Tại sao bổ sung sắt giúp hạn chế các rủi ro cho trẻ ở các bà mẹ uống rượu khi mang thai

Cơ thể con người cần sắt để hoạt động bình thường và không có đủ chất sắt, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung. Sắt thậm chí còn cần thiết hơn trong khi mang thai. Bởi bổ sung đủ chất sắt trong thai kỳ rất quan trọng cho sự phát triển não của trẻ sơ sinh. Uống rượu khi mang thai có ảnh hưởng đặc biệt đến sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên trong một số trường hợp bắt buộc hoặc do không biết nên lỡ uống rượu khi mang thai. Vậy điều này có ảnh hưởng gì tới em bé không? Có cách nào cải thiện các rủi ro gây ra cho trẻ không? Dưới đây là những chia sẻ về việc tác động của bổ sung sắt bà bầu giúp hạn chế các rủi ro cho trẻ ở các bà mẹ uống rượu khi mang thai.

1. Tiêu thụ rượu trong khi mang thai có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng sắt như thế nào?

Rượu được xem là chất kích thích, có thể gây nghiện và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ mang thai.

Tiêu thụ rượu trong khi mang thai gây ra rối loạn phổ rượu của thai nhi (FASD). FASD là một thuật ngữ được dùng để miêu tả một loạt các vấn đề ảnh hưởng đến các em bé mà nguyên nhân do mẹ uống rượu trong lúc mang thai. Trẻ em bị FASD bị nhiều vấn đề, chẳng hạn như đặc điểm khuôn mặt bất thường, kích thước nhỏ, trí thông minh thấp và các vấn đề về hành vi khác.

Tuy nhiên một số bà mẹ tiêu thụ nhiều rượu không có con bị FASD, trong khi những bà mẹ khác uống rất ít rượu thì lại có con bị FASD. Điều có thể gây ra sự khác biệt này là do nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tiêu thụ đủ sắt trong thai kỳ là cách bảo vệ chống lại một số vấn đề do rượu gây ra.

Những đứa trẻ từ những bà mẹ uống rượu có kết quả nhận thức kém hơn những em bé từ các bà mẹ uống rượu nhưng bổ sung đủ sắt khi mang thai. Qua các nghiên cứu về ảnh hưởng của thiếu sắt với các tác động của rượu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng rượu chuyển chất sắt ra khỏi não của trẻ và khiến nó được lưu trữ trong gan. Điều này có nghĩa là sẽ có ít sắt trong não của trẻ để đáp ứng đủ chức năng nhận thức thiết yếu.

Như vậy, phụ nữ mang thai tiêu thụ rượu sẽ khiến trẻ bị thiếu sắt, ngay cả khi người mẹ tiêu thụ đủ lượng chất sắt. Tuy nhiên, khi các bà mẹ tiêu thụ đủ chất sắt, tác động của rượu cũng sẽ ít ảnh hưởng đến trẻ hơn so với khi mẹ thiếu sắt.

Bổ sung sắt là cách hạn chế một số rủi ro gây ra cho trẻ ở các bà mẹ uống rượu khi mang thai

2. Tại sao bổ sung đủ sắt lại quan trọng khi mang thai

Cách tốt nhất là các bà mẹ không nên uống rượu khi mang thai, tuy nhiên một số bà mẹ không thể từ bỏ thói quen và vẫn tiếp tục uống rượu trong thai kỳ thì tốt nhất nên bổ sung đủ sắt. Qua các nghiên cứu về cách sắt tác động đến rượu trong thai kỳ cho thấy sắt giúp can thiệp để bảo vệ trẻ khỏi các tác động bất lợi của rượu gây ra nếu trong thai kỳ mẹ uống rượu.

Mặc dù cách tốt nhất là phụ nữ nên tránh uống rượu khi mang thai, nhưng nếu mẹ không thể ngừng uống thì biện pháp can thiệp như bổ sung sắt có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các vấn đề do rượu gây ra đối với trẻ.

3. Một số phương pháp giải rượu tự nhiên an toàn cho mẹ bầu

• Uống trà gừng và chanh: Gừng nóng giúp lưu thông máu và giúp hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể để giải rượu Thái một củ gừng tươi khoảng 60 gram thành từng lát mỏng sau cho vào một ly trà pha một lát chanh.
• Nước dừa giúp giải rượu: Nước dừa chứa các chất điện phân quan trọng như kali và natri giúp bù đắp lượng nước cho cơ thể. Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau khi say rượu
• Nước chanh và cam tươi: Chanh tươi giúp giải rượu hiệu quả, chanh và các loại trái cây có múi có khả năng giúp cơ thể giải độ cồn trong rượu bia nhanh hơn.Ngoài ra chúng còn giúp cơ thể hấp thu sắt hiệu quả hơn
• Uống nước ép cà chua: Trong cà chua có nhiều nguyên tố kali, canxi, natri…Cách giải ngộ độc rượu đơn giản và dễ làm nhất là uống một cốc nước ép cà chua chín sau khi uống rượu. Cà chua cũng là thực phẩm nhóm vitamin C vừa giúp giải rượu vừa giúp hấp thu sắt hiệu quả.
• Nước ép mía: Nước mía có tính lạnh, vị ngọt mát tự nhiên giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và giải rượu.

Nếu mẹ đang lo lắng vì uống quá nhiều rượu hoặc nghiện rượu khi mang thai – hãy nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ sẽ tư vấn hoặc đưa ra các biện pháp điều trị hợp lý.

Nguồn: Sắt bà bầu