Có bầu 39 tuần chưa có dấu hiệu sinh phải làm sao?

Một thai kỳ thường kéo dài trong 38 – 42 tuần. Mang thai 39 tuần là giai đoạn mẹ bầu chuẩn bị sinh nở và em bé có thể chào đời bất cứ khi nào. Có bầu 39 tuần chưa có dấu hiệu sinh phải làm sao?

Mẹ bầu chuyển dạ vào thời kỳ nào thì an toàn?

Từ tuần thứ 39 đến lúc chào đời thai nhi không thay đổi nhiều vì khi này các bộ phận quan trọng nhất đều đã hoàn chỉnh. Lúc này chiều dài của bé khoảng 50cm và cân nặng trung bình khoảng 3.3kg. Đây cũng là giai đoạn não bộ của bé phát triển vượt bậc với tỉ lệ tăng trưởng cao hơn 30% chỉ trong 4 tuần và tốc độ phát triển này được duy trì trong suốt 3 năm đầu đời.

Theo các chuyên gia sản khoa trên thế giới, kỳ sinh nở của bà bầu được tính từ tuần 37 – 42 gồm những phân loại cụ thể như sau:

• Chuyển dạ sớm: 37 tuần – 38 tuần 6 ngày
• Chuyển dạ đúng chuẩn: 39 tuần – 40 tuần 6 ngày
• Chuyển dạ muộn: 41 tuần – 42 tuần 6 ngày
• Sinh quá hạn: Từ tuần 42 trở lên

Một thai kỳ chuẩn kéo dài khoảng 40 tuần nhưng nếu sinh từ 37 – 40 tuần đều được gọi là sinh đủ tháng. Mặc dù vậy, sinh nở trong thời kỳ 39 – 40 tuần sẽ giảm thiểu được nguy cơ trẻ sơ sinh bị biến chứng. Trường hợp mẹ chuyển dạ trước 39 tuần trẻ sơ sinh có nguy cơ bị ảnh hưởng sức khỏe ngắn hoặc dài hạn. Ngoài ra, trẻ sinh từ tuần 41 trở đi cũng có nguy cơ bị biến chứng cao. Vì thế những tuần cuối mang thai luôn là giai đoạn mẹ bầu cảm thấy căng thẳng, lo lắng nhất. Đồng thời đây cũng là giai đoạn thai nhi gấp rút hoàn thiện các bộ phận quan trọng của cơ thể như não, phổi và phát triển cân nặng để chào đời khỏe mạnh.

Kỳ sinh nở của mẹ bầu sẽ diễn ra trong khoảng tuần 37 đến 42 của thai kỳ

Có bầu 39 tuần chưa có dấu hiệu sinh phải làm sao?

Có bầu 39 tuần chưa có dấu hiệu sinh có nguy hiểm không?

Có bầu 39 tuần chưa có dấu hiệu sinh thường khiến các mẹ bầu lo lắng, căng thẳng, đặc biệt là các bà mẹ sinh con lần đầu. Nguyên nhân vì kinh nghiệm truyền miệng trong dân gian thì sinh con so sẽ sớm hơn thời gian dự sinh khoảng 7 – 10 ngày. Tuy nhiên thời điểm này bé chưa thực sự sẵn sàng để chào đời, nếu 39 tuần chưa có dấu hiệu sinh thai phụ cũng không cần phải quá lo lắng bé có gặp nguy hiểm hay không.

Trong thực tế chỉ có khoảng 5% mẹ bầu sinh con đúng ngày dự sinh, 95% mẹ bầu sinh con sớm hoặc muộn hơn ngày dự sinh 1 – 2 tuần. Cũng theo các bác sĩ sản khoa, ngày dự sinh chỉ có tính chất tham khảo để mẹ bầu cùng người thân chuẩn bị tinh thần, đồ dùng, giấy tờ cần thiết,… đầy đủ trước ngày sinh nở. Tuy nhiên, một số mẹ bầu mang thai đến tuần 39 chưa có dấu hiệu chuyển dạ lại do thai nhi chưa di chuyển xuống vùng xương chậu để chuẩn bị chào đời.

Bà bầu 39 tuần chưa có dấu hiệu sinh là hiện tượng bình thường, thai phụ không nên quá lo lắng

Có bầu 39 tuần chưa có dấu hiệu sinh phải làm sao?

Mang thai 39 tuần làm gì để nhanh chuyển dạ? Dưới đây là một số phương pháp kích thích chuyển dạ hiệu quả cho mẹ bầu mang thai 39 tuần:

a/ Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái

Giai đoạn cuối thai kỳ cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm nhưng mẹ bầu nên giữ bình tĩnh, để tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan để sức khỏe không bị ảnh hưởng trong giai đoạn quan trọng này. Mẹ có thể thư giãn bằng những cách giải trí ưa thích như nghe nhạc, vẽ tranh, đọc sách,…

b/ Tập luyện nhẹ nhàng

Vận động nhẹ nhàng giúp mẹ bầu có tâm lý thoải mái, đồng thời kích thích thai nhi nhanh chóng di chuyển xuống cổ tử cung. Khi đó áp lực tại tử cung tăng lên giúp cổ tử cung bắt đầu giãn mở, kích thích quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn ở các mẹ bầu chưa có dấu hiệu sinh nở.

Vận động nhẹ nhàng giúp mẹ bầu có tâm lý thoải mái, đồng thời kích thích thai nhi nhanh chóng di chuyển xuống cổ tử cung

c/ Nghỉ ngơi phù hợp

Mẹ bầu tuần 39 cần được nghỉ ngơi đầy đủ để ổn định sức khỏe, bổ sung và dự trữ năng lượng cho quá trình vượt cạn và hồi phục sau sinh. Được nghỉ ngơi đầy đủ cũng giúp tinh thần mẹ bầu thoải mái hơn, bớt lo lắng về quá trình sinh nở sắp tới.

d/ Bổ sung vi chất đầy đủ

Quá trình chuyển dạ vừa nguy hiểm vừa tiêu hao nhiều năng lượng khiến khả năng rặn đẻ của mẹ bầu bị ảnh hưởng. Đây cũng là giai đoạn thai nhi và cả mẹ bầu đang tích trữ dinh dưỡng để chuẩn bị cho quá trình vượt cạn và giai đoạn sơ sinh. Do đó, ở tuần thai thứ 39, nếu chưa có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ cần duy trì việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, uống viên DHA, sắt và canxi dành cho bà bầu hàng ngày.

Bộ đôi sắt và canxi cho mẹ bầu, sau sinh – nhập khẩu châu Âu chính hãng

e/ Chăm sóc cơ thể

Thời gian này mẹ nên dành thời gian để chăm sóc cơ thể ngay tại nhà như massage da mặt, xông hơi mặt,… để cảm thấy tự tin hơn, giảm căng thẳng hiệu quả. Vẻ ngoài xinh đẹp, làn da rạng ngời vẫn luôn là liều thuốc tinh thần tốt nhất cho các chị em phụ nữ.

Chúng ta vừa cùng nhau tìm hiểu có bầu 39 tuần chưa có dấu hiệu sinh phải làm sao để kích thích quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn, giảm bớt sự khó chịu, mệt mỏi, cơn đau,… của bà bầu trong quá trình vượt cạn. Chưa có dấu hiệu sinh nở khi ở tuần thai 39 là hiện tượng bình thường, rất phổ biến, mẹ bầu không nên quá lo lắng.