Để nhanh lành vết mổ sau sinh nên kiêng ăn gì?

Sản phụ sau sinh cần chú ý dinh dưỡng, kiêng khem một số loại thực phẩm giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Vậy để nhanh lành vết mổ sau sinh nên kiêng ăn gì, mẹ lưu ý những loại thực phẩm được liệt kê trong bài viết dưới đây.

Để nhanh lành vết mổ sau sinh nên kiêng ăn gì?

Trải qua sinh nở bằng phương pháp đẻ mổ, ruột của sản phụ rất dễ bị kích ứng, do đó hoạt động của ruột và dạ dày không được ổn định, kém hơn bình thường. Giúp phục hồi nhanh chóng vết mổ sau sinh nên kiêng ăn gì, mẹ cần tránh những thực phẩm khó tiêu, dễ gây tình trạng táo bón,…

Những thực phẩm mẹ sau sinh mổ nên kiêng giúp nhanh lành vết mổ

Mẹ sau sinh mổ nên kiêng những thực phẩm có tính hàn, chứa quá nhiều dầu mỡ,…

Cụ thể, một số loại thực phẩm mà sản phụ tuyệt đối không nên sử dụng ở thời gian kiêng cữ như:

• Nhóm thực phẩm có tính hàn: 

Các loại ốc, nghêu, sò, hến, thịt ếch, các loại đậu đỗ như đỗ xanh, đỗ đen, giá đỗ,… cà tím, khổ qua, rau đay, rau muống,… Theo Đông y thì những thực phẩm này mang tính hàn không tốt cho sức khỏe của mẹ, nhất là sản phụ sinh bằng phương pháp đẻ mổ.

• Nhóm thực phẩm đồ nếp: 

Những thực phẩm xôi, gạo nếp, hải sản, lòng trắng trứng, thịt bò, gà,… rất dễ để lại sẹo cho vết mổ vì nhóm đồ nếp đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen mới, tạo thành sẹo lồi. Nhóm đồ nếp còn kiến cho vết mổ lâu lành dễ viêm nhiễm và tế bào da trở nên xáo trộn.

• Những thực phẩm quá nhiều dầu và chất béo:

 Đồ ăn chiên xào, da động vật, nội tạng động vật, móng giò, thịt mỡ,…Là những thực phẩm mà sản phụ không nên ăn vì chúng sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và quá trình hồi phục vết thương.

• Những thực phẩm cay nóng:

Ớt, tiêu là 2 thực phẩm sản phụ nên loại bỏ ngay ra khỏi thực đơn trong câu hỏi giúp nhanh lành vết mổ sau sinh nên kiêng ăn gì? Những thực phẩm cay nóng không tốt cho dạ dày hệ nội tiết tố sau sinh.

• Những thực phẩm tái, sống, nhiều muối:

Đây là những thực phẩm mà sản phụ nên tránh nhất là với những sản phụ có cơ địa nhạy cảm để tránh bị kích ứng, dị ứng để tránh ảnh hưởng tới tốc độ phục hồi của vết mổ.

Gợi ý thực phẩm mẹ sau sinh mổ nên ăn

Viên DHA cho mẹ bầu, mẹ sau sinh- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Sau khi sinh mổ sản phụ rất cần bổ sung những thực phẩm tốt cho quá trình lành vết thương. Gợi ý một số thực phẩm vừa là thực phẩm cực lợi sữa vừa giúp sản phụ ổn định sức khỏe như:

• Đường đỏ: Đường đỏ rất có lợi cho hệ tiêu hóa và kích thích sữa về. Đường đỏ có thể kết hợp với nhiều thực phẩm khác nhau tránh cảm giác ngán ăn.
• Cá chép: Cá chép rất nhiều protein và dưỡng chất, giúp kích thích hoạt động của tử cung, rút ngắn thời gian sản phụ sau sinh ra sản dịch. Cá chép có thể chế biến thành nhiều món nhưng tốt nhất là nên hầm với cháo với đu đủ để kích thích sữa về nhanh nhất.
• Lòng đỏ trứng gà: Lòng đỏ trứng rất tốt cho việc hồi phục vết mổ sau sinh. Thực phẩm này dễ tiêu hóa và có thể kết hợp với nhiều loại đồ ăn khác nhau giúp sản phụ ngon miệng hơn.
• Trái cây: Sản phụ nên chọn một số loại trái cây như cam, nho, táo, bưởi, kiwi,… có chứa rất nhiều Vitamin C,B rất tốt cho hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe, nhanh lành vết mổ sau sinh. Sản phụ cũng không nên ăn những loại quả quá nhiều đường như chuối, na, vải,…

Ngoài ra, mẹ cũng nên duy trì sử dụng viên sắt, DHA cho mẹ sau sinh nhằm cung cấp đủ vi chất thiết yếu cho cơ thể – yếu tố quan trọng để phục hồi sau sinh hiệu quả về mọi mặt.

Lời khuyên cho mẹ sau sinh mổ nên biết

Sản phụ sau sinh mổ nên thăm khám phụ khoa trong 1 tháng thường xuyên

Bên cạnh tìm hiểu để nhanh lành vết mổ sau sinh nên kiêng ăn gì, sản phụ cũng cần chú ý kiêng cữ sau sinh đúng cách trong sinh hoạt hàng ngày, cụ thể như: 

• Vệ sinh vùng kín, vết mổ theo chỉ định của bác sĩ. Sản phụ có thể sử dụng một vài loại dung dịch vệ sinh nhẹ để tránh viêm nhiễm vùng kín sau sinh.
• Sản phụ nên giữ ấm cơ thể, tuyệt đối không để nhiễm lạnh và tránh tiếp xúc với nước.
• Sau khi mổ đẻ tử cung của sản phụ cần ít nhất 6 tuần để hồi phục. Vậy nên sau hơn 1 tháng thì người phụ nữ mới có thể quan hệ tình dục trở lại.
• Mẹ sau sinh nên giữ tâm trạng vui vẻ, không nên làm việc quá sức để nội tiết tố ổn định và nhanh lành vết thương.
• Thăm khám phụ khoa trong 1 tháng thường xuyên để tránh tình trạng bị nhiễm trùng. Kiểm tra định kỳ sức khỏe để tránh mắc những bệnh nguy hiểm.

Bài viết trên đã cung cấp thông tin cần thiết cho câu hỏi để nhanh lành vết mổ sau sinh nên kiêng ăn gì? Sản phụ sau sinh nên chú ý chăm sóc sức khỏe, nhất là tránh để vết mổ nhiễm trùng, kiêng khem một số loại thực phẩm giúp mẹ và bé cùng khỏe.