4 cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh

Vùng kín sau khi sinh đặc biệt là sinh thường bị tổn thương nghiêm trọng và rất dễ nhiễm khuẩn khiến mẹ cảm thấy ngứa ngáy, có mùi hôi. Bật mí những cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh giúp các mẹ dễ chịu, lấy lại sự tự tin trong cuộc sống hằng ngày và sinh hoạt vợ chồng.

Vùng kín sau sinh có mùi hôi có nguy hiểm không?

Vùng kín sau sinh có mùi hôi là triệu chứng phổ biến và có thể gặp rất nhiều ở bà mẹ bỉm sữa. Ở cả những mẹ sinh mổ và sinh thường đều có thể gặp tình trạng vùng kín có mùi hôi có thể đi kèm với các dấu hiệu như ngứa ngáy, đau bụng dưới, ra dịch có màu bất thường.

Vùng kín sau sinh có mùi hôi có nguy hiểm không? Câu trả lời là mức độ nguy hiểm còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây nên mùi hôi. Đối với phụ nữ sau sinh thì tử cung thường bị giãn rộng làm cho cơ và mô vùng âm đạo bị giãn nở theo. Kéo theo đó là sự mất kiểm soát bài tiết dịch nhờn, sản dịch chưa hết hay các cặn bã còn lại trong tử cung khiến vùng kín có mùi hôi và luôn ẩm ướt. Đây là trường hợp hoàn toàn bình thường và có thể chấm dứt nếu mẹ biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách.

Tuy nhiên, một số trường hợp mẹ sau sinh bị viêm nhiễm vùng kín như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm đường tiết niệu… gây mùi hôi vùng kín. Đây là những trường hợp nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau này.

Vùng kín sau sinh có mùi hôi là tình trạng sinh lý bình thường

4 cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh

1. Rửa vùng kín với lá trà xanh 

Lá trà xanh là một loại thảo dược có tác dụng làm lành nhanh các vết thương và có tác dụng chống oxy hóa rất tốt. Đặc biệt là với các tinh chất có trong lá trà đã được chứng minh là có khả năng kháng khuẩn hiệu quả, ngăn chặn tình trạng khí hư xuất hiện mùi hôi khó chịu.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm lá trà xanh được rửa sạch và cho vào nồi nước rồi đun sôi
• Sau đó để nguội về nhiệt độ ấm vừa phải để rửa sạch vùng kín hàng ngày
• Kiên trì thực hiện đều đặn cách này sẽ có được hiệu quả tốt  

Rửa vùng kín với lá trà xanh 

2. Xông hơi vùng kín với nước muối

Hiệu quả sát trùng của muối có thể áp dụng điều trị nhiều vấn đề viêm nhiễm khác nhau trong đó có giảm mùi hôi vùng kín. Tính sát khuẩn của muối rất cao, xông hơi là cách gián tiếp giúp tiêu diệt những tác nhân gây hại ở vùng kín, đồng thời giảm ngứa, xóa bỏ mùi hôi do viêm nhiễm, giúp chăm sau vùng kín sau sinh rất tốt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị hỗn hợp nước muối theo tỉ lệ 1 phần muối và 10 phần nước.
• Đun sôi hỗn hợp nước và đợi đến khi nước bớt nóng rồi tiến hành xông vùng kín trong khoảng 15 phút.
• Các mẹ có thể thực hiện xông hơi bằng nước muối 2 – 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Xông hơi vùng kín với nước muối

3. Thay đồ lót thường xuyên

Thay đồ lót thường xuyên sẽ giúp vùng kín của các mẹ trở nên sạch sẽ, thơm hơn. Sau sinh, vùng kín rất dễ có mùi vì nước tiểu và dịch âm đạo còn sót lại. Vì vậy, mẹ hãy thay đồ lót ít nhất 2 lần trên ngày. Nếu dịch âm đạo ra nhiều hơn, hãy thay 3 đến 4 lần/ngày để đảm bảo vệ sinh. Đồng thời, mẹ nên chọn đồ lót rộng rãi, chất liệu cotton để thoáng khí và tạo cảm giác thoải mái khi mặc.

Các mẹ nên mặc quần lót thoải mái, thấm mồ hôi

4. Ăn uống đúng cách

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện tình trạng vùng kín có mùi hôi cực kỳ hiệu quả. Khi gặp tình trạng này, mẹ nên tuân thủ những lưu ý sau:

• Hạn chế ăn đồ ăn nhiều đường, có men vì chúng sẽ làm tăng nấm và vi khuẩn trong âm đạo. Chúng là những tác nhân chính gây ra tình trạng viêm, tạo mùi hôi khó chịu ở âm đạo.
• Nên tập chung ăn nhiều thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, trứng gà, đu đủ,… Đây là thực phẩm có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, giúp cân bằng và điều chỉnh dịch nhờn vùng, ổn định độ pH âm đạo.
• Ăn thêm thực phẩm chứa lợi khuẩn probiotic như sữa chua giúp cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể và âm đạo, giúp ngăn ngừa viêm, nấm, và kiểm soát sức khỏe vùng kín rất tốt, giúp ngăn ngừa tình trạng mùi lạ.
• Kiêng những thực phẩm gây mùi như hành, tỏi, chất kích thích như rượu, cà phê. Bởi chúng cũng sẽ khiến cô bé trở nên nặng mùi hơn.

Ngoài các chú ý để phục hồi, chăm sóc vùng kín, mẹ sau sinh đừng quên chăm sóc sức khỏe từ bên trong với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và vận động khoa học. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu:  sắt, DHA, canxi tốt cho mẹ sau sinh … để đảm bảo nhu cầu dưỡng chất của cơ thể!

Viên uống bổ sung canxi và vitamin D cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Trên đây là 4 cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh nhanh chóng và hiệu quả. Mong rằng qua những thông tin này, mẹ sẽ hiểu rõ hơn về sức khỏe vùng kín của mình và qua đó sẽ có cách khắc phục, chữa trị phù hợp, mang đến hiệu quả tốt nhất.