Có nên cho bé 4 tháng uống DHA không?

DHA là vi chất rất cần thiết cho sự phát triển hệ thống thần kinh cũng như thị giác của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy mẹ có biết trẻ ở độ tuổi nào cần tăng cường DHA? Có nên cho bé 4 tháng uống DHA không?

Giải đáp thắc mắc có nên cho bé 4 tháng uống DHA không?

DHA là dưỡng chất quan trọng và rất cần thiết với sự phát triển của trẻ ngay từ giai đoạn bào thai và ở những năm tháng đầu đời. DHA góp phần hình thành và phát triển chất xám, là thành phần của hệ thần kinh cũng như thị giác của trẻ. Trẻ không được bổ sung đầy đủ DHA sẽ có chỉ số thông minh thấp hơn các bạn bè cùng trang lứa, bên cạnh những vấn đề như suy nhược, thiếu chất, kém tập trung, chiều cao phát triển chậm..

Vậy mẹ có nên cho bé 4 tháng uống DHA không? Ngay từ giai đoạn mang thai, mẹ bầu đã cần bổ sung DHA hàng ngày để cung cấp cho thai nhi một lượng vi chất giúp phát triển các chức năng của cơ thể. Việc bổ sung DHA sẽ cần duy trì liên tục từ khi mẹ bầu bí cho tới giai đoạn sau sinh và cho con bú. Theo nhiều nghiên cứu, những trẻ được cung cấp DHA đầy đủ từ khi mới sinh đặc biệt trong giai đoạn 4 tháng tuổi, lên tới 8-9 tuổi sẽ có chỉ số thông minh cao hơn 8.3 điểm so với những trẻ thiếu DHA.

Trẻ cần được bổ sung DHA từ khi còn trong bụng mẹ và các giai đoạn phát triển sau này

Một số lưu ý khi bổ sung DHA cho trẻ 4 tháng tuổi

Mặc dù DHA rất cần thiết cho sự phát triển trí não và thị giác của trẻ nhưng mẹ không nên lạm dụng bổ sung quá đà mà cần tăng cường đủ theo nhu cầu của con. Hàm lượng cũng như liệu trình bổ sung DHA cho bé theo độ tuổi cần cung cấp như sau:

• Giai đoạn mang thai: Mẹ bầu cần được tăng cường 200mg DHA/ngày để đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Bổ sung DHA từ nguồn thực phẩm và viên uống DHA dành riêng cho mẹ bầu.
• Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: Nguồn cung cấp DHA cho trẻ sẽ chủ yếu từ sữa mẹ. DHA từ sữa mẹ là tốt và dễ hấp thu nhất cho trẻ sơ sinh, mẹ nên cho con bú thường xuyên để tăng cường dinh dưỡng cho trẻ. Nhu cầu DHA trong giai đoạn này cần khoảng 100mg DHA/ngày.
• Trẻ từ 6-12 tháng tuổi: Là giai đoạn phát triển quan trọng để bổ sung DHA cho bé. Não bộ phát triển với tốc độ cao nhất, gấp 3 lần so với giai đoạn sơ sinh mới chào đời. Trẻ cần được đáp ứng 75mg DHA/ngày.
• Trẻ từ 1-5 tuổi: Mỗi ngày cần được tăng cường 200mg DHA/ngày từ các thực phẩm dồi dào DHA hoặc sản phẩm cung cấp DHA dành riêng cho con.

Vậy là mẹ đã trả lời được câu hỏi có nên cho bé 4 tháng uống DHA không rồi. Tùy từng độ tuổi mà nhu cầu về hàm lượng DHA hàng ngày cũng khác nhau.

Mẹ bầu cần duy trì bổ sung DHA suốt thai kỳ và thời gian sau sinh cho con bú

Những cách bổ sung DHA cho bé 4 tháng tuổi

Trẻ 4 tháng tuổi sẽ sử dụng nguồn DHA từ sữa mẹ là chủ yếu bên cạnh các sản phẩm tăng cường DHA khác nếu được bác sĩ chỉ định.

• Sữa mẹ: Từ khi mới sinh cho tới 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn cung cấp DHA chủ yếu giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn. Hàm lượng DHA trong sữa mẹ cũng phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn hàng ngày. Mẹ muốn có dòng sữa dinh dưỡng và dồi dào DHA thì cần tăng cường DHA với các thực phẩm như cá, quả bơ, thịt, các loại hạt vừng, lạc, hạnh nhân.. và viên uống DHA.
• Sữa công thức: Trong trường hợp mẹ không đủ sữa cho con và cần ăn sữa ngoài thì mẹ nên lựa chọn loại sữa công thức có chứa ít nhất 19mg DHA/150ml sữa cho con.
• Sản phẩm bổ sung DHA: Thường được chỉ định bởi bác sĩ khi thấy con bị thiếu DHA mà sữa mẹ hay sữa công thức không đủ để bổ sung. Mẹ không tùy tiện mua và dùng cho con để tránh gây dư thừa DHA, ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.

Tăng cường DHA cho trẻ 4 tháng tuổi tốt nhất qua nguồn sữa mẹ

Hy vọng qua bài viết trên, mẹ đã giải đáp được thắc mắc có nên cho bé 4 tháng uống DHA không rồi. Để con có cơ hội phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và nhớ dùng viên uống DHA cho mẹ sau sinh hàng ngày để tăng cường hàm lượng DHA qua sữa mẹ.