Những chất dinh dưỡng mẹ cần bổ sung trong 3 tháng giữa thai kỳ 3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn “dễ thở” nhất trong suốt thời gian mang thai. Đây cũng là giai đoạn thai nhi phát triển vượt bậc cả về thể chất và não bộ. Vì vậy, mẹ cần bổ sung

3 tháng đầu thai kỳ mẹ cần bổ sung những chất gì? Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ được coi là giai đoạn quan trọng nhất của thai nhi. Đây là giai đoạn hệ thống thần kinh, não và tủy sống cũng như các cơ quan nội tạng khác hình thành nên em bé

Mẹ cho con bú ăn hải sản được không? Hải sản là thực phẩm cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, sau sinh mẹ cần kiêng cữ cẩn thận nên việc ăn uống phải được chú trọng và có nhiều vấn đề mẹ cần làm rõ để bổ sung dinh dưỡng đúng cách.

Đang cho con bú ăn ghẹ được không? Ghẹ là hải sản giàu dinh dưỡng. Trong thành phần dinh dưỡng của ghẹ chứa hàm lượng cao protein, canxi, sắt và nhiều khoáng chất như phốt pho, magie, Omega-3 và các loại vitamin A, B, C dồi dào. Ghẹ giàu dinh dưỡng vậy mẹ đang cho

Hàm lượng dinh dưỡng có trong quả chanh dây Chanh dây là loại quả có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào tốt cho sức khỏe Chanh dây là nguồn cung cấp dồi dào dinh dưỡng và khoáng chất đa dạng, đặc biệt là chất xơ, vitamin A, vitamin C. Trong một quả

Sau sinh ăn chè hạt sen được không? Chè hạt sen vừa thơm mát, bùi bùi, kết hợp với các loại nguyên liệu khác giúp giải nhiệt, bổ dưỡng. Món chè không chỉ có hương vị thơm ngon, mát lành mà còn có rất nhiều công dụng hỗ trợ cho sức khỏe như: Làm đẹp,