các trường hợp thai bị chết mà còn lưu lại trong tử cung trên 48 giờ đồng hồ. Thai nhi trong tử cung dù được mẹ bảo vệ nhưng vẫn có thể bị chết ở bất cứ thời điểm nào, khiến cho mẹ có nhiều nguy cơ như chảy máu do rối loạn đông máu, nhiễm trùng, đồng thời còn tác động tới tâm lý, tình cảm của người mẹ.

Sau khi đã lấy thai lưu ra khỏi cơ thể thì mẹ một thời gian để hồi phục sức khỏe về thể chất và tinh thần. Thai lưu càng lớn thì mẹ cần nghỉ ngơi càng nhiều trước khi quyết định có thai lại. Với trường hợp thai lưu hơn 15 tuần, thời gian mẹ nghỉ ngơi cần khoảng 30 ngày. Tới khi cơ thể mẹ đã thoải mái, có ham muốn tình dục thì có thể quan hệ được nhưng nên cần tránh thai ít nhất 3 tháng mới nên có thai lại.

Thời gian thích hợp để mang thai lại là từ 3-6 tháng sau khi lấy thai lưu ra ngoài, khi đó tử cung và các bộ phận trong cơ quan sinh sản đã tái tạo lại được như ban đầu.

Mẹ nên đi khám bác sĩ kỹ lưỡng sau khi bị thai lưu và nghỉ ngơi sau từ 3-6 tháng trước khi có thai lại

Kinh nghiệm mang thai sau lưu: Cần chuẩn bị gì trước khi thụ thai?

Việc mẹ đã từng một lần, thậm chí nhiều lần bị lưu thai sẽ luôn bị ám ảnh về tâm lý và tinh thần. Vì thế, ở những lần mang thai tiếp theo mẹ có thể sẽ lo lắng, bất an và sợ hãi mất con một lần nữa. Vậy mẹ có biết kinh nghiệm mang thai sau lưu thế nào để đón bé an toàn, bình yên chào đời?

Chuẩn bị sức khỏe, tinh thần để mang thai lại

Sau khi thai lưu, người chồng và người thân trong gia đình nên động viên chăm sóc cho người mẹ bởi hơn ai hết, mẹ chính là người chịu tổn thương và đau đớn khi rơi vào hoàn cảnh này. Sau khi lưu thai, các cặp vợ chồng nên hoãn việc có con lại và đi khám, xét nghiệm để kiểm tra khả năng sinh sản của cả 2 vợ chồng.

Các bác sĩ sẽ thực hiện siêu âm tử cung phần phụ, buồng trứng, niêm mạc tử cung, xét nghiệm tinh dịch đồ để xem có vấn đề gì bất thường hay không. Nếu có bất ổn, bác sĩ sẽ chỉ định bố mẹ phải điều trị dứt điểm mới nên mang thai trở lại.

Mẹ cũng hãy chăm sóc sức khỏe cho tốt, vận dụng kinh nghiệm uống thuốc bổ khi mang thai để bồi dưỡng cơ thể, phục hồi nhanh chóng cho lần mang thai sau này.

Thực hiện xét nghiệm, siêu âm để kiểm tra khả năng sinh sản, giúp quá trình mang thai thuận lợi

Chế độ ăn uống để chuẩn bị mang thai sau thai lưu

Chế độ dinh dưỡng chuẩn bị với kinh nghiệm mang thai sau lưu cần đảm bảo bổ sung đủ các dưỡng chất (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin) giúp cơ thể khỏe mạnh.

• Thực phẩm giàu tinh bột: Bột yến mạch, khoai lang, ngô, bí đỏ, các loại đậu..
• Thực phẩm giàu chất đạm: Thịt gà, cá, phô mai, đậu hũ, trứng, sữa, bông cải xanh, rau bina, quả bơ..
• Thực phẩm giàu chất béo: Bơ, phô mai, trứng, cá, các loại hạt..
• Thực phẩm giàu vitamin: Cam, táo, măng tây, nấm, rau xanh, sữa, ngũ cốc..

Ngoài 4 nhóm thực phẩm như trên, các cặp vợ chồng nên bổ sung thêm thực phẩm giàu acid béo Omega-3 trước khi mang thai lại khoảng 3 tháng.

Ăn uống đủ chất giúp làm tăng khả năng thụ thai của mẹ

Chuẩn bị mang thai nên uống gì thì tốt?

Kinh nghiệm mang thai sau lưu người mẹ cần tăng cường các bổ sung sắt canxi và DHA cho bà bầu  để cung cấp đầy đủ các vi chất cần thiết cho quá trình thụ thai. Bổ sung sắt để phòng tránh bị thiếu máu thiếu sắt, đồng thời tăng cường thêm DHA acid folic giúp phòng tránh dị tật bẩm sinh của thai nhi.

Bộ sản phẩm sắt canxi DHA cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng

Cần loại bỏ thói quen xấu gì để tránh bị thai lưu một lần nữa?

Để giảm nguy cơ thai nhi bị chết lưu, các cặp vợ chồng cần loại bỏ ngay các thói quen xấu như dưới đây:

• Hạn chế việc hút thuốc lá bởi thói quen hút thuốc lá làm giảm khả năng thụ thai, ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng.
• Tránh xa rượu bia bởi việc sử dụng nhiều rượu bia gây ra những tác động tiêu cực cho số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng số lượng tinh trùng khuyết tật. Bên cạnh đó, phụ nữ mỗi ngày uống từ 2 ly rượu trở lên có nguy cơ vô sinh, hiếm muộn, thai lưu, sảy thai, sinh non cao..
• Hạn chế uống cà phê khi mang thai sau lưu bởi cà phê có chứa nhiều caffeine ảnh hưởng tới khả năng thụ thai..

Mẹ đừng quá lo lắng, căng thẳng mà hãy thả lỏng tinh thần. Kinh nghiệm mang thai sau lưu cho thấy việc giữ tâm trạng vui vẻ sẽ giúp quá trình mang thai diễn ra thuận lợi, thai nhi trong bụng cũng tránh được những ảnh hưởng nhất định từ tâm lý người mẹ. Chúc mẹ sớm có “tin vui” sớm và đón em bé chào đời an toàn.