Cách trị mụn nội tiết sau sinh tại nhà

Sau khi sinh xong, các mẹ vẫn chưa thoát khỏi những vấn đề về da, đặc biệt là mụn nội tiết. Dưới đây là các cách trị mụn nội tiết sau sinh tại nhà cho mẹ tham khảo

Tình trạng mụn nội tiết sau sinh là gì?

Tình trạng mụn nội tiết sau sinh hình thành do nguyên nhân chính là sự thay đổi đột ngột hormon trong cơ thể mẹ trước và sau khi mang thai. Sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể khiến kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu và tích tụ ở trên da. Từ đó gây tắc lỗ chân lông trên da, và là điều kiện thuận lợi khiến vi khuẩn phát triển, khiến mẹ bị mụn nội tiết sau sinh.

Mụn nội tiết sau sinh có thể ở dạng mụn đầu đen, mụn mủ, mụn bọc, mụn cám,… Vị trí thường gặp của mụn là ở vùng 2 bên má, vùng trán, vùng cằm và vùng dưới xương  quai hàm. Biểu hiện của mụn thường là sưng, nóng, đỏ, đau,… gây đau nhức và khó chịu.

Tình trạng mụn nội tiết các mẹ thường gặp sau sinh

Cách trị mụn nội tiết sau sinh tại nhà

Để có thể giảm thiểu được tình trạng mụn nội tiết sau sinh, mẹ có thể tham khảo các cách trị mụn nội tiết sau sinh tại nhà sau đây:

Mẹo trị mụn bằng phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài

Để giảm thiểu được tình trạng mụn nội tiết sau sinh, cách tốt nhất là các mẹ cần phải duy trì thói quen chăm sóc da và làm đẹp sau sinh. Chăm sóc da cho các mẹ sau sinh cần được tập trung vào các bước là làm sạch da, cấp ẩm cho da và chống nắng khi mẹ đi ra ngoài.

Ngoài ra, mẹ cũng cần tẩy da chết khoảng 1 – 2 lần/ tuần để loại bỏ các tế bào chết, giúp lỗ chân lông được sạch sẽ, khô thoáng và giảm mụn nội tiết sau sinh.

Mẹ trị mụn nội tiết từ sâu bên trong 

Trị mụn nội tiết sau sinh ngoài phương pháp trị mụn từ bên ngoài thì mẹ cũng cần làm đẹp từ sâu bên trong. Mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý. kết hợp cùng thói quen sinh hoạt cân đối để làn da của mẹ luôn khỏe mạnh và trị mụn sâu từ bên trong.

• Mẹ cần bổ sung đủ nhu cầu nước cho cơ thể, khoảng 2-3 lít mỗi ngày.
• Các mẹ cần bổ sung nhiều loại trái cây giàu vitamin, rau xanh vào thực đơn
• Tránh việc ăn các món nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ đông lạnh, đồ chiên rán, đồ ngọt chứa nhiều đường,…
• Thường xuyên có thói quen vận động, tập thể dục hoặc tập yoga giúp cơ thể mẹ thoải mái, khỏe mạnh và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
• Các mẹ cần có tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress sau sinh giúp hạn chế rối loạn nội tiết tố, hạn chế mụn  tốt hơn.

Ngoài các chú ý để chăm sóc làn da, mẹ sau sinh đừng quên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: DHA, sắt và canxi cho mẹ sau sinh thông qua cả những thực phẩm dinh dưỡng cùng viên uống vi chất giúp mẹ sớm phục hồi sức khỏe sau sinh toàn diện.

Sắt và canxi cho mẹ sau sinh nhập khẩu từ châu Âu

Dùng các sản phẩm tự nhiên trị mụn nội tiết cho mẹ sau sinh

Mẹ có thể áp dụng những cách trị mụn bằng thực phẩm tự nhiên như sau:

• Trị mụn nội tiết bằng giấm táo: kết hợp giấm táo và nước tinh khiết sẽ tạo hỗn hợp giàu enzym tự nhiên và axit alpha hydroxy giúp kiểm soát dầu trên da
• Dùng quả họ cam, quýt trị mụn: mẹ có thể vắt nước chanh và dùng bông  để mang lại tác dụng kháng khuẩn và se khít lỗ chân lông.
• Trị mụn nội tiết sau sinh bằng nghệ: khi nghiền nhuyễn nghệ tươi và thu nước cốt để xoa lên da mang lại hiệu quả trị mụn và làm mờ sẹo hiệu quả.
• Dùng mật ong trị mụn sau sinh: trong mật ong có khoáng chất giúp kháng khuẩn, khử trùng nên mẹ có thể thoa lên da để trị mụn hiệu quả
• Sử dụng dầu dừa để trị mụn cho mẹ sau sinh: mẹ có thể thoa dầu dừa lên da giúp trị mụn do dầu dừa có tính kháng khuẩn và kháng nấm.
• Trị mụn sau sinh sử dụng sữa mẹ: do có thành phần axit lauric nên sử dụng sữa mẹ giúp kháng khuẩn và loại bỏ mụn nội tiết.

Những lưu ý giúp mẹ trị mụn nội tiết sau sinh hiệu quả

Mẹ hãy chú ý những điều trên để loại bỏ mụn nội tiết hiệu quả