Mang thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ?

(27/07/2021)

Ở tuần thai thứ 39, cơ thể mẹ đã rất nặng nề khi ngày dự sinh đang tới gần, hẳn mẹ đang rất nóng lòng được gặp bé yêu. Thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ? Từ những kinh nghiệm dân gian được các bà, các mẹ đúc kết, dưới đây là những thực phẩm giúp mẹ vượt cạn dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Rate this post

Rau lang – Tác động cổ tử cung co giãn và mở nhanh

thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ

Rau lang được khuyên dùng trong tháng cuối để kích thích chuyển dạ nhanh

Phụ nữ mang thai tháng cuối thường gặp vấn đề về táo bón, và rau lang loại thực phẩm xanh được khuyến khích ăn nhiều đối với mẹ ở những tháng cuối thai kỳ. Loại rau này mang đến tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng và hơn thế nữa, ăn rau lang giúp kích thích chuyển dạ nhanh và an toàn với mẹ bầu mang thai 39 tuần.

Thành phần của rau lang chứa lượng chất xơ dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa, giàu vitamin B6 có tác dụng làm giảm cảm giác buồn nôn và nôn ói trong tháng cuối. Một số món ăn tốt cho bà bầu tháng cuối chế biến từ rau lang có thể kể tới như: rau lang xào tỏi, rau lang luộc chấm mắm, canh rau lang nấu tôm..

Thực phẩm có vị cay – Kích thích chuyển dạ và giảm các cơn đau

thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ

Đồ ăn cay có tác dụng kích thích co bóp tử cung mạnh 

Ăn gì để nhanh chuyển dạ ở tuần 39? Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, đồ ăn cay nóng giúp cổ tử cung co bóp nhiều hơn, kích thích khiến cơ thể mẹ sản sinh ra prostaglandin – loại hóc-môn giúp co thắt thành tử cung. Hơn nữa, trong ớt có chứa rất nhiều capsaisin có tác dụng làm giảm bớt đau đớn trong các cơn co khi sinh nở.

Mặc dù sử dụng đồ ăn cay là một cách kích thích chuyển dạ, nhưng cũng mang lại những phản ứng ngoài ý muốn nếu mẹ ăn nhiều như: tiêu hóa kém, đau dạ dày, tăng huyết áp… Trước khi lựa chọn ăn cay, mẹ bầu nên đảm bảo về vấn đề sức khỏe và có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn.

Đu đủ xanh – Loại quả giục sinh tự nhiên

thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ

Đu đủ xanh được dùng trong thời gian mẹ chuẩn bị sinh bé

Ở những tháng đầu tiên của thai kỳ, đu đủ xanh là loại quả phụ nữ mang thai cần tránh ăn nếu không muốn có nguy cơ sảy thai. Tuy nhiên, với những mẹ bầu ở tuần thai 39 thì loại quả này hoàn toàn có thể sử dụng được. Enzyme papain có trong nhựa đu đủ xanh có tác dụng giục sinh tự nhiên, bằng cách tăng các cơn co thắt tử cung lên và đẩy nhanh quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Những món ăn từ đu đủ xanh dễ làm có thể thực hiện tại nhà như: canh đu đủ xanh móng giò, nộm đu đủ xanh… Sau sinh, đu đủ xanh cũng là thực phẩm nhiều mẹ sử dụng để gọi sữa về nhanh chóng.

Nước lá tía tô – Rút ngắn thời gian sinh của mẹ bầu

thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ

Lá tía tô hỗ trợ sinh nhanh và giảm các cơn đau co thắt

Tía tô là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đáp ứng đủ điều kiện cho câu hỏi “thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ” của nhiều mẹ bầu. Trong tía tô có chứa các chất giúp làm mềm cổ tử cung và kích thích tử cung mở nhanh hơn, do đó giảm các cơn đau và hạn chế kéo dài thời gian sinh gây mệt mỏi, mất sức ở mẹ bầu.

Khi bắt đầu nhận thấy các cơn co chuẩn bị chuyển dạ là thời điểm thích hợp để uống nước lá tía tô. Mẹ hãy nhờ người nhà chuẩn bị sẵn lá tía tô và đun thành nước uống, sử dụng ngay khi chuẩn bị sinh. Không dùng trước sinh nhiều ngày hoặc uống quá nhiều để tránh nguy cơ cao huyết áp, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Tỏi – Tốt cho hệ tiêu hóa và thúc đẩy chuyển dạ sớm

thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ

Kết hợp tỏi với những món ăn vừa kích thích vị giác vừa thúc đẩy chuyển dạ sớm

Bên cạnh những thực phẩm kích thích co giãn cổ tử cung, tỏi là thực phẩm không thể thiếu trong danh sách thực đơn thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ của nhiều mẹ bầu. Tỏi có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và hạn chế các biểu hiện táo bón, tạo không gian trong ổ bụng rộng rãi để thai nhi dễ dàng di chuyển xuống dưới.

Bụng bầu của mẹ sẽ tụt nhanh hơn nhờ tương tác của bé với tử cung và cổ tử cung, chuẩn bị cho quá trình vượt cạn. Những món ăn có chứa tỏi như rau củ xào tỏi hay thịt bò xảo tỏi.. đều có tác dụng kích thích sinh nhanh.

Vi chất cho bà bầu và sau sinh tốt

Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết trong những tuần cuối thai kì

Mang thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ? Bên cạnh việc sử dụng những thực phẩm giúp chuyển dạ nhanh, mẹ còn cần đảm bảo đủ sức khỏe cho hành trình sinh nở gian nan. Tăng cường viên sắt bà bầu cùng các vi chất cho cơ thể, đảm bảo cung cấp đủ canxi, sắt và axit folic và đảm bảo sức đề kháng của mẹ bầu trong giai đoạn cuối của thai kỳMẹ hãy chuẩn bị tinh thần thoải mái sẵn sàng cho ngày sinh sắp tới, chào đón bé yêu ra đời.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn