Triệu chứng thiếu sắt khi mang thai mẹ bầu cần biết

Nhận biết triệu chứng thiếu sắt khi mang thai giúp bà bầu chẩn đoán và có biện pháp bổ sung sắt kịp thời. Hướng dẫn bà bầu nhận biết các triệu chứng thiếu sắt.

Thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai

Hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu là 3 tế bào máu chính, thực hiện nhiệm vụ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Hồng cầu cung cấp oxy, vận chuyển carbonic ra khỏi tế bào thông qua hệ tuần hoàn. 

Sắt là thành phần chính để sản xuất hemoglobin, một huyết sắc tố quan trọng để sản xuất hồng cầu. Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng số lượng, chất lượng hồng cầu bị giảm, không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể.

Khi mang thai, thể tích máu của bà bầu tăng thêm 50% để đáp ứng nhu cầu dưỡng chất, dưỡng khí của thai nhi. Một lượng hồng cầu lớn cần được sản sinh để cung cấp đủ cho bà mẹ và thai nhi.

Nếu không được cung cấp đủ sắt, chất lượng và số lượng hồng cầu đều bị giảm sút. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi.

Sắt là thành phần chính để sản xuất hemoglobin

Triệu chứng thiếu sắt khi mang thai

Triệu chứng thiếu máu thiếu sắt phụ thuộc vào mức độ và sức khỏe tổng thể của mỗi người. Triệu chứng thiếu máu thiếu sắt ở bà bầu rất mơ hồ nếu không bị thiếu sắt nghiêm trọng. Chúng ta thường nhầm lẫn bệnh lý thiếu máu thiếu sắt với tình trạng thai nghén ở bà bầu. Dưới đây là một số triệu chứng thiếu sắt khi mang thai mà bà bầu cần biết:

• Bà bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đuối sức do cơ thể bị suy nhược.
• Nhạy cảm với nhiệt độ, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm hay các bệnh do thay đổi thời tiết, khí hậu, môi trường. Thiếu máu thiếu sắt khiến các cơ quan trong cơ thể suy giảm hoạt động, sức đề kháng của bà bầu cũng bị giảm sút theo. Do đó, bà bầu rất dễ bị nhiễm bệnh.
• Thường bị đau đầu, chóng mặt do não bộ không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết. 
• Chân tay lạnh ngay cả khi  trời nóng do hệ tuần hoàn hoạt động kém hiệu quả, huyết áp xuống thấp.
• Khó thở, đau ngực do thiếu máu cơ tim.
• Tim đập nhanh do phải bơm máu liên tục để cung cấp oxy cho các cơ quan và thai nhi.
• Khó tập trung do lượng oxy cung cấp cho não bộ không đủ để thực hiện đầy đủ các chức năng.
• Mắc hội chứng chân không yên, bà bầu thường xuyên cảm thấy bồn chồn và di chuyển liên tục.
• Thèm ăn những thức không phải thực phẩm như cát, đá, đất sét, gạch non,…
• Bên cạnh đó bà bầu còn có một số triệu chứng thiếu sắt khi mang thai như: Móng tay yếu, có vết nứt ở khóe miệng, lưỡi bị viêm, tóc xơ yếu, da nhợt nhạt, nhịp tim không đều,..

Triệu chứng thiếu máu thiếu sắt phụ thuộc vào mức độ và sức khỏe tổng thể của mỗi người

Những bà bầu có nguy cơ bị thiếu máu thiếu sắt khi mang thai

Một số bà bầu có nguy cơ bị thiếu máu thiếu sắt cao hơn những người khác. Họ là:

• Bà bầu ăn chay trường: Vitamin B12, sắt heme là 2 trong những thành phần quan trọng để sản xuất máu. Các loại vi chất này có nhiều trong thịt động vật. Bà bầu ăn chay trường đã bỏ qua nguồn cung cấp sắt, vitamin B12 dễ hấp thụ nhất trong các loại thực phẩm giàu sắt.
• Bà bầu mang đa thai: Nhu cầu sắt của bà bầu mang đa thai cao hơn các bà bầu mang đơn thai. Hàm lượng sắt cần bổ sung cũng tăng lên. Nếu không có chỉ dẫn cụ thể của bác sĩ, bà bầu vẫn uống sắt như thông thường sẽ rất dễ bị thiếu máu thiếu sắt.
• Bà bầu có bệnh lý đường ruột mãn tính cũng hấp thụ sắt không hiệu quả, dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu thiếu sắt.
• Thường xuyên bị nôn, không hấp thụ đủ sắt cho cơ thể.
• Không được bổ sung đủ sắt từ thực phẩm và viên sắt cho bà bầu.

Bà bầu mang đa thai có nguy cơ bị thiếu sắt cao 

Bà bầu cần biết các triệu chứng thiếu sắt khi mang thai để bổ sung sắt kịp thời, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt. Cách tốt nhất để xác định chính xác hàm lượng Hb trong máu, phát hiện thiếu sắt kịp thời là thực hiện các xét nghiệm vào tuần 12 và 20 của thai kỳ.