4 cách xử lý an toàn cho mẹ bầu bị khô mũi

Khô mũi khi mang thai khiến mẹ bầu vô cùng phiền toái và khó chịu. Khô mũi tuy không quá nguy hiểm nhưng kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai kì. Hướng dẫn 4 cách xử lý an toàn cho mẹ bầu bị khô mũi.

Nguyên nhân mẹ bầu bị khô mũi trong thai kì

Khô mũi khi mang thai là tình trạng rất thường gặp tuy nhiên nguyên nhân thực sự thì không phải mẹ bầu nào cũng biết. Những nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị khô mũi như:

• Do thay đổi hoocmon khi mang thai

Hormon estrogen tăng cao trong thai kỳ, tác động kích thích làm phù nề niêm mạc mũi, khi niêm mạc mũi bị phù nề sẽ dẫn tới khô mũi hoặc nghẹt mũi. Ngoài ra, một số hoocmon khác khi mang thai có thể khiến mũi bị kích thích gây đau rát, niêm mạc mũi bị khô khiến mẹ bầu vô cùng khó chịu.

• Do phản ứng với môi trường sống

Môi trường sống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, trong đó ảnh hưởng trực tiếp đến đường hô hấp. Những mẹ thường xuyên phải làm việc ngoài trời, trong môi trường điều hòa, môi trường hóa chất độc hại, khói bụi, khói thuốc lá, … là tác nhân khiến bệnh hô hấp thường xuyên “ghé thăm”. Trong đó tình trạng khô mũi là biểu hiện dễ thấy. Đây là phản ứng với môi trường làm việc.

• Cơ thể thiếu nước

Đôi khi việc quên uống nước, uống quá ít nước khiến cơ thể thiếu nước cũng là nguyên nhân gây khô mũi ở mẹ bầu. Khi cơ thể không có đủ độ ẩm thì các chất nhầy trong mũi cũng không đủ ẩm để giúp niêm mạc mũi đàn hồi như bình thường. Hoặc cơ thể các mẹ quá nóng, dạng như nóng trong, nóng gan cũng là tác nhân làm khô mũi.

• Bị các bệnh đường hô hấp

Nếu các mẹ đang gặp phải các chứng bệnh đường hô hấp như: viêm họng, viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo, viêm xoang, chấn thương, xung huyết mũi, khối u trong mũi,… cũng khiến cho niêm mạc mũi bị khô. Các bệnh đường hô hấp ảnh hưởng trực tiếp đến đường thở, đặc biệt là mũi. Tình trạng khô mũi đôi khi còn kèm theo các dấu hiệu của bệnh, nghẹt mũi, nóng mũi, khó thở, khô miệng, chảy máu cam.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị khô mũi khi mang thai

4 cách xử lý an toàn cho mẹ bầu bị khô mũi

Vệ sinh mũi – họng đúng cách

Khuyến khích các mẹ sử dụng các loại bình rửa mũi, máy hút mũi chuyên dụng kết hợp với nước muối sinh lý để làm sạch mũi. Nước muối có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm được các loại máy hút dịch, bình rửa mũi bơm trực tiếp vào khoang mũi-họng sẽ làm sạch các chất bẩn trong mũi.

Uống đủ nước

Uống đủ nước là cách cải thiện khô mũi rất hiệu quả và an toàn cho bà bầu. Thiếu nước là một trong số các nguyên nhân gây tình trạng khô mũi, do đó mẹ bầu bị khô mũi nên uống đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày để giúp niêm mạc mũi đủ độ ẩm. Không những vây, uống nước còn giúp ích cho toàn bộ cơ thể như:

• Giúp làm mát và thanh lọc cơ thể
• Loại bỏ các chất cặn bã ra khỏ cơ thể
• Giúp nhu đọng ruột hoạt động tốt hơn, hấp thu tốt các loại viên uống sắt, canxi, DHA cho bà bầu sử dụng trong thai kì.
• Cải thiện táo bón thai kì

Uống đủ nước là cách xử lý khô mũi an toàn và hiệu quả

Dùng máy tạo độ ẩm, máy phun sương

Nếu không khí trong phòng quá khô, các mẹ nên dùng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương, để không bị khô rát mũi và ngứa họng. Đối với những gia đinh sử dụng điều hòa rất dễ khiến mất độ ẩm trong phòng, mẹ nên chú ý cân bằng độ ẩm cho phòng để cải thiện khô mũi nhé.

Ngoài ra để cải thiện khô mũi trong thai kì, mẹ bầu nên tránh tiếp xúc với khói thuốc lá, không hút thuốc lá, tránh tiếp xúc thường xuyên với môi trường khói bụi, ô nhiễm… Những chất độc hại này còn khiến tình trạng khô mũi trầm trọng hơn.

• Ăn đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho thai kì.
• Sử dụng các viên uống vitamin bầu không gây táo bón giúp mẹ được bổ sung đủ dưỡng chất.
• Tăng cường ăn rau xanh, trái cây giúp bổ sung vitamin C , tăng đề kháng cho cơ thể.
• Tránh các loại gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt sẽ kích thích niêm mạc mũi. do đó, phụ nữ mang bầu bị khô mũi càng nên hạn chế đồ cay nếu không muốn tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Mẹ bầu cần bổ sung dưỡng chất đầy đủ ngay từ đầu thai kì 

Khô mũi khi mang thai hoàn toàn có thể ngăn ngừa và cải thiện nếu mẹ bầu nắm được những kiến thức và kinh nghiệm quý giá về tình trạng này. Hy vọng 4 cách xử lý an toàn cho mẹ bầu bị khô mũi đã giúp mẹ bầu có thêm những thông tin vô cùng hữu ích giúp cải thiện được khô mũi thai kì.