Tầm quan trọng của việc phát triển chiều cao trong giai đoạn dậy thì Tuổi dậy thì là cột mốc quan trọng quyết định chiều cao của trẻ. Giai đoạn dậy thì thường bắt đầu từ 10 – 14 tuổi ở các bạn nữ và từ 12 – 16 tuổi ở các bạn nam. Ở

Giải đáp nam 17 tuổi còn tăng chiều cao được không? Tăng chiều cao là vấn đề được các bậc bố mẹ rất quan tâm khi chăm sóc con cái. Nam 17 tuổi còn tăng chiều cao được không là băn khoăn của không ít cha mẹ cần tìm lời giải đáp. Theo nhiều nghiên cứu

Những món ăn vặt tăng chiều cao cho trẻ ba mẹ không nên bỏ qua Lựa chọn món ăn vặt giàu chất dinh dưỡng cũng cực kỳ tốt cho sự phát triển chiều cao của bé. Dưới đây là những món ăn vặt tăng chiều cao được nhiều bé yêu thích. Sữa chua trái cây 

Nguyên tắc xây dựng thực đơn bữa sáng tăng chiều cao cho trẻ dậy thì Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, sau một đêm dài cơ thể không được nạp năng lượng và calo. Vviệc ăn sáng đầy đủ và đúng cách rất quan trọng, giúp giữ đồng hồ sinh học

Những thực phẩm hạn chế tăng chiều cao ở trẻ nên tránh tiêu thụ Ăn uống đúng cách giúp tăng chiều cao hiệu quả tuy nhiên nếu ăn uống sai cách lại khiến chiều cao của trẻ bị ảnh hưởng xấu nghiêm trọng. Những thực phẩm hạn chế tăng chiều cao sau đây trẻ phải

Trẻ dậy thì cần bổ sung bao nhiêu canxi mỗi ngày? Canxi là thành phần chủ yếu của cấu tạo xương, có đến 99% lượng canxi của cơ thể tập trung trong xương. Đối với trẻ dậy thì canxi là khoáng chất rất quan trọng do sự phát triển nhanh chóng về thể chất và