Uống thuốc sắt có nóng không? Chú ý khi uống thuốc sắt

Bà bầu uống thuốc sắt có nóng không? Những lưu ý khi uống sắt giúp hấp thụ tốt nhất, giảm thiểu nguy cơ bị nóng, táo bón hay các tác dụng không mong muốn khác.

Uống thuốc sắt có nóng không?

Vì sao bà bầu phải uống sắt?

Sắt là khoáng chất rất quan trọng bởi đây là thành phần chủ yếu để tạo nên hồng cầu. Thiếu máu có thể gây ra thiếu máu thiếu sắt, khiến sức khỏe người bệnh bị suy giảm. Thậm chí, nếu thiếu máu thiếu sắt kéo dài có thể gây ra nhiều bệnh mãn tính nghiêm trọng hoặc có thể khiến người bệnh bị tử vong.

Nhu cầu sắt của bà bầu cao gấp đối người bình thường do trong thai kỳ thể tích máu của phụ nữ mang thai tăng 50% để đáp ứng được nhu cầu vận chuyển oxy và dinh dưỡng cho thai nhi. Khi này, lượng sắt do thực phẩm cung cấp không đáp ứng được nhu cầu của bà bầu, các chị em bắt buộc phải uống viên sắt bà bầu để cung cấp đủ cho cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt.

Sắt là khoáng chất rất quan trọng bởi đây là thành phần chủ yếu để tạo nên hồng cầu

Uống thuốc sắt có nóng không?

Nhiều bà bầu uống sắt sẽ nhận thấy hiện tượng nóng trong với các biểu hiện như:

• Mọc mụn, bị nhiệt hoặc lở miệng
• Táo bón, phân đen
• Đau dạ dày
• Đại tiện ra máu

Nguyên nhân khiến bà bầu bị nóng trong khi uống sắt gồm có:

• Tuyến nội tiết của bà bầu bị thay đổi khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị nóng, táo bón hoặc các tác dụng không mong muốn khác khi uống sắt.
• Cơ thể bà bầu mẫn cảm với một số thành phần của thuốc.
• Bà bầu uống sắt vô cơ, các loại sắt khó hấp thụ khiến hệ tiêu hóa, hệ bài tiết phải chịu áp lực lớn hơn bình thường. Số sắt không thể hấp thụ hết tạo ra lắng cặn khiến bà bầu bị nóng trong.
• Bà bầu uống thừa sắt khiến hệ tiêu hóa, hệ bài tiết buộc phải hoạt động nhiều hơn để có thể đào thải sắt dư thừa ra ngoài cơ thể. Việc các cơ quan này phải hoạt động quá tải cũng là nguyên nhân trực tiếp khiến bà bầu bị nóng trong.

Tuyến nội tiết của bà bầu bị thay đổi khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị nóng, táo bón khi uống sắt

Chú ý khi uống sắt để hạn chế nóng trong, táo bón

• Bà bầu nên chọn loại viên sắt tổng hợp dạng hữu cơ để được hấp thụ tốt nhất. Sắt vô cơ khó hấp thụ vì các phân tử sắt vô cơ bị giải phóng ồ ạt ngay sau khi đưa vào cơ thể. Do đó chúng không kịp được hấp thụ toàn bộ đã bị đào thải ra ngoài thông qua đường tiêu hóa. Triệu chứng thường gặp khi bà bầu uống sắt vô cơ là: Phân đen, táo bón, nổi mụn, viêm loét đường tiêu hóa,…
• Uống sắt cùng với vitamin C, ăn hoặc uống nước ép trái cây giàu viatmin C để cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất.
• Mỗi ngày bà bầu cần uống 27 – 30mg sắt. Bà bầu thiếu máu thiếu sắt sẽ cần bổ sung sắt với hàm lượng cao hơn. Hàm lượng sắt cần bổ sung sẽ được bác sĩ căn cứ vào kết quả khám và xét nghiệm máu để có chỉ định chính xác. Bà bầu cần uống sắt đúng liều lượng được bác sĩ chỉ định, không tự ý điều chỉnh liều lượng cho phép để tránh gây thừa hoặc thiếu sắt.
• Uống sắt vào buổi sáng, sau bữa sáng 1 – 2h. Với bà bầu từ tháng thứ 4 cần uống bổ sung canxi, thời điểm uống sắt tốt nhất là vào buổi sáng, sau khi uống canxi 1 – 2h. Không uống sắt cùng với canxi, tránh tạo ra lắng cặn khiến bà bầu bị nóng trong, nổi mụn.
• Uống sắt với nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh, thực phẩm có nhiều chất xơ để ngăn ngừa tình trạng uống sắt bị táo bón, giảm tình trạng bị nóng trong, nổi mụn khi bà bầu uống sắt.
• Không uống sắt cùng lúc với sữa, trà, cà phê, rượu, bia. Đây là những loại đồ uống gây ức chế, làm giảm hấp thụ sắt, đồng thời cũng khiến bà bầu bị nóng trong nếu uống các loại đồ uống này cùng lúc với sắt.
• Bà bầu nên uống sắt đều đặn ngay sau khi có kế hoạch mang thai, xuyên suốt thai kỳ đến sau khi sinh con tối thiểu 1 tháng để không bị thiếu máu thiếu sắt.

Bà bầu nên chọn loại viên sắt chính hãng, chất lượng, uống viên sắt đúng cách

Khi tìm hiểu uống thuốc sắt có nóng không đồng thời chúng ta cũng đã có thể tìm hiểu được cách hạn chế tình trạng nóng trong khi uống sắt. Tuy nhiên, bà bầu cần đặc biệt lưu ý uống sắt đều đặn vào giờ cố định hàng ngày để cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất.