Tại sao trẻ dậy thì lại hay thiếu sắt? Độ tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển mạnh mẽ của bé về mọi mặt. Tuy nhiên, đây cũng là một trong những giai đoạn bé có nguy cơ cao thiếu chất, nhất là thiếu sắt, đặc biệt là với các bé gái. Nguyên nhân

Tầm quan trọng và nhu cầu canxi ở tuổi dậy thì Vai trò của canxi với tuổi dậy thì Canxi là vi chất chiếm tỉ lệ lớn nhất, góp phần tạo nên cấu trúc xương.  Trong khi đó, giai đoạn dậy thì là thời điểm quan trọng để xây dựng và phát triển cấu trúc

Nguyên nhân trẻ bị béo phì, tăng cân nhiều ở tuổi dậy thì Thừa cân béo phì ở trẻ em đang trong độ tuổi dậy thì là một vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Sự cân bằng giữa năng lượng, nội tiết tố, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng lẫn nhau trong quá

Tầm quan trọng của bữa sáng đối với trẻ dậy thì Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng trong thực đơn ăn uống của trẻ dậy thì. Nhiều trẻ còn chưa nhận thức được tầm quan trọng của bữa sáng đối với cơ thể nên có thói quen nhịn ăn sáng. Ăn sáng đầy

Bật mí 5 cách tăng cân cho tuổi dậy thì hiệu quả Dậy thì là giai đoạn phát triển vô cùng quan trọng của mỗi người. Trong giai đoạn này, trẻ được ăn uống đúng cách sẽ giúp tăng cân tốt, phát triển thể chất vượt trội từ đó giúp trẻ khỏe mạnh và mang

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với tuổi dậy thì Lứa tuổi dậy thì là giai đoạn có nhiều thay đổi của hệ thần kinh – nội tiết mà nổi bật là sự hoạt động của các tuyến sinh dục gây ra những biến đổi về hình thái và sự tăng trưởng