Trang chủ » Trước khi mang thai uống acid folic từ lúc nào?

Trước khi mang thai uống acid folic từ lúc nào?

(15/09/2023)

Trước khi mang thai bà mẹ thường được bác sĩ hướng dẫn uống acid folic để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi và hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu thai kỳ cho bà bầu. Trước khi mang thai uống acid folic từ lúc nào?

Rate this post

 Bổ sung acid folic trước khi mang thai có quan trọng?

Bổ sung các dưỡng chất cho chị em trước là việc làm rất cần thiết bởi thai nhi sẽ có những bước phát triển đầu tiên ngay khi thụ thai và cần nguồn dưỡng chất đa dạng nhất để phát triển. Chị em cần bổ sung đa dạng các vitamin và khoáng chất để tạo tiền đề cho thai nhi được phát triển tốt nhất.

Bổ sung acid folic trước khi mang thai có quan trọng không ? Câu trả lời là có. Trước khi mang thai các mẹ đã cần bổ sung acid folic mỗi ngày bởi đây là dưỡng chất giúp hoàn thiện hệ thần kinh và đối sống của thai nhi, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh về ống thần kinh. Nếu cơ thể bà mẹ thiếu acid folic sẽ khiến thai nhi bị khuyết tật như nứt đốt sống, thiếu não, vô sọ,…Đây là những dị tật bẩm sinh nghiêm trọng, khiến trẻ sinh ra sẽ gặp các vấn đề tại ruột, bàng quan hay bị tàn tật, chậm phát triển trí tuệ, thậm chí có thể bị tử vong.

Cùng với đó, acid folic còn là thành phần trong cấu tạo hồng cầu, cùng với vitamin B12 giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu hồng cầu khổng lồ cho bà bầu. Acid folic cũng rất cần thiết cho quá trình phát triển nhiều chức năng của cơ thể ngay trong những ngày đầu tiên thai nhi hình thành. Vì thế bà mẹ cần uống acid folic từ trước khi mang thai để không bị thiếu hụt ngay từ những ngày đầu tiên thai nhi bắt đầu hình thành.

Trước khi mang thai uống acid folic từ lúc nào?

Uống acid folic trước khi mang thai để ngăn ngừa thiếu máu thai kỳ và dị tật ống thần kinh cho thai nhi

Trước khi mang thai uống acid folic từ lúc nào?

Như chúng ta đã biết, aicd folic tham gia vào quá trình sản xuất tế bào mới, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Do đó, chị em cần bổ sung acid folic từ trước khi mang thai nhé. Vậy trước khi mang thai uống acid folic từ lúc nào?

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, ngay khi có kế hoạch mang thai bà bầu đã cần uống acid folic trước khi mang thai ít nhất 1 – 3 tháng, để chuẩn bị đầy đủ dưỡng chất thiết yếu với thai kỳ. Bởi hệ thần kinh của thai nhi hình thành từ rất sớm, các mẹ bổ sung acid folic cho bà bầu trong giai đoạn này giúp tạo nguồn dự trữ dưỡng chất tốt nhất cho thai nhi sử dụng.

Nền tảng hệ thần kinh của thai nhi bắt đầu hình thành ngay sau khi thụ thai khoảng 1 tuần. Đến tuần thứ 6 – 7 của thai kỳ chiều cong ống thần kinh của thai nhi cũng đã đóng lại và chia thành 3 phần gồm tiền đình, não giữa và não sau. Đồng thời, ngay sau khi thụ thai, thể tích máu của thai phụ cũng bắt đầu tăng lên, làm tăng nguy cơ thiếu máu thai kỳ.

Bởi vậy, mẹ nên bổ sung acid folic với lượng 400mcg mỗi ngày trước khi mang thai ít nhất 1 – 3 tuần theo chỉ định của bác sĩ để không bị thiếu máu thai kỳ và thai nhi có điều kiện hình thành, phát triển hệ thần kinh tốt nhất, ngăn chặn hiệu quả các dị tật ống thần kinh cho bé.

Trước khi mang thai uống acid folic từ lúc nào?

Viẻn sắt và axit folic cho bà bầu

Cách bổ sung axit folic cho người chuẩn bị mang thai

Nhu cầu acid folic của phụ nữ trong độ tuổi sinh nở khoảng 400mcg/ngày. Bà mẹ chuẩn bị mang thai cần kết hợp bổ sung acid folic bằng nhiều cách để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể.

Tăng cường ăn thêm các thực phẩm giàu acid folic

Ăn thêm những thực phẩm giàu acid folic là việc các mẹ nên làm ngay trong thời gian chuẩn bị mang thai giúp bổ sung dưỡng chất an toàn. Bà mẹ chuẩn bị mang thai cũng cần bổ sung acid folic bằng cách ăn thêm các loại thực phẩm sau:

  • Thịt bò, thịt lợn, thịt gà
  • Cá hồi
  • Trứng gà
  • Sữa chua, phô mai
  • Hạt óc chó
  • Đậu lăng, đậu xanh, đậu Hà Lan
  • Cải bó xôi. bắp cải Brussel, bông cải xanh, măng tây…

Trước khi mang thai uống acid folic từ lúc nào?

Thực phẩm giàu acid folic cho bà mẹ chuẩn bị mang thai

Uống viên bổ sung acid folic mỗi ngày

Bên cạnh việc ăn thêm các thực phẩm giàu acid folic thì việc uống các viên bổ sung acid folic là việc làm hết sức cần thiết.

Trước khi mang thai uống acid folic rất cần thiết cho cả bà mẹ và thai nhi, mẹ không nên lơ là. Để đảm bảo hiệu quả bổ sung acid folic bà mẹ cần chọn mua các viên uống chính hãng, của các thương hiệu uy tín và được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành.

Vậy uống axit folic vào lúc nào trong ngày thì tốt nhất? Mẹ nên uống acif folic vào buổi sáng giúp dưỡng chất được hấp thu tốt nhất. Khi uống nên kết hợp acid folic với sắt để nâng cao hiệu quả tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu, chuẩn bị sức khỏe thật tốt cho quá trình thụ thai nhé.

Mong rằng sau khi tham khảo bài viết trên mong rằng các mẹ sẽ có cách bổ sung dưỡng chất phù hợp trước khi mang thai để giúp chuẩn bị cho thai kỳ thật tốt nhé. Chúc các mẹ có thai kỳ an toàn và khỏe mạnh!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn